Effetto dell'allenamento della forza funzionale degli abduttori dell'anca nei corridori con sindrome da stress tibiale mediale (MTSS)

Comparatore attivo: Gruppo A (gruppo di controllo attivo)

Gruppo A (numero = 20): che è il gruppo di controllo con sindrome da stress tibiale mediale, riceveranno un programma di esercizi di terapia fisica selezionato.

Altro: Un programma di esercizi di terapia fisica selezionato

Ogni partecipante eseguirà tre serie di quindici ripetizioni, quindici secondi di riposo in mezzo, tre volte alla settimana per i seguenti esercizi:

1. Forza dorsiflessori dell'elastico che utilizza la caviglia.
2. Esercizio eccentrico del polpaccio (calf raise) .
3. Esercizio di equilibrio e propriocettivo con tavole oscillanti.
4. Stretching planter flexors (tre serie da trenta ripetizioni, trenta secondi di riposo in mezzo, tre volte a settimana)

Altri nomi:

• Esercizi di trattamento comuni stabiliti

Sperimentale: Gruppo B (gruppo sperimentale)

Gruppo B (numero = 20): che è il gruppo sperimentale con sindrome da stress tibiale mediale, riceveranno lo stesso programma di esercizi di terapia fisica del gruppo A oltre all'allenamento della forza funzionale degli abduttori dell'anca.

Altro: Un programma di esercizi di terapia fisica selezionato

Ogni partecipante eseguirà tre serie di quindici ripetizioni, quindici secondi di riposo in mezzo, tre volte alla settimana per i seguenti esercizi:

1. Forza dorsiflessori dell'elastico che utilizza la caviglia.
2. Esercizio eccentrico del polpaccio (calf raise) .
3. Esercizio di equilibrio e propriocettivo con tavole oscillanti.
4. Stretching planter flexors (tre serie da trenta ripetizioni, trenta secondi di riposo in mezzo, tre volte a settimana)

Altri nomi:

• Esercizi di trattamento comuni stabiliti

Altro: Allenamento funzionale della forza degli abduttori dell'anca

Ogni partecipante eseguirà tre serie di quindici ripetizioni, quindici secondi di riposo in mezzo, tre volte alla settimana per i seguenti esercizi:

1. Caduta pelvica.
2. Ponte a gamba singola.
3. Abduzione dell'anca in posizione laterale con rotazione interna dell'anca.
4. Salita laterale.
5. Abduzione dell'anca in piedi in posizione o gamba oscillante con resistenza extra.

L'angolo di proiezione sul piano frontale

È una misura del grado di valgismo dinamico del ginocchio durante i compiti funzionali. FPPA è un angolo formato da due linee. Una linea tra i marcatori della coscia e dell'anca e l'altra linea tra i marcatori della caviglia e del ginocchio. In modo che, da una vista frontale, quando il marcatore del ginocchio è mediale rispetto a una linea dal marcatore della caviglia al marcatore della coscia, l'FPPA è negativo ( ginocchio valgo). Mentre, l'FPPA è positivo se il marcatore del ginocchio è laterale a una linea tracciata dal marcatore della caviglia al marcatore della coscia (ginocchio varo).

L'angolo di caduta pelvica controlaterale

È determinato come l'angolo sotteso da una linea che collega la spina iliaca anteriore superiore con l'arto di appoggio e di oscillazione e una seconda linea tracciata perpendicolarmente alla spina iliaca anteriore superiore dell'arto di appoggio quindi, la misurazione verrà sottratta da 90 gradi.

Gravità del dolore

Attraverso l'utilizzo della scala analogica visiva per rilevare il cambiamento rispetto alla gravità del dolore di base al programma di trattamento degli esercizi di otto settimane. Al partecipante verrà chiesto di valutare la peggiore esperienza di livello di dolore negli ultimi tre giorni. La scala analogica visiva del dolore è una misura unidimensionale della gravità del dolore, una linea retta orizzontale di lunghezza fissa, solitamente 10 cm. Usando un righello, il punteggio è determinato misurando la distanza (mm) sulla linea di 10 cm tra il nessun ancoraggio del dolore e il segno del paziente, fornendo una gamma di punteggi da 0 a 100. Un punteggio più alto indica una maggiore intensità del dolore, mentre un punteggio più basso indica un dolore minore

Funzione degli arti inferiori

Attraverso l'utilizzo della scala funzionale degli arti inferiori per rilevare il cambiamento rispetto alla funzione degli arti inferiori di base al programma di trattamento di esercizi di otto settimane. Si tratta di un questionario di autovalutazione. Venti domande che valutano la capacità di una persona di svolgere venti diverse attività quotidiane. la seguente scala per ogni attività elencata:

1. Estrema difficoltà.
2. Un bel po' di difficoltà.
3. Difficoltà moderata.
4. Un po' di difficoltà.
5. Nessuna difficoltà.

Linee guida per il punteggio per determinare il punteggio finale, le colonne della scala vengono sommate, quindi il punteggio massimo possibile è di 80 punti, indicando una funzione molto alta. Il punteggio minimo possibile è 0 punti, a indicare una funzione molto bassa. Mentre 9 punti della scala rappresentano la differenza più piccola che può essere osservata e la variazione più piccola clinicamente significativa. Percentuale della funzione massima = (punteggio della scala della funzione dell'estremità inferiore)/80*100 .