月経前症候群に対する曼荼羅着色の効果

初潮から始まり、女性の人生の大部分を占める閉経まで続く月経期。ほとんどの女性は、月経前に身体的、心理的、行動的な症状を経験することがわかっています (Biggs & Demuth, 2011; NAPS(The National Association for Premenstrual Syndromes), 2018)。 月経前症候群 (PMS) は、黄体期に発生し、月経の開始とともに大幅に減少または後退する健康上の問題であり、乳房の圧痛、頭痛、怒りの爆発、神経質、不安など、150 以上の身体的、心理的、および行動上の症状があります。 、気分変動、摂食障害 (NAPS、2018; BJOG(An International Journal of Obstetrics and Gynaecology)、2017)。 PMS の世界的な有病率を決定する最初のメタ分析では、PMS の世界的な有病率は 47.8% でした (Direkvand-Mogdahan et al., 2014)。 さまざまな国の大学生を対象に実施された研究では、PMS の有病率は 39.8% から 98.2% の間で変動します (Ghani & Parveen, 2016; Cheng et al.,2013; Hussein Shehadeh & Hamdan-Mansour, 2018; Kim & Park, 2020; Seedhom et al.,2013)。 月経前の症状は、気分・情緒障害、日常生活動作や社会関係の悪化、女性の健康に対する否定的な行動の増加を引き起こし、学業成績の低下、授業への参加の減少、成績の低下などの結果にもつながります。 (Dennerstein et al., 2010; Matsumoto et al., 2013; Tolossa & Bekele, 2014)。 月経前症候群の病因は不明であるため、特定の治療法は見出せず、ストレス管理、生活習慣の改善、運動、月見草油、チェストベリー、鍼治療などの補完療法などの非薬物療法がその管理に適用されています (NAPS, 2018年; BJOG、2017年; ACOG(アメリカ産科婦人科学会)、2015年)。

精神科医のカール・グスタフ・ユングは、彼自身と彼の患者の経験を通じて、芸術療法の方法の 1 つである曼荼羅を描くことによって生み出される精神的な癒しの変容を発見しました。 ユングは曼荼羅を自己の統一の心理的表現と定義し、曼荼羅の形は精神的な統一と完全性を表していると信じていました。サンスクリット語で円を意味するマンダラの反復パターンと対称性は、瞑想的な集中力とともに、癒しと変容の効果があると考えられています (Curry & Kasser, 2005; Brown & Ryan, 2003)。および心理的症状;がん患者、子供、妊婦、学生の不安や抑うつを軽減することがわかっています (Store & Jakobsson, 2021; Flett et al., 2017; Gürcan & Atay Turan, 2021; Yakar et al., 2021; Amelia et al.ら、2020）。 しかし、文献を調べてみると、ヨガ、水泳、有酸素運動、指圧、音楽療法など、PMSの症状を改善する研究は行われているものの、マンダラカラーリングがPMSに効果があることを示す研究は見つかっていません(Maged et al. , 2018; Mohebbi et al., 2018; Şolt Kırca & Kızılkaya, 2022; Tsai, 2016; Armor et al., 2018)。