Účinky zbarvení mandaly na premenstruační syndrom

V období menstruace, které začíná menarché a pokračuje až do menopauzy, která pokrývá významnou část života ženy; Je vidět, že většina žen pociťuje před menstruací nějaké fyzické, psychické a behaviorální příznaky (Biggs & Demuth, 2011; NAPS (The National Association for Premenstrual Syndromes), 2018). Premenstruační syndrom (PMS) je zdravotní problém, který se vyskytuje v luteální fázi, výrazně klesá nebo ustupuje s nástupem menstruace a má více než 150 fyzických, psychických a behaviorálních symptomů, jako je citlivost prsou, bolest hlavy, výbuchy vzteku, nervozita, úzkost. , změny nálad, poruchy příjmu potravy (NAPS, 2018; BJOG (An International Journal of Obstetrics and Gynaecology), 2017). V první metaanalýze ke stanovení globální prevalence PMS byla celosvětová prevalence PMS 47,8 % (Direkvand-Mogdahan et al., 2014). Ve studiích prováděných s univerzitními studenty v různých zemích se prevalence PMS pohybuje mezi 39,8 % a 98,2 % (Ghani & Parveen, 2016; Cheng et al., 2013; Hussein Shehadeh & Hamdan-Mansour, 2018; Kim & Park, 2020; Seedhom a kol., 2013). Symptomy pociťované v premenstruačním období způsobují poruchu nálady/afektivní poruchy, zhoršení každodenních životních aktivit a sociálních vztahů, nárůst negativního zdravotního chování u žen a také vedou k výsledkům, jako jsou nízké studijní výsledky, snížená účast na hodinách, nízké známky v zkoušky a absence u zkoušek (Dennerstein et al., 2010; Matsumoto et al., 2013; Tolossa & Bekele, 2014). Vzhledem k tomu, že etiologie premenstruačního syndromu je nejasná, nelze nalézt žádnou specifickou léčebnou metodu a při jeho léčbě se uplatňují nefarmakologické terapie, jako je kontrola stresu, změna životního stylu, cvičení a doplňkové terapie, jako je pupalkový olej, chasteberry a akupunktura (NAPS, 2018; BJOG, 2017; ACOG (The American College of Obstetricians and Gynecologists), 2015).

Psychiatr Carl Gustav Jung objevil psychické léčebné transformace vytvořené malováním mandaly, jedné z arteterapeutických metod, prostřednictvím svých vlastních zkušeností a zkušeností svých pacientů. Jung definoval mandalu jako psychologické vyjádření jednoty sebe sama a věřil, že forma mandaly představuje psychickou jednotu a integritu, a v důsledku toho učinil barvení mandal součástí terapeutického procesu svých pacientů (Davis, 2016). Má se za to, že opakující se vzor a symetrie mandaly, což v sanskrtu znamená kruh, má spolu s meditativním zaměřením léčivý a transformační účinek (Curry & Kasser, 2005; Brown & Ryan, 2003). Různé studie zjistily, že vybarvování mandaly zlepšuje fyzickou kondici a psychologické symptomy; Bylo zjištěno, že snižuje úzkost a depresi u pacientů s rakovinou a dětí, těhotných žen a studentů (Store & Jakobsson, 2021; Flett a kol., 2017; Gürcan & Atay Turan, 2021; Yakar a kol., 2021; Amelia a kol. al., 2020). Když se však podíváme na literaturu, ačkoli byly provedeny studie jako jóga, plavání, aerobní cvičení, akupresura a muzikoterapie ke zlepšení symptomů PMS, nebyla nalezena žádná studie, která by prokazovala účinek zbarvení mandal na PMS (Maged et al. , 2018; Mohebbi a kol., 2018; Şolt Kırca & Kızılkaya, 2022; Tsai, 2016; Armor a kol., 2018).