Effekter af mandalafarvning på præmenstruelt syndrom

I menstruationsperioden, som starter med menarche og fortsætter indtil overgangsalderen, som dækker en væsentlig del af en kvindes liv; Det ses, at de fleste kvinder oplever nogle fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige symptomer før menstruation (Biggs & Demuth, 2011; NAPS(The National Association for Premenstrual Syndromes),2018). Præmenstruelt syndrom (PMS) er et sundhedsproblem, der opstår i lutealfasen, aftager eller falder betydeligt med menstruationens begyndelse og har mere end 150 fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige symptomer såsom ømhed i brysterne, hovedpine, vredesudbrud, nervøsitet, angst , humørsvingninger, spiseforstyrrelser (NAPS, 2018; BJOG(An International Journal of Obstetrics and Gynaecology), 2017). I den første meta-analyse til at bestemme den globale forekomst af PMS var den verdensomspændende forekomst af PMS 47,8 % (Direkvand-Mogdahan et al., 2014). I undersøgelser udført med universitetsstuderende i forskellige lande varierer prævalensen af ​​PMS mellem 39,8 % og 98,2 % (Ghani & Parveen, 2016; Cheng et al., 2013; Hussein Shehadeh & Hamdan-Mansour, 2018; Kim & Park, 2020; Seedhom et al., 2013). Symptomer oplevet i den præmenstruelle periode forårsager humør/affektiv lidelse, forringelse af daglige aktiviteter og sociale relationer, en stigning i negativ sundhedsadfærd hos kvinder og fører også til resultater som lav akademisk præstation, nedsat deltagelse i undervisningen, få lave karakterer i eksamener, og fravær ved eksamen (Dennerstein et al., 2010; Matsumoto et al., 2013; Tolossa & Bekele, 2014). Da ætiologien for præmenstruelt syndrom er uklar, kan der ikke findes nogen specifik behandlingsmetode, og ikke-farmakologiske terapier såsom stresskontrol, livsstilsændringer, motion og komplementære terapier såsom kæmpenatlysolie, chasteberry og akupunktur anvendes i behandlingen (NAPS, 2018; BJOG, 2017; ACOG (The American College of Obstetricians and Gynecologists), 2015).

Psykiater Carl Gustav Jung opdagede de psykiske helbredende transformationer skabt ved at male mandala, en af ​​kunstterapimetoderne, gennem sine egne og hans patienters erfaringer. Jung definerede mandalaen som det psykologiske udtryk for selvets enhed og mente, at mandalaformen repræsenterer psykisk enhed og integritet, og som et resultat gjorde han mandalafarvning til en del af sine patienters terapeutiske proces (Davis, 2016). gentagne mønster og symmetri af mandalaen, som betyder cirkel på sanskrit, menes at have en helbredende og transformativ effekt sammen med meditativ fokus (Curry & Kasser, 2005; Brown & Ryan, 2003). Forskellige undersøgelser har fundet ud af, at farvning af mandala forbedrer fysisk og psykologiske symptomer; Det har vist sig at reducere angst og depression hos cancerpatienter og børn, gravide kvinder og studerende (Store & Jakobsson, 2021; Flett et al., 2017; Gürcan & Atay Turan, 2021; Yakar et al., 2021; Amelia et al. al., 2020). Men når litteraturen undersøges, selvom undersøgelser som yoga, svømning, aerob træning, akupressur og musikterapi er blevet udført for at forbedre PMS-symptomer, er der ikke fundet nogen undersøgelse, der viser effekten af ​​mandalafarvning på PMS (Maged et al. , 2018; Mohebbi et al., 2018; Şolt Kırca & Kızılkaya, 2022; Tsai, 2016; Armor et al., 2018).