Влияние раскраски мандалы на предменструальный синдром

В менструальный период, который начинается с менархе и продолжается до наступления менопаузы, которая охватывает значительную часть жизни женщины; Видно, что большинство женщин испытывают некоторые физические, психологические и поведенческие симптомы перед менструацией (Biggs & Demuth, 2011; NAPS (Национальная ассоциация предменструальных синдромов), 2018). Предменструальный синдром (ПМС) — это проблема со здоровьем, которая возникает в лютеиновую фазу, значительно уменьшается или регрессирует с началом менструации и имеет более 150 физических, психологических и поведенческих симптомов, таких как болезненность молочных желез, головная боль, вспышки гнева, нервозность, тревога. , перепады настроения, расстройства пищевого поведения (NAPS, 2018; BJOG (Международный журнал акушерства и гинекологии), 2017). В первом метаанализе для определения глобальной распространенности ПМС распространенность ПМС во всем мире составила 47,8% (Direkvand-Mogdahan et al., 2014). В исследованиях, проведенных со студентами университетов в разных странах, распространенность ПМС колеблется от 39,8% до 98,2% (Ghani & Parveen, 2016; Cheng et al., 2013; Hussein Shehadeh & Hamdan-Mansour, 2018; Kim & Park, 2020; Сидхом и др., 2013). Симптомы, возникающие в предменструальный период, вызывают расстройство настроения/аффективного расстройства, ухудшение повседневной жизнедеятельности и социальных отношений, усиление негативного поведения женщин в отношении здоровья, а также приводят к таким результатам, как низкая успеваемость, снижение посещаемости занятий, получение низких оценок в экзамены и невыходы на экзамены (Dennerstein et al., 2010; Matsumoto et al., 2013; Tolossa & Bekele, 2014). Поскольку этиология предменструального синдрома неясна, конкретного метода лечения найти не удается, и для его лечения применяются немедикаментозные методы лечения, такие как контроль стресса, изменение образа жизни, физические упражнения и дополнительные методы лечения, такие как масло примулы вечерней, витекс и иглоукалывание (NAPS, 2018 г.; BJOG, 2017 г.; ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов), 2015 г.).

Психиатр Карл Густав Юнг обнаружил психические исцеляющие преобразования, вызванные рисованием мандалы, одним из методов арт-терапии, на собственном опыте и опыте своих пациентов. Юнг определил мандалу как психологическое выражение единства личности и считал, что форма мандалы представляет психическое единство и целостность, и в результате он сделал раскрашивание мандалы частью терапевтического процесса своих пациентов (Davis, 2016). Повторяющийся рисунок и симметрия мандалы, что на санскрите означает «круг», наряду с медитативным фокусом, как полагают, обладают целительным и преобразующим эффектом (Curry & Kasser, 2005; Brown & Ryan, 2003). Различные исследования показали, что раскрашивание мандалы улучшает физическое состояние. и психологические симптомы; Было обнаружено, что он снижает тревогу и депрессию у онкологических больных и детей, беременных женщин и студентов (Store & Jakobsson, 2021; Flett et al., 2017; Gürcan & Atay Turan, 2021; Yakar et al., 2021; Amelia et al. др., 2020). Однако, при изучении литературы, несмотря на то, что такие исследования, как йога, плавание, аэробные упражнения, акупрессура и музыкальная терапия были проведены для улучшения симптомов ПМС, не было обнаружено ни одного исследования, показывающего влияние раскрашивания мандалы на ПМС (Maged et al. , 2018; Mohebbi et al., 2018; Şolt Kırca & Kızılkaya, 2022; Tsai, 2016; Armor et al., 2018).