Effecten van Mandala-kleuren op het premenstrueel syndroom

In de menstruatieperiode, die begint met de menarche en doorgaat tot de menopauze, die een aanzienlijk deel van het leven van een vrouw beslaat; Het blijkt dat de meeste vrouwen vóór de menstruatie enkele fysieke, psychologische en gedragssymptomen ervaren (Biggs & Demuth, 2011; NAPS (The National Association for Premenstrual Syndromes), 2018). Premenstrueel syndroom (PMS) is een gezondheidsprobleem dat optreedt in de luteale fase, aanzienlijk afneemt of achteruitgaat met het begin van de menstruatie en meer dan 150 fysieke, psychologische en gedragssymptomen heeft, zoals gevoelige borsten, hoofdpijn, woede-uitbarstingen, nervositeit, angst. , stemmingswisselingen, eetstoornissen (NAPS, 2018; BJOG(An International Journal of Obstetrics and Gynaecology), 2017). In de eerste meta-analyse om de wereldwijde prevalentie van PMS te bepalen, was de wereldwijde prevalentie van PMS 47,8% (Direkvand-Mogdahan et al.,2014). In onderzoeken met universiteitsstudenten in verschillende landen varieert de prevalentie van PMS tussen 39,8% en 98,2% (Ghani & Parveen, 2016; Cheng et al.,2013; Hussein Shehadeh & Hamdan-Mansour, 2018; Kim & Park, 2020; Seedhom et al., 2013). Symptomen die in de premenstruele periode worden ervaren, veroorzaken een stemmingsstoornis/affectieve stoornis, verslechtering van de dagelijkse activiteiten en sociale relaties, een toename van negatief gezondheidsgedrag bij vrouwen, en leiden ook tot resultaten zoals lage academische prestaties, verminderde deelname aan lessen, lage cijfers halen in examens en absenteïsme bij examens (Dennerstein et al., 2010; Matsumoto et al., 2013; Tolossa & Bekele, 2014). Aangezien de etiologie van het premenstrueel syndroom onduidelijk is, kan er geen specifieke behandelmethode worden gevonden en worden niet-farmacologische therapieën zoals stressbeheersing, veranderingen in levensstijl, lichaamsbeweging en complementaire therapieën zoals teunisbloemolie, chasteberry en acupunctuur toegepast bij de behandeling ervan (NAPS, 2018; BJOG, 2017; ACOG (The American College of Obstetricians and Gynecologists), 2015).

Psychiater Carl Gustav Jung ontdekte de transformaties van psychische genezing die werden gecreëerd door het schilderen van mandala's, een van de kunstzinnige therapiemethoden, door zijn eigen ervaringen en die van zijn patiënten. Jung definieerde de mandala als de psychologische uitdrukking van de eenheid van het zelf en geloofde dat de mandala-vorm psychische eenheid en integriteit vertegenwoordigt, en als gevolg daarvan maakte hij mandala-kleuren een onderdeel van het therapeutische proces van zijn patiënten (Davis, 2016). het repetitieve patroon en de symmetrie van de mandala, wat cirkel betekent in het Sanskriet, wordt verondersteld een genezend en transformerend effect te hebben samen met meditatieve focus (Curry & Kasser, 2005; Brown & Ryan, 2003). en psychische symptomen; Er is gevonden dat het angst en depressie vermindert bij kankerpatiënten en kinderen, zwangere vrouwen en studenten (Store & Jakobsson, 2021; Flett et al., 2017; Gürcan & Atay Turan, 2021; Yakar et al., 2021; Amelia et al. al., 2020). Echter, wanneer de literatuur wordt onderzocht, hoewel studies zoals yoga, zwemmen, aerobics, acupressuur en muziektherapie zijn uitgevoerd om PMS-symptomen te verbeteren, is er geen onderzoek gevonden dat het effect van mandala-kleuring op PMS aantoont (Maged et al. , 2018; Mohebbi et al., 2018; Şolt Kırca & Kızılkaya, 2022; Tsai, 2016; Armor et al., 2018).