Efectos de la coloración de mandalas en el síndrome premenstrual

En el período menstrual, que se inicia con la menarquia y continúa hasta la menopausia, que abarca una parte importante de la vida de la mujer; Se observa que la mayoría de las mujeres experimentan algunos síntomas físicos, psicológicos y conductuales antes de la menstruación (Biggs & Demuth, 2011; NAPS (The National Association for Premenstrual Syndromes), 2018). El síndrome premenstrual (PMS) es un problema de salud que ocurre en la fase lútea, disminuye o retrocede significativamente con el inicio de la menstruación y tiene más de 150 síntomas físicos, psicológicos y conductuales como sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, arrebatos de ira, nerviosismo, ansiedad. , cambios de humor, trastornos alimentarios (NAPS, 2018; BJOG (An International Journal of Obstetrics and Gynaecology), 2017). En el primer metanálisis para determinar la prevalencia mundial del síndrome premenstrual, la prevalencia mundial del síndrome premenstrual fue del 47,8 % (Direkvand-Mogdahan et al., 2014). En estudios realizados con estudiantes universitarios de varios países, la prevalencia del síndrome premenstrual varía entre el 39,8% y el 98,2% (Ghani & Parveen, 2016; Cheng et al.,2013; Hussein Shehadeh & Hamdan-Mansour, 2018; Kim & Park, 2020; Seedhom et al., 2013). Los síntomas experimentados en el período premenstrual provocan trastorno del estado de ánimo/afectivo, deterioro de las actividades de la vida diaria y de las relaciones sociales, aumento de conductas negativas de salud en las mujeres, y también conducen a resultados como bajo rendimiento académico, disminución de la participación en clases, obtención de bajas calificaciones en exámenes y ausentismo en exámenes (Dennerstein et al., 2010; Matsumoto et al., 2013; Tolossa & Bekele, 2014). Dado que la etiología del síndrome premenstrual no está clara, no se puede encontrar un método de tratamiento específico y en su manejo se aplican terapias no farmacológicas como el control del estrés, cambios en el estilo de vida, ejercicio y terapias complementarias como el aceite de onagra, el sauzgatillo y la acupuntura (NAPS, 2018; BJOG, 2017; ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos), 2015).

El psiquiatra Carl Gustav Jung descubrió las transformaciones curativas psíquicas creadas al pintar mandala, uno de los métodos de arteterapia, a través de sus propias experiencias y las de sus pacientes. Jung definió el mandala como la expresión psicológica de la unidad del yo y creía que la forma del mandala representa la unidad psíquica y la integridad, y como resultado, hizo del mandala colorear una parte del proceso terapéutico de sus pacientes (Davis, 2016). Se cree que el patrón repetitivo y la simetría del mandala, que significa círculo en sánscrito, tiene un efecto curativo y transformador junto con el enfoque meditativo (Curry & Kasser, 2005; Brown & Ryan, 2003). Varios estudios han encontrado que colorear el mandala mejora el estado físico. y síntomas psicológicos; Se ha encontrado que reduce la ansiedad y la depresión en pacientes con cáncer y niños, mujeres embarazadas y estudiantes (Store & Jakobsson, 2021; Flett et al., 2017; Gürcan & Atay Turan, 2021; Yakar et al., 2021; Amelia et al. al., 2020). Sin embargo, cuando se examina la literatura, aunque se han realizado estudios como el yoga, la natación, el ejercicio aeróbico, la acupresión y la musicoterapia para mejorar los síntomas del síndrome premenstrual, no se ha encontrado ningún estudio que muestre el efecto de colorear el mandala en el síndrome premenstrual (Maged et al. , 2018; Mohebbi et al., 2018; Şolt Kırca & Kızılkaya, 2022; Tsai, 2016; Armor et al., 2018).