エクサゲームベースの介入の有効性

実験的：エクサゲームの介入

週に 3 回のセッションで構成される 8 週間のエクサゲーム ベースの介入で、20 ～ 40 分間続きます。 介入は、ExerCube と呼ばれるエクサゲームでゲーム Sphery racer をプレイすることで構成されます。

行動：エクサゲームの介入

8週間のエクサゲームベースの介入、週3回

アクティブコンパレータ：中強度持久運動

週に 3 回、20 ～ 40 分間の中程度の強度の持久力トレーニングを 8 週間続けます。 介入は、トレッドミルでのランニング運動または自転車エルゴメーターに乗ることで構成されます。

行動：中強度持久運動

8 週間の中程度の強度の持久力運動を週 3 回

8週目の最大酸素消費量のベースラインからの変化

最大酸素消費量は、検証済みの代謝カートを使用した自転車エルゴメーターでの心肺運動テスト中に得られます。

8週目の脈波速度のベースラインからの変化

脈波伝播速度は、血行動態測定のために臨床的に検証されたデバイスを使用して非侵襲的に取得されます。 仰臥位で 10 分間安静にした後、カスタマイズされたアーム カフを使用して、右上腕の測定を最低 2 回行います。

8週目の収縮期血圧のベースラインからの変化

収縮期血圧は、血行動態測定のために臨床的に検証されたデバイスを使用して非侵襲的に取得されます。 仰臥位で 10 分間安静にした後、カスタマイズされたアーム カフを使用して、右上腕の測定を最低 2 回行います。

8週目の拡張期血圧のベースラインからの変化

拡張期血圧は、血行動態測定用の臨床的に検証されたデバイスを使用して非侵襲的に取得されます。 仰臥位で 10 分間安静にした後、カスタマイズされたアーム カフを使用して、右上腕の測定を最低 2 回行います。

Changes from baseline in lifting biomechanics, measured by the sagittal curvature angle of the lumbar spine

The sagittal curvature angle of the lumbar spine will be used to assess lumbar spine posture during lifting. It will be derived from kinematic recordings obtained using a skin marker-based motion capture system during standardized box-lifting tasks. Higher values will indicate greater lumbar flexion, reflecting a more rounded lumbar posture, whereas lower values will indicate a more upright or extended lumbar posture. Changes from baseline will be used to evaluate adaptations in lumbar movement strategy during lifting.

Changes from baseline in lifting biomechanics, measured by the Stoop-Squat Index

The Stoop-Squat Index will be used to quantify the relative contribution of trunk and knee motion during lifting, positioning the lifting strategy along a continuum from stoop-dominant to squat-dominant movement patterns. It will be calculated from kinematic data obtained using a skin marker-based motion capture system during standardized box-lifting tasks. Higher values will indicate a more stoop-dominant lifting strategy, characterized by greater trunk flexion and less knee flexion, whereas lower values will reflect a more squat-dominant lifting strategy. Changes from baseline will be used to evaluate adaptations in lifting technique.

Changes from baseline in pain-related fear, measured by the Photograph Series of Daily Activities - Short Electronic Version (PHODA-SeV; capturing task-specific pain-related fear)

The PHODA-SeV will be used to assess task-specific pain-related fear. This validated, image-based questionnaire presents participants with 40 daily activities, which they will rate in terms of perceived harmfulness using a numerical rating scale from 0 to 100. A score of 0 will indicate "not harmful," and a score of 100 will indicate "extremely harmful." Higher scores will indicate greater perceived threat or fear associated with specific activities, whereas lower scores will indicate less task-specific pain-related fear. Changes from baseline will be used to evaluate changes in task-specific pain-related fear.

Changes from baseline in pain-related fear, measured by the Tampa Scale of Kinesiophobia (TSK; capturing general pain-related fear)

The Tampa Scale of Kinesiophobia will be used to assess general fear of movement and fear of pain-related injury or reinjury. The 17-item version of the questionnaire will be administered, with each item rated on a 4-point Likert scale. Item scores will be summed to calculate a total score ranging from 17 to 68. Higher scores will indicate greater pain-related fear, whereas lower scores will indicate less pain-related fear. Changes from baseline will be used to evaluate changes in general pain-related fear.

Changes from baseline in body mass index at week 8

Body mass index (BMI) will be assessed as a measure of body mass relative to height. Body mass (in kilogramm) will be measured using a calibrated scale with participants wearing light clothing and no shoes. Height (in meters) will be measured using a stadiometer with participants standing upright without shoes. BMI will be calculated as body mass in kilograms divided by height in meters squared (kg/m²).