フットボール選手の大腿四頭筋とハムストリングスのプライオメトリックおよび筋力トレーニング
2023年2月20日 更新者：Riphah International University
フットボール選手のスプリントおよび敏捷性パフォーマンスに対する大腿四頭筋およびハムストリングスのプライオメトリックおよびストレングス トレーニングの比較効果
サッカーは世界で流行のスポーツです。
典型的なサッカー選手は、平均 90 分の試合で 10 キロ以上走ります。
FIFA はサッカーのスポーツを規制し、ワールド カップは 4 年ごとに開催されます。
プライオメトリック エクササイズ トレーニングでは、速度とさまざまな強制動作を使用して筋力を構築します。
プライオメトリクス トレーニングは、身体能力とさまざまな活動を行う能力を向上させます。
強化エクササイズは、特定の筋肉群の強度を高めるように設計されています。
筋力トレーニングは、筋肉が疲労するまで筋肉に負荷をかけます。
研究を実施することで、プライオメトリクスと筋力トレーニングのどちらがより効果的であるかをよりよく理解し、サッカー選手の定期的な運動にそれらを組み合わせてスポーツパフォーマンスを向上させることができます.
調査の概要
詳細な説明
無作為化臨床試験になります。
パキスタンのスポーツ委員会とコーチングセンター、ラホールで実施されます。
便利なサンプリングを使用して、40 人のアスリートのサンプルを採取します。
選手は無作為に 2 つのグループに分けられます。
グループ A にはプライオメトリクスが与えられ、グループ B には筋力トレーニングが与えられました。
アスリートは、運動療法を開始する前に、20m スプリント テストとイリノイ州の敏捷性テストを使用して評価されます。
アスリートは、プライオメトリクスを週 5 日、筋力トレーニングを週 2 回、6 週間行います。
選手は 6 週間後に再評価される。
ソフトウェアSPSS 25の助けを借りて、統計分析を使用してそれらの効果を決定します。
研究の種類
介入
入学 (実際)
36
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Punjab
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Lahore、Punjab、パキスタン、5433
- Pakistan sports board
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
15年～30年 (子、大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
女性
説明
包含基準:
- 15〜30歳の年齢層。
- 週5回練習している参加者
- 1年以上の経験をお持ちの方
除外基準:
- 筋骨格系の損傷のあるアスリート;
- 全身疾患のあるアスリート;
- サッカー初心者
- エリート/インターナショナルプレーヤー
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：プライオメトリックエクササイズ
プライオメトリックエクササイズを6週間行う
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実験的：大腿四頭筋とハムストリングの強化
大腿四頭筋とハムストリングの強化を6週間実施
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1～3週目 l 4～6週目 スクワット 2x12 3x8 l 3x10 4x6 ニーエクステンション 3x12 3x8 l 2x10 2x6 ノルディックハムストリングス 3x3 3x3 l 3x4 3x4
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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20メートルスプリントテスト
時間枠：6週間
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20 メートル スプリント テスト: アスリートがどれだけ速く走れるかを判断するために使用される一般的なテスト
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6週間
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イリノイ敏捷性テスト
時間枠：6週間
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Illinois Agility Test は、スポーツで一般的に使用される敏捷性のテストです。
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6週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Muhammad Asrar Yousaf, Masters、Riphah International University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2022年1月8日
一次修了 (実際)
2022年10月1日
研究の完了 (実際)
2022年10月1日
試験登録日
最初に提出
2023年1月22日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年2月20日
最初の投稿 (見積もり)
2023年2月21日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2023年2月21日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年2月20日
最終確認日
2023年2月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- REC/RCR&AHS/22/0427
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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