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Plyometrisches und Krafttraining des Quadrizeps und der hinteren Oberschenkelmuskulatur bei Fußballspielern

20. Februar 2023 aktualisiert von: Riphah International University

Vergleichende Auswirkungen von plyometrischem und Krafttraining des Quadrizeps und der Kniesehnen auf die Sprint- und Beweglichkeitsleistung bei Fußballspielern

Fußball ist weltweit ein Trendsport. Ein typischer Fußballer läuft mehr als 10 Kilometer in einem durchschnittlichen Spiel von 90 Minuten. Die FIFA reguliert den Fußballsport und die Weltmeisterschaft wird alle 4 Jahre durchgeführt. Das plyometrische Übungstraining nutzt Geschwindigkeit und verschiedene erzwungene Bewegungen, um Muskelkraft aufzubauen. Plyometrie-Training verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit, verschiedene Aktivitäten auszuführen. Kräftigungsübungen dienen dazu, die Kraft bestimmter Muskelgruppen zu steigern. Kräftigungsübungen überlasten den Muskel bis zur Muskelermüdung. Durch die Durchführung der Studie wird es uns helfen, besser zu verstehen, ob Plyometrie oder Krafttraining effektiver sind, damit wir es in das regelmäßige Training des Fußballspielers einbeziehen können, damit seine sportliche Leistung verbessert werden kann.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Es wird eine randomisierte klinische Studie sein. Es wird im Pakistan Sports Board und Coaching Center in Lahore durchgeführt. Eine Stichprobe von 40 Athleten wird mittels bequemer Stichprobenziehung gezogen. Die Athleten werden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt. Gruppe A erhielt Plyometrie und Gruppe B Kräftigungsübungen. Die Athleten werden vor Beginn des Trainingsprogramms anhand eines 20-Meter-Sprinttests und eines Illinois-Beweglichkeitstests bewertet. Die Athleten werden 5 Tage die Woche Plyometrie und 6 Wochen lang zweimal die Woche Krafttraining durchführen. Die Athleten werden nach 6 Wochen erneut beurteilt. Mittels statistischer Auswertung werden deren Auswirkungen mit Hilfe der Software SPSS 25 ermittelt.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

36

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
        • Pakistan sports board

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

15 Jahre bis 30 Jahre (Kind, Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Weiblich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • die Altersgruppe von 15-30 Jahren.
  • Teilnehmer, die fünfmal pro Woche trainieren
  • Teilnehmer mit Erfahrung von mindestens 1 Jahr

Ausschlusskriterien:

  • Athleten mit Verletzungen des Bewegungsapparates;
  • Athleten mit einer systemischen Erkrankung;
  • Anfänger im Fußball
  • Elite/ Internationale Spieler

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: plyometrische Übungen
Durchführung von plyometrischen Übungen für 6 Wochen
Sonstiges: plyometrische Übungen
  1. Woche Wandberührungen 3x30 s Split Squat Jumps 2x40 Lateral Cone Jumps 2x30 Cone Hops mit 180 Turn 4Conesx10
  2. Woche Wandberührungen 4x30 s Split Squat Jumps 2x40 Lateral Cone Jumps 2x30 Cone Hops mit 180 Turn 4 Cones x 30
  3. Woche Wandberührungen 5x30 s Split Squat Jumps 2x60 Lateral Cone Jumps 2x50 Cone Hops mit 180 Turn 4 Cones x 30
  4. Woche Wandberührungen 5x30 s Split Squat Jumps 2x60 Lateral Cone Jumps 2x50 Cone Hops mit 180 Turn 4 Cones x 30 Drop Jump 45,72 cm 45,72 cm (20)
  5. Woche Wandberührungen 5x30 s Split Squat Jumps 2x60 Lateral Cone Jumps 2x50 Cone Hops mit 180 Turn 4 Cones x 30 Drop Jump 45,72 cm 45,72 cm (30)
  6. Woche Wall Touches 6x30 s Split Squat Jumps 2x70 Lateral Cone Jumps 2x60 Cone Hops mit 180 Turn 4 Cones x 40 Drop Jump 45,72 cm (40)
Experimental: Kräftigung von Quadrizeps und Kniesehne
Kräftigung des Quadrizeps und der hinteren Oberschenkelmuskulatur für 6 Wochen
Sonstiges: Kräftigung von Quadrizeps und Kniesehne
1. bis 3. Woche l 4. bis 6. Woche Kniebeuge 2x12 3x8 l 3x10 4x6 Kniestreckung 3x12 3x8 l 2x10 2x6 Nordische Kniesehne 3x3 3x3 l 3x4 3x4

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
20-Meter-Sprinttest
Zeitfenster: 6 Wochen
20-Meter-Sprinttest: Ein beliebter Test, um festzustellen, wie schnell ein Athlet laufen kann
6 Wochen
Illinois Agility-Test
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Illinois Agility Test ist ein häufig verwendeter Beweglichkeitstest im Sport
6 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Riphah International University

Ermittler

  • Hauptermittler: Muhammad Asrar Yousaf, Masters, Riphah International University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

8. Januar 2022

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. Oktober 2022

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. Oktober 2022

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

22. Januar 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

20. Februar 2023

Zuerst gepostet (Schätzen)

21. Februar 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Schätzen)

21. Februar 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

20. Februar 2023

Zuletzt verifiziert

1. Februar 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • REC/RCR&AHS/22/0427

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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