Плиометрическая и силовая тренировка квадрицепсов и подколенных сухожилий у футболистов
20 февраля 2023 г. обновлено: Riphah International University
Сравнительное влияние плиометрической и силовой тренировки квадрицепсов и подколенных сухожилий на показатели спринта и ловкости у футболистов
Футбол — модный вид спорта в мире.
Типичный футболист пробегает более 10 километров в среднем за 90 минут игры.
ФИФА регулирует футбол, а чемпионат мира проводится каждые 4 года.
В плиометрической тренировке используются скорость и различные форсированные движения для наращивания мышечной силы.
Плиометрические тренировки улучшают физическую работоспособность и способность выполнять различные действия.
Упражнения на укрепление предназначены для увеличения силы определенных групп мышц.
Укрепляющие упражнения перегружают мышцы до точки мышечного утомления.
Проведение исследования поможет нам лучше понять, что плиометрика или силовые тренировки более эффективны, чтобы мы могли объединить их с регулярными упражнениями футболиста, чтобы улучшить их спортивные результаты.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Это будет рандомизированное клиническое исследование.
Он будет проводиться в пакистанском спортивном совете и тренерском центре в Лахоре.
Будет отобрана выборка из 40 спортсменов с использованием удобной выборки.
Спортсмены будут случайным образом разделены на две группы.
Группе А давали плиометрику, а группе Б — укрепляющие упражнения.
Спортсмены будут оцениваться с помощью спринтерского теста на 20 м и теста на ловкость в штате Иллинойс перед началом режима упражнений.
Спортсмены будут выполнять плиометрику 5 дней в неделю и силовые тренировки два раза в неделю в течение 6 недель.
Спортсмены будут повторно оценены через 6 недель.
Статистический анализ будет использоваться для определения их влияния с помощью программного обеспечения SPSS 25.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
36
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Пакистан, 5433
- Pakistan sports board
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 15 лет до 30 лет (Ребенок, Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Женский
Описание
Критерии включения:
- возрастная группа 15-30 лет.
- Участники, которые занимаются пять раз в неделю
- Участники с опытом работы не менее 1 года
Критерий исключения:
- Спортсмены с любыми травмами опорно-двигательного аппарата;
- Спортсмены с любым системным заболеванием;
- Начинающие футболисты
- Элитные/международные игроки
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: плиометрические упражнения
выполнение плиометрических упражнений в течение 6 недель
|
|
|
Экспериментальный: укрепление четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия
выполнение укрепления четырехглавой мышцы бедра и подколенного сухожилия в течение 6 недель
|
С 1-й по 3-ю неделю l С 4-й по 6-ю неделю Приседания 2x12 3x8 l 3x10 4x6 Разгибание колен 3x12 3x8 l 2x10 2x6 Скандинавское подколенное сухожилие 3x3 3x3 l 3x4 3x4
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Спринтерский тест на 20 метров
Временное ограничение: 6 недель
|
20-метровый спринтерский тест: популярный тест, используемый для определения скорости бега спортсмена.
|
6 недель
|
|
Иллинойс Тест на ловкость
Временное ограничение: 6 недель
|
Иллинойсский тест на ловкость - широко используемый тест на ловкость в спорте.
|
6 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Muhammad Asrar Yousaf, Masters, Riphah International University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
8 января 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 октября 2022 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 октября 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
22 января 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
20 февраля 2023 г.
Первый опубликованный (Оценивать)
21 февраля 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
21 февраля 2023 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
20 февраля 2023 г.
Последняя проверка
1 февраля 2023 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- REC/RCR&AHS/22/0427
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .