Plyometrický a silový trénink kvadricepsů a hamstringů u fotbalistů
20. února 2023 aktualizováno: Riphah International University
Srovnávací účinky plyometrického a silového tréninku kvadricepsů a hamstringů na výkon ve sprintu a agility u fotbalistů
Fotbal je ve světě trendy sport.
Typický fotbalista uběhne více než 10 kilometrů v průměrné hře 90 minut.
FIFA reguluje fotbal a mistrovství světa se koná každé 4 roky.
Plyometrické cvičení využívá rychlost a různé vynucené pohyby k budování svalové síly.
Plyometrický trénink zlepšuje fyzickou výkonnost a schopnost dělat různé aktivity.
Posilovací cviky jsou určeny ke zvýšení síly konkrétních skupin svalů.
Posilovací cviky přetěžují sval až do bodu svalové únavy.
Provedením studie nám pomůže lépe porozumět tomu, zda je efektivnější plyometrie nebo silový trénink, abychom jej mohli zapojit do pravidelného cvičení fotbalisty tak, aby se zlepšil jeho sportovní výkon.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Půjde o randomizovanou klinickou studii.
Bude probíhat v pákistánském sportovním a trenérském centru v Láhauru.
Pomocí vhodného vzorkování bude odebrán vzorek 40 sportovců.
Sportovci budou náhodně rozděleni do dvou skupin.
Skupina A dostala plyometrii a skupina B posilovací cviky.
Před zahájením cvičebního režimu budou sportovci hodnoceni pomocí testu sprintu na 20 m a testu agility v Illinois.
Sportovci budou provádět plyometrii 5 dní v týdnu a silový trénink 2x týdně po dobu 6 týdnů.
Sportovci budou znovu posouzeni po 6 týdnech.
K určení jejich vlivů bude použita statistická analýza pomocí softwaru SPSS 25.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
36
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán, 5433
- Pakistan sports board
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
15 let až 30 let (Dítě, Dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Pohlaví způsobilá ke studiu
Ženský
Popis
Kritéria pro zařazení:
- věková skupina 15-30 let.
- Účastníci, kteří cvičí pětkrát týdně
- Účastníci s praxí minimálně 1 rok
Kritéria vyloučení:
- Sportovci s jakýmkoli zraněním pohybového aparátu;
- Sportovci s jakýmkoli systémovým onemocněním;
- Začínající fotbalisté
- Elitní / mezinárodní hráči
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: plyometrická cvičení
provádění plyometrických cvičení po dobu 6 týdnů
|
|
|
Experimentální: posílení kvadricepsů a hamstringů
provádění posilování kvadricepsů a hamstringů po dobu 6 týdnů
|
1. až 3. týden l 4. až 6. týden Dřep 2x12 3x8 l 3x10 4x6 Prodloužení kolen 3x12 3x8 l 2x10 2x6 Nordic hamstring 3x3 3x3 l 3x4 3x4
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Test ve sprintu na 20 metrů
Časové okno: 6 týdnů
|
Test sprintu na 20 metrů: populární test používaný k určení, jak rychle může sportovec běžet
|
6 týdnů
|
|
Test agility v Illinois
Časové okno: 6 týdnů
|
Illinois Agility Test je běžně používaný test agility ve sportu
|
6 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Muhammad Asrar Yousaf, Masters, Riphah International University
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
8. ledna 2022
Primární dokončení (Aktuální)
1. října 2022
Dokončení studie (Aktuální)
1. října 2022
Termíny zápisu do studia
První předloženo
22. ledna 2023
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
20. února 2023
První zveřejněno (Odhad)
21. února 2023
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Odhad)
21. února 2023
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
20. února 2023
Naposledy ověřeno
1. února 2023
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR&AHS/22/0427
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .