축구 선수의 대퇴사두근과 햄스트링의 플라이오메트릭 및 근력 훈련
2023년 2월 20일 업데이트: Riphah International University
대퇴사두근과 햄스트링의 플라이오메트릭과 근력훈련이 축구선수의 전력질주와 민첩성에 미치는 비교효과 원문보기 KCI 원문보기 인용
축구는 전 세계적으로 유행하는 스포츠입니다.
전형적인 축구 선수는 평균 90분 경기에서 10km 이상을 달린다.
FIFA는 축구 스포츠를 규제하며 월드컵은 4년마다 개최됩니다.
Plyometric 운동 훈련은 근력을 구축하기 위해 속도와 다른 강제 움직임을 사용합니다.
Plyometrics 교육은 신체 성능과 다양한 활동을 수행하는 능력을 향상시킵니다.
강화 운동은 특정 근육 그룹의 강도를 높이도록 설계되었습니다.
강화 운동은 근육이 피로해질 때까지 근육에 과부하를 줍니다.
연구를 수행함으로써 우리는 플라이오메트릭이나 근력 훈련이 더 효과적인지 더 잘 이해하여 축구 선수의 규칙적인 운동에 협력하여 스포츠 성능을 향상시킬 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
무작위 임상 시험이 될 것입니다.
파키스탄 스포츠 위원회 및 코칭 센터인 라호르에서 진행됩니다.
편리한 샘플링을 사용하여 40명의 선수 샘플을 채취합니다.
선수는 두 그룹으로 무작위로 배정됩니다.
그룹 A는 플라이오메트릭을, 그룹 B는 강화 운동을 받았습니다.
선수들은 운동 요법을 시작하기 전에 20m 스프린트 테스트와 일리노이 민첩성 테스트를 사용하여 평가됩니다.
선수들은 6주 동안 주 5일 플라이오메트릭과 주 2회 근력 운동을 수행하게 됩니다.
선수는 6주 후에 재평가됩니다.
통계 분석은 소프트웨어 SPSS 25의 도움으로 그 효과를 결정하는 데 사용됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
36
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, 파키스탄, 5433
- Pakistan sports board
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
15년 (어린이, 성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
- 15~30세 연령대.
- 주 5회 연습하는 참가자
- 최소 1년 이상의 경력을 가진 참가자
제외 기준:
- 근골격계 부상을 입은 선수
- 전신 질환이 있는 운동선수
- 초보 축구 선수
- 엘리트/국제 선수
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 플라이오메트릭 운동
6주 동안 플라이오메트릭 운동 수행
|
|
|
실험적: 대퇴사두근과 햄스트링 강화
6주간 대퇴사두근과 햄스트링 강화
|
1~3주 l 4~6주 스쿼트 2x12 3x8 l 3x10 4x6 무릎 확장 3x12 3x8 l 2x10 2x6 노르딕 햄스트링 3x3 3x3 l 3x4 3x4
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
20미터 스프린트 테스트
기간: 6주
|
20미터 스프린트 테스트: 선수가 얼마나 빨리 달릴 수 있는지를 결정하는 데 사용되는 인기 있는 테스트
|
6주
|
|
일리노이 민첩성 테스트
기간: 6주
|
일리노이 민첩성 테스트는 스포츠에서 일반적으로 사용되는 민첩성 테스트입니다.
|
6주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Muhammad Asrar Yousaf, Masters, Riphah International University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 1월 8일
기본 완료 (실제)
2022년 10월 1일
연구 완료 (실제)
2022년 10월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 1월 22일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 2월 20일
처음 게시됨 (추정)
2023년 2월 21일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2023년 2월 21일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 2월 20일
마지막으로 확인됨
2023년 2월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- REC/RCR&AHS/22/0427
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
플라이오메트릭 운동에 대한 임상 시험
-
National Yang Ming University모병