Plyometrische en krachttraining van quadriceps en hamstrings bij voetballers
20 februari 2023 bijgewerkt door: Riphah International University
Vergelijkende effecten van plyometrische en krachttraining van quadriceps en hamstrings op sprint- en behendigheidsprestaties bij voetballers
Voetbal is een trendy sport in de wereld.
Een typische voetballer rent meer dan 10 kilometer in een gemiddelde wedstrijd van 90 minuten.
FIFA reguleert de voetbalsport en de wereldbeker wordt om de 4 jaar gehouden.
Plyometrische oefentraining maakt gebruik van snelheid en verschillende geforceerde bewegingen om spierkracht op te bouwen.
Plyometrische training verbetert de fysieke prestaties en het vermogen om verschillende activiteiten uit te voeren.
Versterkende oefeningen zijn ontworpen om de kracht van specifieke spiergroepen te vergroten.
Versterkende oefeningen overbelasten de spier tot het punt van spiervermoeidheid.
Door het onderzoek uit te voeren, zal het ons helpen beter te begrijpen dat of plyometrie of krachttraining effectiever is, zodat we het kunnen laten samenwerken met de regelmatige training van de voetballer, zodat hun sportprestaties kunnen worden verbeterd.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Het wordt een gerandomiseerde klinische studie.
Het zal worden gehouden in het Pakistaanse sportbestuur en coachingcentrum, Lahore.
Er wordt een steekproef genomen van 40 sporters door middel van handige steekproeven.
Atleten worden willekeurig verdeeld in twee groepen.
Groep A kreeg plyometrie en groep B kreeg krachtoefeningen.
Atleten zullen worden beoordeeld met behulp van een sprinttest van 20 meter en een behendigheidstest in Illinois voordat met het trainingsregime wordt begonnen.
Atleten zullen 5 dagen per week plyometrie uitvoeren en 6 weken lang twee keer per week krachttraining.
Sporters worden na 6 weken opnieuw beoordeeld.
Statistische analyse zal worden gebruikt om hun effecten te bepalen met behulp van de software SPSS 25.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
36
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
- Pakistan sports board
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
15 jaar tot 30 jaar (Kind, Volwassen)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Vrouw
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- de leeftijdsgroep van 15-30 jaar.
- Deelnemers die vijf keer per week trainen
- Deelnemers met minimaal 1 jaar ervaring
Uitsluitingscriteria:
- Atleten met musculoskeletale letsels;
- Atleten met een systemische ziekte;
- Beginnende voetballers
- Elite/ Internationale spelers
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: plyometrische oefeningen
het uitvoeren van plyometrische oefeningen gedurende 6 weken
|
|
|
Experimenteel: versterking van quadriceps en hamstrings
het uitvoeren van versterking van quadriceps en hamstring gedurende 6 weken
|
1e tot 3e week l 4e tot 6e week Squat 2x12 3x8 l 3x10 4x6 Knie-extensie 3x12 3x8 l 2x10 2x6 Noordse hamstring 3x3 3x3 l 3x4 3x4
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
20 meter sprinttest
Tijdsspanne: 6 weken
|
20 meter sprinttest: een populaire test die wordt gebruikt om te bepalen hoe snel een atleet kan rennen
|
6 weken
|
|
Illinois behendigheidstest
Tijdsspanne: 6 weken
|
Illinois Agility Test is een veelgebruikte test van behendigheid in de sport
|
6 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Muhammad Asrar Yousaf, Masters, Riphah International University
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
8 januari 2022
Primaire voltooiing (Werkelijk)
1 oktober 2022
Studie voltooiing (Werkelijk)
1 oktober 2022
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
22 januari 2023
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
20 februari 2023
Eerst geplaatst (Schatting)
21 februari 2023
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Schatting)
21 februari 2023
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
20 februari 2023
Laatst geverifieerd
1 februari 2023
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- REC/RCR&AHS/22/0427
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .