Plyometrisk og styrketrening av Quadriceps og Hamstrings hos fotballspillere
20. februar 2023 oppdatert av: Riphah International University
Sammenlignende effekter av plyometrisk trening og styrketrening av quadriceps og hamstrings på sprint- og smidighetsprestasjon hos fotballspillere
Fotball er en trendy sport i verden.
En typisk fotballspiller løper mer enn 10 kilometer i en gjennomsnittlig kamp på 90 minutter.
FIFA regulerer fotballsporten og verdenscupen arrangeres hvert 4. år.
Plyometrisk treningstrening bruker hastighet og forskjellige tvungne bevegelser for å bygge muskelkraft.
Plyometrisk trening forbedrer fysisk ytelse og evnen til å utføre ulike aktiviteter.
Styrkeøvelser er laget for å øke styrken til bestemte muskelgrupper.
Styrkeøvelser overbelaster muskelen inntil muskeltretthet.
Ved å gjennomføre studien vil det hjelpe oss å få en bedre forståelse av at om plyometrisk eller styrketrening er mer effektivt, slik at vi kan samarbeide med det om den vanlige treningen til fotballspilleren slik at deres sportsprestasjoner kan forbedres.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Det vil være en randomisert klinisk studie.
Det vil bli gjennomført ved Pakistans sportsstyre og trenersenter, Lahore.
En prøve på 40 utøvere vil bli tatt ved hjelp av praktisk prøvetaking.
Utøvere vil bli tilfeldig fordelt i to grupper.
Gruppe A fikk plyometri og gruppe B fikk styrkeøvelser.
Idrettsutøvere vil bli vurdert ved å bruke en 20m sprinttest og en Illinois agilitytest før treningsregimet starter.
Idrettsutøvere vil utføre plyometri 5 dager i uken og styrketrening to ganger i uken i 6 uker.
Utøvere vil bli revurdert etter 6 uker.
Statistisk analyse vil bli brukt for å bestemme effektene deres ved hjelp av programvaren SPSS 25.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
36
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
- Pakistan sports board
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
15 år til 30 år (Barn, Voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Kjønn som er kvalifisert for studier
Hunn
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- aldersgruppen 15-30 år.
- Deltakere som øver fem ganger i uken
- Deltakere som har minst 1 års erfaring
Ekskluderingskriterier:
- Idrettsutøvere med muskel- og skjelettskader;
- Idrettsutøvere med noen systemisk sykdom;
- Nybegynnere fotballspillere
- Elite/ Internasjonale spillere
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: plyometriske øvelser
utføre plyometriske øvelser i 6 uker
|
|
|
Eksperimentell: styrking av quadriceps og hamstring
utfører styrking av quadriceps og hamstring i 6 uker
|
1. til 3. uke l 4. til 6. uke Knebøy 2x12 3x8 l 3x10 4x6 Kneforlengelse 3x12 3x8 l 2x10 2x6 Nordisk hamstring 3x3 3x3 l 3x4 3x4
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
20 meter sprinttest
Tidsramme: 6 uker
|
20 meter sprinttest: en populær test som brukes til å bestemme hvor fort en utøver kan løpe
|
6 uker
|
|
Illinois Agility Test
Tidsramme: 6 uker
|
Illinois Agility Test er en ofte brukt test av smidighet i sport
|
6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Muhammad Asrar Yousaf, Masters, Riphah International University
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
8. januar 2022
Primær fullføring (Faktiske)
1. oktober 2022
Studiet fullført (Faktiske)
1. oktober 2022
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
22. januar 2023
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
20. februar 2023
Først lagt ut (Anslag)
21. februar 2023
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Anslag)
21. februar 2023
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
20. februar 2023
Sist bekreftet
1. februar 2023
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC/RCR&AHS/22/0427
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .