腰椎前弯および胸椎後弯角が筋肉の活性化に及ぼす影響

胸椎の後弯と腰椎の前弯が正常な角度値の範囲内にある場合、背中の痛みが発生する可能性は低くなります。 この矢状面の生理学的曲率の角度変化は、脊椎障害を示すことが示されています。 たとえば、腰椎前弯および胸椎後弯の増加は、椎間板内圧の上昇、脊椎の受動部分の緊張、および腰椎の粘弾性構造のクリープをもたらします。 人間のバイオメカニクスの最も重要な要素の 1 つである脊椎の湾曲は、最適なエネルギー消費と運動能力を提供します。 胸椎および腰椎の生体力学における異常な適応は、腰痛および背中の痛みを引き起こす可能性があります。 複数の脊椎分節は、浅背筋と見なされる腰椎脊柱起立筋 (LES) によって覆われています。 LESは、胸最長筋と腰腸肋筋の2つの筋肉で構成されています。 腰椎を動かすために、加えられた力に応じて腰椎脊柱起立筋 (LES) が動員されます。 患者は、腰椎にかかる過度の力を軽減するために、受動的な靭帯構造の弛緩を補うために LES を使用したことが示唆されました。 腰部骨盤の過剰な動きと筋肉活性化パターンの変化は、腰痛患者によく見られます。 研究者は、各筋肉の発症のタイミングとLESの活動を調査し、腰痛患者は健康な人に比べてLESの活動が高いことを発見しました。 LES 筋肉を強化するための演習は、腹臥位で体幹伸展を行いました。 LES と胸部伸筋を強化すると、痛みを伴う脊椎障害の減少または予防、胸部の過度の後弯症およびその他の合併症の改善につながる可能性があります。 腹臥位体幹伸展エクササイズは、非特異的な腰痛患者の弱くて疲労しやすい LES 筋肉を活性化するためのアプローチを臨床的に実践するために使用されます。 このエクササイズは、これらの筋肉を強化するだけでなく、伸ばしたり伸ばしたりすることにもつながります。 このエクササイズの効果とメカニズムの根底にあるものを完全に理解するには、後弯症の姿勢を持つ個人の腰骨盤運動パターンの生体力学的変化を調べる必要があります。 現在のエビデンスに基づくと、腹臥位の胴体伸展エクササイズが、過度の胸椎前弯および腰椎前弯のコンパンセーション メカニズムなど、さまざまな脊椎アライメント姿勢に効果的であるというメカニズムは明らかではありません。 したがって、この研究から得られた知見は、臨床医が LES 筋肉の活性化に対するさまざまな腹臥位の胴体伸展運動の効果を調べるための指針となる可能性があります。 三谷らは、異なる上肢姿勢が立位中の腰部多発筋の活性化に影響することを示しました。 ブラウンらは、シットスタンド ワークステーションは腰部の筋肉の筋肉の活動を変化させないことを示しました。 Muyor らは、サイクリストの脊椎のアライメントがサイクリング中の体幹の筋肉活動に影響を与えると結論付けました。 Wattananon らは、臨床医は、腹臥位の股関節伸展中の腰骨盤の動きの量ではなく、筋肉の活性化パターンに注目すべきであることを示しました。 現在の研究に基づいて、潜在的なメカニズムに最適に対処するために、主な目的は、さまざまな腰のエクササイズ中の筋肉の活性化に対する腰椎前弯および胸椎後弯角度の影響を調査して示すことでした.