요추전만각과 흉추후만각이 근활성도에 미치는 영향

흉추 후만증과 요추 전만증이 정상적인 각도 값 범위 내에 있으면 허리 통증이 발생할 가능성이 적습니다. 이 시상면의 생리적 곡률의 각도 변형은 척추 장애를 나타내는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 요추 전만증과 흉추 후만증이 증가하면 추간판 내 압력이 높아지고 척추의 비활성 부분이 긴장되며 요추 점탄성 구조가 크리프됩니다. 인간 생체 역학의 가장 중요한 요소 중 하나인 척추 곡률은 최적의 에너지 소비와 운동 능력을 제공합니다. 흉추 및 요추 생체 역학의 비정상적인 적응은 요통 및 요통을 유발할 수 있습니다. 여러 척추 분절은 표면 등 근육으로 간주되는 요추 기립근(LES)으로 덮여 있습니다. LES는 두 개의 근육인 흉장근과 요늑골근으로 구성됩니다. 요추를 움직이기 위해 요추 기립근(LES)이 적용된 힘에 따라 달라지는 방식으로 모집됩니다. 요추에 가해지는 과도한 힘을 줄이기 위해 수동 인대 구조의 이완을 보상하기 위해 환자가 LES를 사용하는 것이 제안되었습니다. 과도한 허리골반 움직임과 변경된 근육 활성화 패턴은 요통 환자에게 흔합니다. 연구자들은 각 근육의 시작 시점과 LES의 활동을 조사한 결과 요통 환자가 건강한 사람에 비해 LES 활성화가 더 높다는 사실을 발견했습니다. LES 근육을 강화하기 위한 운동은 엎드린 자세에서 몸통 확장을 수행했습니다. LES와 흉부 신전근을 강화하면 고통스러운 척추 장애를 줄이거나 예방하고 흉부 과도한 후만증 및 기타 합병증을 개선할 수 있습니다. 엎드린 체간 신전 운동은 비특이성 요통 환자의 약하고 피로에 민감한 LES 근육을 활성화하기 위해 임상적으로 접근하는 운동에 사용됩니다. 이 운동은 이러한 근육을 강화할 뿐만 아니라 신장 및 스트레칭으로 이어집니다. 이 운동의 효과와 기전을 완전히 이해하려면 후만 자세를 가진 개인의 요골반 운동 패턴의 생체역학적 변화를 조사해야 합니다. 현재의 증거에 따르면, 과도한 흉부 후만증 및 요추 전만증에 대한 보상 메커니즘과 같이 다양한 척추 정렬 자세에서 엎드린 체간 신전 운동이 효과적인 메커니즘이 명확하지 않습니다. 따라서 이 연구의 결과는 임상의가 LES 근육 활성화에 대한 다양한 엎드린 몸통 확장 운동의 효과를 조사하도록 안내할 수 있습니다. Mitani 등은 서로 다른 상지 자세가 서 있는 동안 요추 multifudis 활성화에 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. Brown 등은 높낮이 워크스테이션이 요추 근육의 근육 활성화를 변화시키지 않는다고 지적했습니다. Muyor 등은 자전거 타는 사람의 척추 정렬이 자전거 타기 중 코어 근육 활동에 영향을 미친다고 결론지었습니다. Wattananon 등은 임상의가 엎드린 고관절 신전 동안 요골반 운동의 양보다는 근육 활성화 패턴에 초점을 맞춰야 함을 입증했습니다. 현재 연구를 기반으로, 주요 목적이 다양한 요추 운동 중 근육 활성화에 대한 요추 전만각 및 흉추 후만각의 효과를 조사하고 보여주는 것이 기본 메커니즘을 최적으로 해결하는 것입니다.