乳がん患者における運動のタイミング

参加者は 1 対 1 で運動タイミング グループ (午前または午後) に無作為に割り付けられ、特定の時間帯に運動を完了する必要があります。 AM グループに無作為に割り付けられた参加者は、4 週間の介入期間中、午前 5 時から午前 10 時の間に運動を開始する必要があります。 PM グループに無作為に割り付けられた参加者は、午後 3 時から午後 8 時の間にエクササイズを開始する必要があります。

研究評価のベースラインと終了時に、参加者は次の身体検査を完了して、身体機能、筋力、および心肺フィットネスを評価します: タイムアップ アンド ゴー テスト、30 秒椅子スタンド テスト、ハンドグリップ強度テスト、心肺フィットネス テスト。 これらのテストと評価は、Huntsman Cancer Institute (HCI) Wellness Center の Personal Optimism With Exercise Recovery (POWER) プログラムで実施されます。 これらのテストは、HCI ウェルネス センター ジムで行われます。 研究評価の終わりに、参加者はまた、出口調査と、睡眠と食生活に関連する2つの短いアンケートに記入するよう求められます.

参加者は、電子医療記録の遠隔医療プラットフォームを介して、がんエクササイズの専門家が監督する、2 つの個別のレジスタンス エクササイズ トレーニング セッションを完了します。 これらのレジスタンス トレーニング セッションは、POWER プログラムの一部です。 参加者は、週に 90 分間の有酸素運動を完了することを目標に、中程度の強度の有酸素運動を毎週行うことも求められます。 有酸素運動の種類 (ウォーキング、サイクリング、ハイキングなど)、および有酸素運動を完了する場所 (自宅、地元の公園、地元のジム、HCI ウェルネス センターのジムなど) は、参加者が選択します。 . 参加者は、毎週の有酸素運動トレーニング ログを提出する必要があります。