大学生のメンタルヘルスに対するセルフコンパッションに基づくスマートフォンアプリ介入の有効性

Covid-19の発生以来、大学生の間でうつ病、不安、ストレスなどの精神障害や精神病理学的症状の発生率が増加しています。 社会的距離がなくなっても、多くの学生は依然として感情的な幸福を失っているため、心理療法による介入は、この公衆の精神的健康の回復と促進に重要です. セルフ・コンパッションに基づく介入は、精神病理学的症状 (不安など) を軽減するか、希望や楽観主義などの精神的健康に関連する肯定的な構成要素を改善することによって、さまざまな対象者の精神的健康の改善に関連付けられています。 セルフ・コンパッションに基づいて介入を行う方法の 1 つは、パンデミック以降強化されてきた mHealth テクノロジーを使用することです。 大学生の間で mHealth 形式で実施された自己思いやりに基づく介入の利点を評価しようとしたいくつかの研究は、それらが受容可能であり、感情的な幸福の指標に関して効果的であることを示唆しています。 しかし、ブラジルでは、大学生の間でセルフ・コンパッションを育成するためのデジタル介入がまだありません。これは、メンタルヘルスに対するパンデミックの悪影響を軽減するのに役立つ可能性があります. このギャップを考慮して、「Eu + Compassivo」と呼ばれるスマートフォンアプリを介して管理されるセルフコンパッションに基づく介入が開発されました。 本研究では、精神病理学的症状とポジティブ心理学の構成要素の両方であるメンタルヘルス指標におけるその有効性を評価しようとしています。