대학생의 정신건강을 위한 자기연민에 기반한 스마트폰 앱 개입의 효용성 원문보기 KCI 원문보기 인용

코로나19 초기부터 대학생들 사이에서 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신병리적 증상과 정신병적 증상의 발생률이 증가하고 있다. 사회적 거리두기가 끝났음에도 불구하고 많은 학생들이 여전히 정서적 웰빙을 상실하고 있기 때문에 심리 치료적 개입은 이 대중의 정신 건강을 회복하고 증진하는 데 중요합니다. 자기 연민에 기반한 개입은 정신병리학적 증상(예: 불안)을 줄이거나 희망 및 낙관주의와 같은 정신 건강과 관련된 긍정적인 구조를 개선함으로써 다양한 청중의 정신 건강을 개선하는 것과 관련이 있습니다. 자기 연민에 기반한 개입을 관리하는 한 가지 방법은 팬데믹 이후 통합되고 있는 모바일 헬스 기술을 이용하는 것입니다. 일부 연구는 대학생들 사이에서 mHealth 형식으로 시행되는 자기 연민 기반 개입의 이점을 평가하기 위해 노력했으며, 이는 수용 가능성이 있고 정서적 웰빙 지표와 관련하여 효과적이라고 제안합니다. 그러나 브라질에서는 대학생들 사이에서 자기 연민을 배양하기 위한 디지털 개입이 아직 없으며, 이는 전염병이 정신 건강에 미치는 해로운 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 격차를 고려하여 "Eu + Compassivo"라는 스마트폰 앱을 통해 관리되는 자기 연민에 기반한 중재가 개발되었습니다. 본 연구는 정신병리학적 증상과 긍정적 심리학 구조 모두에서 정신 건강 지표의 효능을 평가하고자 합니다.