再発性足首捻挫を患う若年者におけるフロスのプロトコルと徒手療法

最も頻繁に起こる足首の外側捻挫のメカニズムは、距骨下内反に距腿下腿部の底屈が加わったものです。 前距腓靱帯は底屈時に最大のストレスを受け、足の内反による損傷メカニズムに非常に敏感であり、捻挫の最大 70% の原因となります。 怪我の再発リスクを考慮する必要があります。 スポーツの実践では、この再発率が特に関係します。

ランダム化臨床研究。 参加者はランダムに対照群または実験群に割り当てられます。 従属変数は足首背屈の可動域になります。 二次変数は、圧迫痛の閾値と足と足首の安定性です。 3 つの評価が実行されます: 研究の開始前 (T0)、介入後 (T1)、および 4 週間の追跡期間後 (T2)。 すべての評価は 1 人の評価者によって行われ、プレーヤーの割り当ては知らされていません。介入は、3 つのアクティブなエクササイズで構成される最初のアクティブなウォームアップに基づく治療プロトコルの適用で構成されます。1 分間のウォーキングで足首のゆっくりと制御された動きを実行します。かかとを上げる動作を15回繰り返し、立位で足首を背屈します。 紳士、15回。 その後、フロスバンドを装着し、バンドを装着した状態で 3 つのアクティブなウォームアップエクササイズを再度実行します。 この後、残りの時間は受動的な手動テクニックが実行され、最後のフロスを取り除き、再び積極的に動員します。