救急部門における慢性筋骨格痛の負担を軽減する

• リハビリテーション療法

個人の痛みを数値スケールで表す定量的な指標。 スコアの範囲は 0 ～ 100 で、0 は痛みがないことを意味し、100 は最大の痛みを意味します。

1-30 = 軽度、31-69 = 中等度、70-100 = 12 ポイント変化の重度の MCID [60]。

参加者の痛み体験に関する壊滅的な思考を評価する 13 項目の定量的指標。反芻、増幅、学習性無力感に寄与します。 4 項目のスケールを使用して、特定の思考の頻度を評価します (0 = まったくない、4 = 常に)。 合計スコアの範囲は 0 ～ 52 です。 スコア ≥ 30 は致命的であることを示します。

破局的思考を行っていると考えられる人の MCID は 11 ポイント (ベースラインスコア > 30 ポイント) [62]。

活動を実行するのが難しい、または実行できないことを特定することにより、参加者の機能に対する痛みの影響を評価します。 11 ポイントのリッカート スケールにより、参加者の各アクティビティの現在の難易度がランク付けされます (0 = 実行できない、10 = 怪我や問題が発生する前と同じレベルでアクティビティを実行できる)。

介入後の重要な活動の機能の改善を評価します。 MCID は次のように分類されます。

小さな変化 = 1.3 中程度の変化 = 2.3 大きな変化 = 2.7 [63]。

余暇活動に対する参加者の認識を評価します。 余暇に行った運動や身体活動について説明してください。 夏と冬など、活動量が大きく異なる場合は、平均値を入力してください。 質問は昨年のみに言及しています。

4 つの異なるレベル:

「読書、テレビ鑑賞、またはその他の座りっぱなしの活動」、「週に少なくとも 4 時間のウォーキング、サイクリング、またはその他の運動（ここには、職場までのウォーキングまたは自転車、日曜日のウォーキングなどを含みます）」、「運動への参加」レクリエーションスポーツ、重度のガーデニングなど（注：活動時間は週に少なくとも4時間）」および「ハードトレーニングまたはスポーツ競技会への、週に数回の定期的な参加」。 4 つのレベルの名前がそれぞれ「非活動的」、「低」、「中程度」、「活発」に変更されました [65]

頻度、期間、強度に関する 3 つの質問を通じて運動を評価します。回答者は週の平均を推定するよう求められます。 よくある質問: 「どれくらいの頻度で運動しますか (ウォーキング、スキー、水泳、トレーニング/スポーツなど)」 継続時間に関する質問: 「どのくらいの時間（時間）運動しますか?」 強度の質問「運動する場合、どのくらいの強度で運動しますか?」

頻度カテゴリ:

「まったくない」、「週に 1 回未満」、「週に 1 回」、「週に 2 ～ 3 回」、または「ほぼ毎日」。

期間カテゴリ:

「15分未満」、「15～29分」、「30～60分」、「1時間以上」。

強度カテゴリー:

「楽―短気になったり汗だくにならない」、「短気になって汗だくになる」、そして「難しい―疲れてしまう」。 それぞれ「低」、「中」、「困難」に分類されます [65]。

職業上の身体活動を評価します。

質問: 「有給または無給の仕事がある場合、あなたの仕事を最もよく表すのはどれですか? 応答カテゴリ:

「座りっぱなしの仕事（事務仕事など）」、「歩くことが多い仕事（店員、軽工業など）」、「歩くことや持ち上げる仕事が多い仕事（介護、建設業など）」または重労働）」。