减轻急诊科慢性肌肉骨骼疼痛的负担

• 康复治疗

以数字尺度对个人疼痛进行定量衡量。 分数范围为 0 - 100，其中 0 表示无疼痛，100 表示最疼痛。

1-30 = 轻度 31-69 = 中度 70-100 = 12 点变化的严重 MCID [60]。

13 项定量指标评估参与者对其疼痛经历的灾难性思考，导致沉思、放大和习得性无助。 使用 4 项量表来评估特定想法的频率，0 = 完全不出现，4 = 一直出现。 总分范围为 0 - 52。 分数 ≥ 30 表示灾难性的。

对于那些被认为从事灾难性思维的人，MCID 为 11 分（基线分数 > 30 分）[62]。

通过识别困难或无法进行的活动来评估疼痛对参与者功能的影响。 11 点李克特量表对参与者当前每项活动的难度等级进行排名（0 = 无法执行，10 = 能够执行受伤或问题之前相同水平的活动）。

评估干预后有价值的活动功能的改善情况。 MCID 分类：

小变化 = 1.3 中变化 = 2.3 大变化 = 2.7 [63]。

评估参与者对其休闲时间活动的看法。 描述一下您在闲暇时间的锻炼和体力消耗。 如果您的活动变化很大，例如夏季和冬季，则给出平均值。 这个问题只涉及去年。

四个不同级别：

“阅读、看电视或其他久坐活动”、“每周至少 4 小时步行、骑自行车或其他形式的锻炼（这里包括步行或骑自行车去工作地点、周日步行等）”、“参加休闲运动、繁重的园艺等（注：每周活动时间至少4小时）”和“每周定期参加几次艰苦训练或体育比赛”。 4 个级别重新命名：分别为“不活跃”、“低”、“中等”和“活跃”[65]

通过关于频率、持续时间和强度的 3 个问题进行锻炼评估，其中受访者将被要求估计他们的每周平均值。 频率问题：“您多久锻炼一次（即步行、滑雪、游泳或训练/运动）？” 持续时间问题：“您锻炼多长时间？” 强度问题“如果你锻炼——你锻炼的强度如何？”

频率类别：

“从不”、“每周少于一次”、“每周一次”、“每周 2 至 3 次”或“大约每天”。

持续时间类别：

“少于15分钟”、“15至29分钟”、“30至60分钟”或“超过1小时”。

强度类别：

“轻松——你不会变得气短或出汗”、“你变得气短、出汗”、“困难——你会变得精疲力尽”。 分别分为“低”、“中”和“难”[65]。

评估职业体力活动。

问题：“如果您从事有偿或无偿工作，哪种说法最能描述您的工作？ 响应类别：

“主要是久坐的工作（例如办公室工作）”、“需要大量步行的工作（例如售货员、轻工业工作）”以及“需要大量步行和举重的工作（例如护理、建筑、或繁重的体力劳动）”。