Zmniejszanie obciążenia związanego z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym na oddziale ratunkowym

• Terapia Rehabilitacyjna

Ilościowa miara bólu jednostki w skali numerycznej. Wyniki mieszczą się w przedziale od 0 do 100, gdzie 0 oznacza brak bólu, a 100 oznacza maksymalny ból.

1-30 = łagodny 31-69 = umiarkowany 70-100 = ciężki MCID wynoszący 12 punktów zmiany [60].

13-elementowa metryka ilościowa oceniająca katastrofalne myślenie uczestnika o doświadczeniu bólu, przyczyniające się do rozmyślań, wyolbrzymiania i wyuczonej bezradności. Do oceny częstotliwości poszczególnych myśli wykorzystuje 4-punktową skalę, od 0 = wcale do 4 = cały czas. Całkowity wynik waha się od 0 do 52. Wynik ≥ 30 oznacza katastrofę.

MCID wynoszący 11 punktów dla osób uważanych za zaangażowane w myślenie katastroficzne (wynik wyjściowy > 30 punktów) [62].

Ocenia wpływ bólu na funkcjonowanie uczestnika poprzez identyfikację czynności trudnych lub niemożliwych do wykonania. 11-punktowa skala Likerta ocenia aktualny poziom trudności uczestnika dla każdej czynności (0 = niezdolność do wykonania, 10 = możliwość wykonywania czynności na tym samym poziomie przed kontuzją lub problemem).

Oceń poprawę funkcji cenionych działań po interwencji. MCID dzieli się na kategorie:

Mała zmiana = 1,3 Średnia zmiana = 2,3 Duża zmiana = 2,7 [63].

Ocenia postrzeganie przez uczestników sposobu spędzania czasu wolnego. Opisz swoje ćwiczenia i wysiłek fizyczny w czasie wolnym. Jeśli Twoja aktywność znacznie się różni, na przykład między latem a zimą, podaj średnią. Pytanie dotyczy tylko ostatniego roku.

Cztery różne poziomy:

„Czytanie, oglądanie telewizji lub inny siedzący tryb życia”, „Spacerowanie, jazda na rowerze lub inne formy ćwiczeń co najmniej 4 godziny tygodniowo (w tym przypadku chodzenie lub jazda na rowerze do miejsca pracy, niedzielne spacery itp.),” „Uczestnictwo w sporty rekreacyjne, prace ogrodnicze itp. (uwaga: czas zajęć co najmniej 4 godziny tygodniowo)” oraz „Uczestnictwo w ciężkich treningach lub zawodach sportowych regularnie kilka razy w tygodniu”. Zmieniono nazwy 4 poziomów: odpowiednio „nieaktywny”, „niski”, „umiarkowany” i „energiczny” [65]

Ocena ćwiczeń za pomocą 3 pytań dotyczących częstotliwości, czasu trwania i intensywności, w których respondenci zostaną poproszeni o oszacowanie swojej średniej tygodniowej. Pytanie o częstotliwość: „Jak często ćwiczysz (np. spacerujesz, jeździsz na nartach, pływasz lub trenujesz/sportujesz)?” Pytanie o czas trwania: „Jak długo (czas) ćwiczysz?” Pytanie o intensywność „Jeśli ćwiczysz – jak ciężko ćwiczysz?”

Kategorie częstotliwości:

„nigdy”, „rzadziej niż raz w tygodniu”, „raz w tygodniu”, „2 do 3 razy w tygodniu” lub „mniej więcej codziennie”.

Kategorie czasu trwania:

„mniej niż 15 minut”, „15 do 29 minut”, „30 do 60 minut” lub „więcej niż 1 godzina”.

Kategorie intensywności:

„Łatwe – nie odczuwasz zmęczenia i pocenia się”, „Jesteś osłabiony i spocony” oraz „Trudne – stajesz się wyczerpany”. Sklasyfikowane odpowiednio jako „niskie”, „umiarkowane” i „trudne” [65].

Ocenić zawodową aktywność fizyczną.

Pytanie: „Jeśli wykonywałeś pracę płatną lub nieodpłatną, które stwierdzenie najlepiej opisuje Twoją pracę? Kategorie odpowiedzi:

„praca głównie siedząca (np. praca biurowa)”, „praca wymagająca dużej ilości chodzenia (np. sprzedawca w sklepie, prace w zakładach lekkich)” oraz „praca wymagająca dużo chodzenia i podnoszenia (np. opieka pielęgniarska, budowa, lub ciężka praca fizyczna)”.