思いやりに基づく回復力トレーニング (CBRT) 人種差別に基づくストレスへの介入

人種差別と人種差別は、黒人、先住民、有色人種（BIPOC）を含む、歴史的に権利を剥奪された民族グループの精神的および身体的健康に深刻な影響を与えています。 健康への悪影響は、BIPOC の人々における死亡率の上昇、病気の早期発症、併存疾患の負担の増加などから明らかです。 この研究は、人種差別関連のストレスの影響を軽減する瞑想ベースのレジリエンス トレーニング (CBRT) の可能性を調査することで、これらの健康格差に対処することを目指しています。 CBRT は、「風化仮説」およびアロスタティック負荷理論と一致し、慢性ストレスに起因する神経生物学的変化に対抗するのに有望です。

このパイロット研究の主な目的は、アフリカ系アメリカ人におけるCBRT介入の実現可能性、受容性、予備的有効性を待機リストの対照群と比較して調査することです。 具体的な目的には、実現可能性の評価、参加者のフィードバックの収集、心理的および生物学的結果に対する CBRT の影響の評価、マインドフルネスの仲介役割の探索などが含まれます。

この研究では、待機リスト対照群を用いたランダム化二群クロスオーバー試験デザインを採用しています。 参加者はさまざまなソースから募集され、ベースライン評価とフォローアップ評価を受けます。 この介入には、マインドフルネス、思いやり、自己認識、ストレス軽減テクニックに焦点を当てた 10 週間の CBRT プログラムが含まれます。 待機リストのグループは、毎週の短いオンライン アンケートを使用して参加します。 測定には、社会人口統計および心理的測定（人種に基づくストレス、うつ病、知覚されるストレス、生活の質、社会的つながり、睡眠、回復力）および生物学的測定（アロスタティック負荷、唾液コルチゾール、テロメア長、および遺伝子発現）が含まれます。 データはベースライン、10 週間、および 20 週間で収集されます。

実現可能性は、採用率、定着率、出席率、定性的フィードバックに基づいて評価されます。 CBRT の影響は、治療意図の原則を考慮し、共変量を制御しながら、さまざまな統計分析を通じて評価されます。 20人のアフリカ系アメリカ人の参加者を対象とした予備調査からの予備調査結果は、心理的尺度、マインドフルネス、睡眠、対処力、回復力、人種差別によって引き起こされるストレスの間に関連性があることを示唆しています。 これらの結果は、これらの要因間の複雑な関係に対処する上での CBRT の可能性を強調しています。 この研究は、人種差別に起因するストレスとそれに伴う健康格差の軽減におけるCBRTの潜在的な利点を調査することにより、人種差別に関連したストレスに対処するためのマインドフルネスに基づく介入と、BIPOCコミュニティの幸福に対するその広範な影響への洞察に貢献することを目的としています。