閉経周辺期の女性の更年期障害と精神的な健康に対する考え方

研究の開始時に、導入情報フォーム、更年期障害に対する態度評価尺度 (MITÖ)、および精神性指数幸福度評価尺度が実験グループに適用されます。 その後、メレイスの移行理論に基づいて作成された更年期障害適応プログラムの範囲内で、女性に対して更年期障害の健康教育が行われることになります。 その後、女性たちは気功実践者の資格を持つ研究者から八点鎮体操を4週間指導される。 研修は全てオンラインで実施いたします。 女性たちが八端津体操を習得したことを確認した後、自宅で週に3回、8週間にわたり八端津体操を行うよう求められます。

このプロセスでは、カウンセリングサービスが提供され、女性のフォローが行われます。 研究は 14 週間で完了し、その後テスト後のデータが収集されます。

更年期障害の健康トレーニングは毎週 2 回のセッションで行われ、4 回のセッションで完了します。 各セッションの所要時間は 45 分です。 八端津エクササイズトレーニングは週に2回のセッションで行われ、各セッションは30分続きます。 全8回で終了となります。 八端津エクササイズ中はリラックスできる音楽が流れ、リラックスが促されます。 八端神エクササイズ中は、正しい姿勢、意識的な呼吸、精神の集中が優先されます。 運動の実施中に、その象徴的な意味が参加者に説明されます。 女性は8週間にわたり、週に3回八端拳を行うよう求められる。

このプロセス中に、WhatsApp経由で女性にリマインダーメッセージが送信されます。

研究の開始時に、導入情報フォーム、閉経に対する態度評価尺度 (MITÖ)、および精神性指数尺度が対照群に適用されます。

対照群には介入は行われません。