時間制限ダイエットはカロリー制限6食ダイエットと競合できるでしょうか?

私たちの研究は、イスタンブールの家庭医クリニックを受診し、研究の利用規約に同意し、ボランティア同意書に署名した、18～65歳でBMIが25kg/m2を超える参加者を対象に実施されました。 サンプル分析は T.M. によって実行されました。 Sundfør らの研究「断続的対継続的エネルギー制限が体重減少、維持、心臓代謝リスクに及ぼす影響: ランダム化 1 年間試験」のデータを使用して、G Power 3.1.9.7 (Franz Faul、ドイツ) を使用して分析しました。 計算のために、効果量は d:0.382 であると仮定されました。 前述の効果量を使用して、検出力 80%、誤差範囲 10% で計算した後、少なくとも 126 個のサンプルからなるコホート、そのうち 63 個が患者グループ、63 個が対照グループであると結論付けられました。 、この研究では使用する必要があります。

肥満手術、摂食障害、アルコールと薬物中毒、抗肥満薬の使用歴がある人、糖尿病と甲状腺機能低下症と診断された人、活動中のがん患者、感染症を患っている人は研究から除外された。 研究の開始時に、88人が16:8の時間制限断続的断食（時間制限付き食事）グループに含まれ、食事計画は1日の総エネルギー必要量より400kcal低く、主要栄養素の含有量は同様でした（50人）。 % 炭水化物、25% 脂肪、25% タンパク質）;エネルギー制限6食グループには86人が含まれていた。 各グループに適した食事リストが作成され、代替食品リストが参加者に配布されました。 対照測定は 4 週間後に実施されました。 研究全体を通して参加者のモチベーションを高く保つために、医師と栄養士が参加するオンラインチャットグループが設立されました。 8週間の終わりまでに37人が研究をやめたため、この研究は137人の患者で終了した。 1 日の総エネルギー消費量は、ハリス・ベネディクトの公式を使用して計算されました。 時間を制限した食事グループの参加者には、16時間の断食中、カロリーゼロのソーダ、無糖のお茶、ハーブティー、コーヒーを飲むことが許可されました。

研究の開始時と終了時に、人体計測、血圧測定、空腹時血糖、ALT（アラニンアミノトランスフェラーゼ）、AST（アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ）、脂質パネル、血液サンプルのHbA1c値がチェックされました。 タニタ コンパクト CS 601 を使用し、生体電気インピーダンス法により体組成を測定しました。 生体電気インピーダンス法は、体内の水分量の変動により誤差が生じやすいです。 しかし、X 線吸光度測定法や、標準条件下で複数の区画の体組成を評価するのに適した参照方法を適切に伴う場合には、減量研究の変化を評価するための有効な方法として受け入れられています [14]。 最近推奨されている腹囲、ウエストとヒップの比、ウエストと身長の比（WHtR）は、総死亡率、2型糖尿病、CVDなどの肥満関連の健康負荷を評価する際にBMIよりも高い相関関係を持っています。 （心血管疾患）のリスク。 CBC (全血球計算) 検査は、SF Cube テクノロジーを使用した Mindrat BC-6800 デバイスで実行されました。生化学検査は、測光機能を備えた Roche Cobas C702 デバイスを使用して実施されました。 HbA1c 検査は、HPLC (高速液体クロマトグラフィー) 技術に基づいて測定を実行する Arkray HA-8180V デバイスを使用して実行されました。

すべての統計分析は、SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) v. 25.0 を利用して実行されました。 変数の正規分布パターンへの適合性は、ヒストグラム グラフィックスとコルモゴロフ-スミルノフ検定でチェックされました。 平均、標準偏差、中央値、IQR (四分位範囲)、最小-最大。 定義された分析を提示する際に値が使用されました。 カテゴリ変数はピアソン カイ二乗検定と比較されました。 マン・ホイットニー U 検定は、グループ間のノンパラメトリック変異を調べるために使用されました。 ウィルコクソン テストはグループ内の監視値の変化を評価するために使用され、反復測定分析はグループ間で比較するときに同じ目的に使用されました。 P 値が 0.05 未満の場合は、統計的に有意な結果とみなされます。