Kan en tidsbegrenset diett konkurrere med en kaloribegrenset 6-målsdiett?

Vår studie ble utført med deltakere i alderen 18-65 år og med en BMI >25 kg/m2, som konsulterte en familiemedisinsk klinikk i Istanbul, aksepterte vilkårene og betingelsene for studien og signerte samtykkeskjemaet for frivillige. Prøveanalyse ble utført av T.M. med G Power 3.1.9.7 (Franz Faul, Tyskland), ved bruk av data fra Sundfør et al. sin studie, "Effect of intermittent versus continuous energy restriction on weight loss, maintenance and cardiometabolic risk: a randomized 1-year trial". Effektstørrelsen ble antatt å være d: 0,382 for beregningsformål. Etter beregningen gjort med nevnte effektstørrelse, med 80 % kraft og 10 % feilmargin, ble det konkludert med at en kohort på minst 126 prøver, hvorav 63 i pasientgruppen og 63 i kontrollgruppen. , bør brukes i denne studien.

Personer med en historie med fedmekirurgi, spiseforstyrrelser, alkohol- og narkotikaavhengighet, bruk av medisiner mot fedme, diagnostisert med diabetes og hypotyreose, aktive kreftpasienter og personer med smittsomme sykdommer ble ekskludert fra studien. Ved begynnelsen av studien ble 88 personer inkludert i gruppen 16:8 tidsbegrenset intermitterende faste (tidsbegrenset spising), med en spiseplan på 400 kcal lavere enn det totale daglige energibehovet og med tilsvarende innhold av makronæringsstoffer (50). % karbohydrater, 25 % fett og 25 % protein); og 86 personer ble inkludert i gruppen med energibegrensede seks måltider. Det ble utarbeidet kostholdslister egnet for hver gruppe, og materstatningslister ble delt ut til deltakerne. Kontrollmålinger ble utført etter 4. uke. For å holde deltakernes motivasjon høy gjennom hele studien, ble det opprettet en nettpratgruppe med deltagelse av lege og ernæringsfysiolog. Studien ble avsluttet med 137 pasienter, fordi 37 personer hadde forlatt studien innen 8 uker. Totale daglige energiforbruk ble beregnet ved å bruke Harris-Benedict-formelen. Deltakerne i den tidsbegrensede spisegruppen fikk drikke kalorifri brus, usøtet te, urtete og kaffe i løpet av sin 16 timer lange faste.

Antropometriske målinger, blodtrykksmålinger, samt fastende blodsukker, ALT (alaninaminotransferase), AST (aspartataminotransferase), lipidpanel og HbA1c-verdier i blodprøver ble kontrollert ved starten og slutten av studien. Kroppssammensetningen ble målt med den bioelektriske impedansmetoden med en Tanita Compacto CS 601. Den bioelektriske impedansmetoden er utsatt for feil på grunn av fluktuasjoner i kroppsvanninnholdet. Imidlertid er det akseptert som en gyldig metode for å vurdere endringer i vekttapstudier når den er behørig ledsaget av røntgenabsorptiometri og referansemetoder som er egnet for å evaluere kroppssammensetningen med flere rom under standardforhold [14]. Midjeomkrets, midje-til-hofte-forhold og midje-til-høyde-forhold (WHtR), som nylig er blitt anbefalt, korrelerer bedre enn BMI ved vurdering av den fedmerelaterte helsebelastningen, inkludert total dødelighet, type 2-diabetes og hjerte-kar-sykdom (kardiovaskulær sykdom) risiko. CBC-testene (komplett blodtelling) ble utført med en Mindrat BC-6800-enhet, ved bruk av SF Cube-teknologien; biokjemiske tester ble utført med en Roche Cobas C702 enhet som fungerer med fotometri; og HbA1c-tester ble utført med en Arkray HA-8180V-enhet som utfører målinger basert på HPLC-teknikken (High-Performance Liquid Chromatography).

Alle statistiske analyser ble utført ved hjelp av SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) v. 25.0. Variablenes overensstemmelse med det normale distribusjonsmønsteret ble kontrollert med histogramgrafikk og Kolmogorov-Smirnov-test. Gjennomsnitt, standardavvik, median, IQR (Inter Quantile Range), min.-maks. verdier ble brukt under presentasjon av definerende analyser. Kategoriske variabler ble sammenlignet med Pearson Chi Square Test. Mann Whitney U Test ble brukt til å undersøke de ikke-parametriske variantene mellom grupper. Wilcoxon-testen ble brukt for å vurdere endringen i de overvåkede verdiene i en gruppe, og gjentatte tiltaksanalyse ble brukt til samme formål når sammenligningen ble gjort mellom gruppene. Tilfeller der P-verdien var under 0,05 ble tatt som statistisk signifikante resultater.