Voisiko aikarajoitettu ruokavalio kilpailla kalorirajoitetun 6 aterian ruokavalion kanssa?

Tutkimuksemme suoritettiin 18-65-vuotiailla ja BMI:n yli 25 kg/m2 olevilla osallistujilla, jotka konsultoivat Istanbulin perhelääketieteen klinikalla, hyväksyivät tutkimuksen ehdot ja allekirjoittivat vapaaehtoisen suostumuslomakkeen. Näyteanalyysin suoritti T.M. G Power 3.1.9.7:llä (Franz Faul, Saksa) käyttäen Sundførin et al.:n tutkimuksen "Ajoittainen vs. jatkuvan energianrajoituksen vaikutus painonpudotukseen, ylläpitoon ja kardiometaboliseen riskiin: satunnaistettu 1-vuotinen tutkimus" tietoja. Vaikutuksen kooksi oletettiin d: 0,382 laskentaa varten. Edellä mainitulla vaikutuskoolla, 80 % teholla ja 10 % virhemarginaalilla tehdyn laskelman jälkeen pääteltiin, että vähintään 126 näytteen kohortti, joista 63 olisi potilasryhmässä ja 63 kontrolliryhmässä. , tulisi käyttää tässä tutkimuksessa.

Tutkimuksesta suljettiin pois ihmiset, joilla on ollut bariatrinen leikkaus, syömishäiriöitä, alkoholi- ja huumeriippuvuus, liikalihavuuslääkkeitä käyttäneet, joilla on diagnosoitu diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta, aktiiviset syöpäpotilaat ja tartuntatauteja kantavat henkilöt. Tutkimuksen alussa 88 henkilöä kuului 16:8 aikarajoitettuun jaksoittaiseen paastoryhmään (aikarajoitettu syöminen), joiden ruokailusuunnitelma oli 400 kcal pienempi kuin päivittäisen kokonaisenergiantarpeen ja jonka makroravintosisältö oli samanlainen (50). % hiilihydraatteja, 25 % rasvaa ja 25 % proteiinia); ja 86 henkilöä kuului energiarajoitteiseen kuuden aterian ryhmään. Jokaiselle ryhmälle laadittiin sopivat ruokavaliolistat ja osallistujille jaettiin ruokakorvauslistat. Kontrollimittaukset suoritettiin 4. viikon jälkeen. Jotta osallistujien motivaatio pysyisi korkealla koko tutkimuksen ajan, perustettiin online-chat-ryhmä, johon osallistuivat lääkäri ja ravitsemusterapeutti. Tutkimus päättyi 137 potilaalla, koska 37 henkilöä oli poistunut tutkimuksesta 8 viikon loppuun mennessä. Päivittäiset energiankulutukset laskettiin Harris-Benedictin kaavalla. Aikarajoitetun syömisen ryhmän osallistujat saivat juoda kaloritonta soodaa, makeuttamatonta teetä, yrttiteetä ja kahvia 16 tunnin paaston aikana.

Antropometriset mittaukset, verenpainemittaukset sekä paastoveren glukoosi-, ALT- (alaniiniaminotransferaasi-), AST- (aspartaattiaminotransferaasi-), lipidipaneeli- ja HbA1c-arvot verinäytteistä tarkastettiin tutkimuksen alussa ja lopussa. Kehon koostumus mitattiin biosähköisen impedanssin menetelmällä Tanita Compacto CS 601:llä. Biosähköinen impedanssimenetelmä on altis virheille kehon vesipitoisuuden vaihteluiden vuoksi. Se hyväksytään kuitenkin päteväksi menetelmäksi painonpudotustutkimusten muutosten arvioinnissa, kun siihen liittyy asianmukaisesti röntgenabsorptiometria ja vertailumenetelmät, jotka soveltuvat moniosastoisen kehon koostumuksen arvioimiseen standardiolosuhteissa [14]. Vyötärönympärys, vyötärön ja lantion välinen suhde ja vyötärön ja korkeuden suhde (WHtR), jota äskettäin suositellaan, korreloivat paremmin kuin BMI arvioitaessa liikalihavuuteen liittyvää terveystaakkaa, mukaan lukien kokonaiskuolleisuus, tyypin 2 diabetes ja sydän- ja verisuonitauti. (sydän- ja verisuonitautien) riski. CBC (täydellinen verenkuva) -testit suoritettiin Mindrat BC-6800 -laitteella käyttäen SF Cube -tekniikkaa; biokemialliset testit suoritettiin Roche Cobas C702 -laitteella, joka toimii fotometrialla; ja HbA1c-testit suoritettiin Arkray HA-8180V -laitteella, joka suorittaa mittaukset perustuen HPLC-tekniikkaan (High-Performance Liquid Chromatography).

Kaikki tilastolliset analyysit suoritettiin SPSS:n (Statistical Package for the Social Sciences) v. 25.0 avulla. Muuttujien yhdenmukaisuus normaalijakaumakuvion kanssa tarkistettiin histogrammigrafiikalla ja Kolmogorov-Smirnov-testillä. Keskiarvo, keskihajonta, mediaani, IQR (Inter Quantile Range), min.-max. arvoja käytettiin määrittäviä analyyseja esitettäessä. Kategorisia muuttujia verrattiin Pearson Chi Square Testiin. Mann Whitney U -testiä käytettiin tutkittaessa ryhmien välisiä ei-parametrisia variantteja. Wilcoxon-testiä käytettiin arvioitaessa seurattujen arvojen muutosta ryhmän sisällä ja Repeated Measures -analyysiä käytettiin samaan tarkoitukseen, kun ryhmien välillä tehtiin vertailua. Tilastollisesti merkitsevinä tuloksina pidettiin tapauksia, joissa P-arvo oli alle 0,05.