活発な若さ、健康な精神。 YoungFitT プロジェクト (YoungFitT)

YoungFitT プロジェクトは、219 人の参加者のサンプルを用いた、多中心、前向き、並行、単盲検、3 群混合法のランダム化臨床試験です。 参加者は全員 18 歳から 25 歳の大学生で、コンピューターが生成した割り当て順序によって 1:1:1 の比率でランダム化され、性別で階層化されます。

YoungFitT プロジェクトは 2 つの研究に分かれています。

研究 1: オンラインベースの心と身体への介入。 合計 174 人の資格のある大学生が、HIFT、気功、MBSR の 3 つのグループに無作為に割り当てられます (n=58)。 すべての介入は 12 週間続きます。

研究 2: VR ベースの心と身体への介入。 合計 45 人の有資格大学生が、HIFT-VR、気功-VR、MBSR-VR の 3 つのグループにランダムに割り当てられます (n=15)。 すべての介入は 12 週間続きます。

どちらの場合も、介入の前後 2 週間以内に、医学的、認知的、身体的評価が実施されます。 神経画像および生物学的サンプルは研究 1 でのみ収集されます。 治験終了後12週間後に追跡調査が行われます。 このフォローアップでは、身体的および心理的健康に関するオンラインアンケートを評価します。

このプロジェクトの目的は次のとおりです。

• 大学生の認知的および心理的健康に対する HIFT、気功、MBSR 介入の有効性を評価する。
• マイクロバイオームと脳の構造と機能（灰白質と白質の量、微細構造の完全性、機能的接続性）における介入誘発性の変化と、それらが認知的および心理的幸福の結果に及ぼす潜在的なメディエーター効果を研究する。
• 介入によって引き起こされる身体的要素（身体活動とフィットネス状態）、精神的要素（マインドフルな思考、睡眠の質、疲労）、および生理的ストレス（HRV）要素の変化と、それらの認知的および心理的健康状態に対する潜在的なメディエーター効果を研究すること。
• 認知的および心理的幸福の結果における介入誘発性の変化を伴う、人口統計（性別、年齢、教育レベル）と個人的要因（認知予備力、一般知性）の潜在的な調整効果を決定すること。

さらに、研究 2 には次の目的もあります。

• 設計された介入 (HIFT-VR、Qigong-VR、および MBSR-VR) の仮想環境を生成します。
• 認知的および感情的健康に関連して、新たに開発された VR 介入の使いやすさ、受容性、結果を評価し、各 VR 介入の実現可能性を探ります。
• 介入によって引き起こされる身体的（身体活動とフィットネス状態）、精神的（マインドフルな思考と睡眠の質）、生理的ストレス（HRV）要素の変化と、それらの潜在的なメディエーター効果を研究する。
• 従来の介入と VR ベースの介入の効果と遵守状況を比較します。