中強度のヒラメ筋腕立て伏せと持続的なヒラメ筋腕立て伏せによる若年層の血糖値の変化
短期間の中強度のヒラメ筋腕立て伏せと持続的なヒラメ筋腕立て伏せが若年層の血糖値に及ぼす影響
調査の概要
詳細な説明
ヒラメ筋は、血液由来の基質を調節するために必要な分子機構を備えた遅酸化性の筋肉です。 疲労を感じることなく、長期間にわたって局所的な酸化代謝を高める能力があります。 この筋肉の特異性は、グリコーゲンを貯蔵することができず、血流中に存在するグルコースから直接エネルギーを得るという点にあります。 これは、過剰な血糖を主な燃料源として使用することにより、血糖値を下げるのに役立ちます。 ヒラメ筋は、遅酸化性線維の組成が高いことでも際立っており、線維の約 88% が遅筋線維であり、人体の中で遅筋線維をより多く含む唯一の筋肉となっています。
ヒラメ筋腕立て伏せ (SPU) と呼ばれる特定の運動は、全身筋肉運動、断続的な絶食、減量などよりも代謝の促進と血糖値の調整に大きな効果をもたらします。 以前の研究によると、270分間実施すると血液化学全体に重大な影響を与えることが示されました。
したがって、この研究の目的は、持続的なヒラメ筋腕立て伏せと中程度の抵抗を伴うヒラメ筋腕立て伏せの血糖値に対する急性効果の比較を見つけることです。 適度に抵抗を加えたヒラメ筋の腕立て伏せが短期間で同等以上の結果をもたらすかどうかを確認する。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Punjab Province
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Rawalpindi、Punjab Province、パキスタン、46120
- Railway General Hospital
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 年齢: 18 ～ 35 歳。
- 性別：男性と女性の両方。
- 健康な若者。
- BMI：健康的な体重。
除外基準:
- 心臓に問題のある患者。
- 神経学的問題。
- 膝の怪我。
- 下肢に何らかの損傷がある患者。
- DVTと下肢切断。
- 既知の糖尿病患者。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：持続的なヒラメ筋腕立て伏せ (グループ B)
持続的なヒラメ筋腕立て伏せは最長 270 分間行われます。
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参加者は座った状態でヒラメ筋腕立て伏せを始めます。 これを行うには、参加者は座った姿勢で、足を床に対して 90 度にし、足を地面に平らに置きます。 その後、参加者は継続的にかかとを上下に動かします。 持続的なヒラメ筋腕立て伏せは、軽い強度で最長 270 分間実行されます。 外部抵抗は追加されません。 参加者には、90 分の介入ごとに最大 4 分間の休憩時間が与えられます。 その間、血液サンプルが収集されます
他の名前：
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実験的：短い期間中程度の強度ソレウスの腕立て伏せ（グループA）
加重ソレウスの腕立て伏せを含む中程度の強度は、患者が疲労を開始するまで実行されます
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参加者は、足首の重量で中程度の強度のソレウスの腕立て伏せを実行しました。これは、ソレウスの筋肉の1RMの30〜40％と計算されました。
MSPUのシングルセットは、筋肉が疲労し始めた時点まで、食事の15分後に実行されました。
参加者は、足首の重量に対して連続的なプランターの屈曲を実行した地面上の床と足の平らな床と比較して、90度の角度で脚を配置した座位に座っていました。
MSPUの3セットが15分ごとに実行され、セッションは60分で続きました。
他の名前：
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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血糖値の変化
時間枠：ベースラインから 6 時間まで
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主要評価項目は、介入期間の前後に測定される血糖値の変化です。
これにより、短期間の中強度のヒラメ筋腕立て伏せと持続的なヒラメ筋腕立て伏せが、若者の血糖値に与える直接的な影響についての洞察が得られます。
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ベースラインから 6 時間まで
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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アドヒアランスを測定する参加者の認識、受容性、および実現可能性
時間枠：ベースラインから6時間
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処方された運動の順守は、介入期間を通して監視され、コンプライアンスを評価し、2つの運動グループ間の順守に違いがあるかどうかを判断します。
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ベースラインから6時間
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Waqar Ahmed Awan, PhD、Riphah International University Islamabad
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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