Отжимания камбаловидной мышцы средней интенсивности по сравнению с продолжительными отжиманиями камбаловидной мышцы на уровень глюкозы в крови среди молодого населения

Камбаловидная мышца — это медленная окислительная мышца, обладающая молекулярным механизмом, необходимым для регуляции субстратов, переносимых кровью. Он обладает способностью повышать местный окислительный метаболизм в течение длительного периода времени, не испытывая усталости. Уникальность этой мышцы заключается в ее неспособности хранить гликоген и получать энергию непосредственно из глюкозы, присутствующей в кровотоке. Это, в свою очередь, помогает снизить уровень сахара в крови за счет использования избытка глюкозы в крови в качестве основного источника топлива. Камбаловидная мышца также выделяется большим количеством медленных окислительных волокон: около 88% волокон являются медленносокращающимися, что делает ее единственной мышцей в организме человека, содержащей большую долю медленносокращающихся волокон.

Специальное упражнение, называемое отжиманиями на камбаловидной мышце (SPU), может оказать огромное влияние на ускорение метаболизма и регулирование уровня глюкозы в крови лучше, чем упражнения на мышцы всего тела, прерывистое голодание, снижение веса и т. д. Согласно предыдущему исследованию, оно оказало значительное влияние на общий химический состав крови при выполнении в течение 270 минут.

Итак, целью этого исследования будет сравнение острого воздействия продолжительных отжиманий камбаловидной мышцы с умеренными отжиманиями с сопротивлением на уровень сахара в крови. Чтобы выяснить, дадут ли отжимания с умеренным сопротивлением камбаловидной мышце такие же или лучшие результаты за короткий период времени.