젊은 인구의 혈당 수준에 대한 중간 강도의 가자미근 푸시업과 지속적인 가자미근 푸시업 비교
짧은 기간 중강도 가자미근 푸시업과 지속적인 가자미근 푸시업이 젊은 인구의 혈당 수준에 미치는 영향
연구 개요
상세 설명
가자미근은 혈액 매개 기질을 조절하는 데 필요한 분자 기계를 보유하고 있는 느린 산화 근육입니다. 피로를 느끼지 않고 장기간 동안 국소 산화 대사를 증가시키는 능력이 있습니다. 이 근육의 독특한 점은 글리코겐을 저장할 수 없고 혈류에 존재하는 포도당에서 직접 에너지를 얻는다는 점입니다. 이는 결국 과도한 혈당을 주요 연료원으로 사용하여 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 가자미근은 또한 느린 산화성 섬유의 높은 구성으로 인해 두드러지며, 섬유의 약 88%가 지근 섬유이므로 인체에서 더 많은 비율의 지연 섬유를 포함하는 유일한 근육이 됩니다.
가자미근 팔굽혀펴기(SPU)라는 특정 운동은 전신 근육 운동, 간헐적 단식, 체중 감량 등에 비해 신진대사를 촉진하고 혈당 수치를 조절하는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이전 연구에 따르면 270분 동안 수행했을 때 전반적인 혈액 화학에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
따라서 본 연구의 목적은 지속적인 가자미근 푸쉬업과 적당한 저항의 가자미근 푸쉬업이 혈당 수치에 미치는 급성 효과를 비교하는 것입니다. 적당한 저항의 가자미근 푸시업이 단시간에 동일하거나 더 나은 결과를 제공하는지 확인합니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Punjab Province
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Rawalpindi, Punjab Province, 파키스탄, 46120
- Railway General Hospital
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 연령: 18~35세.
- 성별: 남성과 여성 모두.
- 건강한 젊은 성인.
- BMI: 건강한 체중.
제외 기준:
- 심장 문제가 있는 환자입니다.
- 모든 신경학적 문제.
- 무릎 부상.
- 하지 부상이 있는 환자.
- DVT 및 하부 절단.
- 알려진 당뇨병 환자.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 지속적인 가자미근 푸시업(그룹 B)
지속적인 가자미근 푸시업은 최대 270분 동안 수행됩니다.
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참가자는 앉은 자세에서 가자미근 팔굽혀펴기를 시작합니다. 이를 위해 참가자는 앉은 자세로 다리를 바닥과 90도 각도로 유지하고 발은 바닥에 편평하게 놓습니다. 그런 다음 참가자는 발뒤꿈치를 계속 위아래로 움직입니다. 지속적인 가자미근 푸시업은 최대 270분 동안 빛의 강도로 수행됩니다. 외부 저항은 추가되지 않습니다. 참가자에게는 90분 개입 후 최대 4분의 휴식 시간이 제공됩니다. 그동안 혈액 샘플이 수집됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 짧은 기간 보통 강도 단독 푸시 업 (그룹 A)
가중 단독 팔 굽혀 펴기와 관련된 중간 강도는 환자 피로가 시작될 때까지 수행됩니다.
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참가자들은 발목 무게로 중간 정도의 강도 단독 팔 굽혀 펴기를 수행했으며, 단독 근육의 1RM 개인의 30-40%로 계산되었습니다.
MSPU의 단일 세트는 근육이 피로하기 시작한 지점까지 식사 후 15 분 후에 수행되었다.
참가자들은 바닥에 비해 90도 각도로 다리가 위치하고 발목 무게에 대한 연속 파종기 굴곡이 수행 된 다리가 자리 잡은 위치에있었습니다.
15 세마다 3 세트의 MSPU가 수행되었고 세션은 60 분 안에 지속되었다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈당 수치의 변화
기간: 기준은 6시간
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일차 결과 측정은 개입 기간 전후에 측정된 혈당 수치의 변화입니다.
이는 짧은 기간의 중간 강도 가자미근 팔굽혀펴기와 지속적인 가자미근 팔굽혀펴기가 젊은 개인의 혈당 수치에 미치는 직접적인 영향에 대한 통찰력을 제공할 것입니다.
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기준은 6시간
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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참가자가 준수를 측정 할 수있는 인식, 수용 가능성 및 타당성
기간: 기준선에서 6 시간
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규정 된 운동에 대한 준수는 중재 기간 내내 모니터링되어 준수를 평가하고 두 운동 그룹간에 준수에 차이가 있는지 확인합니다.
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기준선에서 6 시간
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Waqar Ahmed Awan, PhD, Riphah International University Islamabad
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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