Kohtalaisen intensiteetin jalkapohjan painallukset verrattuna jatkuvaan jalkapohjan punnerrukseen nuoren väestön verensokerissa
Lyhytkestoisten, kohtalaisen intensiivisten jalkapohjan painallusten vaikutukset nuoren väestön verensokeritasoon verrattuna jatkuvaan jalkapohjan painallukseen
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Pohjalihas on hidas hapettava lihas, jolla on molekyylikoneisto, joka on välttämätön veren välityksellä kulkeutuvien substraattien säätelemiseksi. Sillä on kyky lisätä paikallista oksidatiivista aineenvaihduntaa pitkäksi aikaa ilman väsymystä. Ainutlaatuisuus piilee tässä lihaksessa, koska se ei pysty varastoimaan glykogeenia ja saa energiansa suoraan verenkierrossa olevasta glukoosista. Tämä puolestaan auttaa alentamaan verensokeria käyttämällä ylimääräistä verensokeria ensisijaisena polttoaineen lähteenä. Pohjalihas erottuu myös korkeasta hitaiden hapettavien kuitujen koostumuksesta, noin 88 % kuiduista on hitaita nykimiskuituja, mikä tekee siitä ainoan lihaksen ihmiskehossa, joka sisältää suuremman osuuden hitaita nykimiskuituja.
Tietyllä harjoituksella nimeltä soleus push-up (SPU) voi olla valtava vaikutus aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen ja verensokeritason säätelyyn paremmin kuin koko kehon lihasharjoittelu, ajoittainen paasto, painonpudotus jne. Edellisen tutkimuksen mukaan se osoitti merkittävää vaikutusta veren yleiseen kemiaan, kun sitä suoritettiin 270 minuutin ajan.
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on siis vertailla pitkäkestoisten jalkapohjan punnerrusten akuutteja vaikutuksia verensokeritasoon. Selvittää, antavatko kohtalaisen vastustetut jalkapohjan punnerrukset saman vai paremman tuloksen lyhyessä ajassa.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Punjab Province
-
Rawalpindi, Punjab Province, Pakistan, 46120
- Railway General Hospital
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikä: 18-35 vuotta.
- Sukupuoli: sekä mies että nainen.
- Terveet nuoret aikuiset.
- BMI: terve paino.
Poissulkemiskriteerit:
- Potilas, jolla on sydänongelmia.
- Kaikki neurologiset ongelmat.
- Polvivammat.
- Potilas, jolla on alaraajan vammoja.
- DVT ja alempi amputaatio.
- Kuka tahansa tunnettu diabeetikko.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Jatkuvat jalkapuhleet (ryhmä B)
Jatkuvia jalkapunnerrustuksia tehdään enintään 270 minuuttia.
|
Osallistujat aloittavat jalkapohjan punnerrukset istuen. Tätä varten osallistujat ovat istuma-asennossa, jalat ovat 90 asteen kulmassa lattiaan nähden ja jalat asetetaan tasaisesti maahan. Osallistujat liikuttavat sitten kantapäätään jatkuvasti ylös ja alas. Jatkuvat jalkapohjan punnerrukset tehdään kevyellä intensiteetillä enintään 270 minuutin ajan. Ulkoista vastusta ei lisätä. Osallistujille tarjotaan enintään 4 minuutin tauko jokaisen 90 minuutin intervention jälkeen. Sillä välin heiltä otetaan verinäyte
Muut nimet:
|
|
Kokeellinen: Lyhyt kesto kohtalainen intensiteettipohjainen push-up (ryhmä A)
Kohtalainen intensiteetti, johon sisältyy painotettuja pohjaprofiilia
|
Osallistujat suorittivat kohtalaisen intensiteetin pohjaprofiilit nilkkapainoilla, laskettuna 30–40% yksilöistä 1 RM pohjalihasten voimaa.
Yksi yksi MSPU -sarja suoritettiin 15 minuutin kuluttua aterian jälkeen ajankohtana siihen pisteeseen, että lihakset alkoivat väsymystä.
Osallistujat olivat istuvassa asennossa jalat sijoitettuna 90 asteen kulmassa suhteessa lattiaan ja jalkoihin, jotka ovat maadoitettuja jatkuvaa istutuspöytä taivutusta nilkan painoa vasten.
Kolme MSPU -sarjaa suoritettiin joka 15 ja istunto kesti 60 minuutissa.
Muut nimet:
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos verensokeritasossa
Aikaikkuna: Perustaso 6 tuntiin
|
Ensisijainen tulosmitta on verensokeritason muutos, joka mitataan ennen interventiojaksoa ja sen jälkeen.
Tämä antaa käsityksen lyhytkestoisten, kohtalaisen intensiivisten jalkapohjan punnerrusten ja jatkuvan jalkapohjan punnerrusten suorasta vaikutuksesta nuorten verensokeritasoihin.
|
Perustaso 6 tuntiin
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Osallistujien havainto, hyväksyttävyys ja toteutettavuus tarttumisen mittaamiseksi
Aikaikkuna: Lähtötaso 6 tuntiin
|
Määrätyn harjoituksen noudattamista tarkkaillaan koko interventiojakson ajan noudattamisen arvioimiseksi ja kahden harjoitusryhmän välillä tarttumisessa eroja.
|
Lähtötaso 6 tuntiin
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Waqar Ahmed Awan, PhD, Riphah International University Islamabad
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 3547 Sara Noor
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .