ラダートレーニングとプライオメトリックの効果
2024年6月12日 更新者：Riphah International University
女性クリケット選手の敏捷性、スピード、パワーに対するラダートレーニングとプライオメトリックトレーニングプログラムの効果
国内女子クリケット選手の敏捷性、スピード、パワーに対するラダートレーニングとプライオメトリックトレーニングプログラムの効果を判定する。
プライオメトリック トレーニング プログラムとラダー トレーニング プログラムでは、プレーヤーのスピード、敏捷性、パワーの向上に効果的なトレーニング方法を検討しています。
調査の概要
詳細な説明
クリケットは、国際的な規模でプレーされ、11 人のプレーヤーのグループが関与する、特に作られたチーム スポーツとしてよく知られています。
野球とクリケットはどちらもオープンフィールドで行われるため、同等のスポーツです。
クリケットは当初、男性のみがプレイするゲームだと考えられていました1、2。しかし、数年前、世界中で女性のクリケットの人気が高まったため、世界中が女性のクリケット競技に注目するようになりました。
これは、物理的なコンポーネントとかなりのレベルの技術的理解の両方が必要なゲームです。
プライオメトリック トレーニング プログラムとラダー トレーニング プログラムは、アスリートが筋力、スピード、敏捷性を獲得するのに役立つ効率的な方法であると考えられています。
このランダム化臨床研究の参加者は、連続サンプリングを使用して選択されます。
選手たちは第1グループと第2グループの2つに分けられ、グループ1はラダートレーニング、グループ2はプライオメトリックトレーニングを受ける。
各グループは、週に 3 回の 60 分のセッションを 8 週間受けます。
垂直跳躍テスト、敏捷性 t テスト、および 30 ダッシュ テストは、試験の前後に患者を検査するために使用されます。
データの分析には SPSS 25 バージョンのソフトウェアが使用されます。
研究の種類
介入
入学 (推定)
42
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Imran Amjad, PhD
- 電話番号：03324390125
- メール：imran.amjad@riphah.edu.pk
研究場所
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Punjab
-
Lahore、Punjab、パキスタン、54000
- 募集
- Riphah International University
-
コンタクト：
- Muzna Munir, MS
- 電話番号：03344265125
- メール：muzna.munir@riphah.edu.pk
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
説明
包含基準:
• 年齢は 18 歳から 25 歳までです。
- 最低 1 年のクリケット経験を持つプレーヤー 女性クリケットプレーヤーのみ。
除外基準:
• 心肺疾患。 過去6か月以内の下肢損傷（骨折、靱帯断裂）
- ラダートレーニングとプライオメトリックトレーニングを完了できなかったプレーヤー。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ラダートレーニング
ラダートレーニングはグループ1に行われます
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選手たちは60分間のラダートレーニングを週3回、8週間にわたって練習した。 ドリルは3種類あります。 最初のタイプのドリルは定常状態ドリルです。 これらのドリルはクイックネスと持久力に焦点を当てており、ラダー全体で一定のリズムを利用します。 2 番目のタイプのドリルはバースト ドリルです。 これらのドリルは、急速な足の動きをオンにする能力に焦点を当てています。 3 番目のタイプのドリルは弾性応答ドリルです。 これらのドリルは、下肢の反応速度コンポーネントの向上に焦点を当てています。 標準的なアジリティラダーは長さ 15 フィート、ステップ幅 20 インチです。 |
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アクティブコンパレータ：プライオメトリックトレーニング
プライオメトリックトレーニングはグループ2に提供されます
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プライオメトリックトレーニングでは、選手たちは週に3回、8週間にわたり60分間の練習を行った。
15分間ウォームアップ、30分間プライオメトリックトレーニング、15分間クールダウン
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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垂直跳びテスト
時間枠：4週間
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壁に最も近い手を伸ばして、アスリートは壁と並んで立ちます。
指先の先端に印を付けます。これが立っているときに届く高さです。
次にアスリートは壁から一歩後退し、体を上に突き出しながらできるだけ高く飛び上がります。
ジャンプの頂点で壁に接触してみてください。
得点は、スタンディングリーチの高さとジャンプの高さの高さの差です。
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4週間
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30ダッシュテスト
時間枠：4週間
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自分でタイミングを計りながら最大 30 ヤードのスプリントを行うことも試験の一部です。
ウォームアップには、加速とスタートの練習を含める必要があります。
前足は上または後ろで着地する必要があります。テスターは、できるだけ速く走る方法と、ゴールラインを越え続けるモチベーションについてのアドバイスを提供する必要があります。
2 つのトライアルが存在する可能性があります。
ストップウォッチを使用している場合、時間は初動から始まります。
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4週間
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T 検定
時間枠：4週間
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T テストは前後の両方で測定され、アスリートは T テストで前方、横方向、後方に走ることで敏捷性をテストできます。
コーンを4つ並べます。
タイマーが鳴ると、被験者はコーン A からスタートし、コーン B まで走り、右手をコーンの底に置きます。
次に、左に曲がり、コーン C まで横に移動し、左手でもう一度その根元に触れます。
その後、コーンDまで横にシャッフルし、右手でベースにコンタクトします。
次に、コーン A まで後ろ向きに走り、左手でタッチしながら足を引きずってコーン B に戻ります。
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4週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Muzna Munir, MS、Riphah International University
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年5月15日
一次修了 (推定)
2024年6月1日
研究の完了 (推定)
2024年7月1日
試験登録日
最初に提出
2024年6月12日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年6月12日
最初の投稿 (実際)
2024年6月17日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年6月17日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年6月12日
最終確認日
2024年6月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- REC/RCR&AHS/23/0485
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。