Effetti dell'allenamento con scala rispetto alla pliometria
12 giugno 2024 aggiornato da: Riphah International University
Effetti dell'allenamento su scala rispetto al programma di allenamento pliometrico su agilità, velocità e potenza nelle giocatrici di cricket
Determinare gli effetti dell'allenamento con scala rispetto al programma di allenamento pliometrico su agilità, velocità e potenza nelle giocatrici di cricket nazionali.
Il programma di allenamento pliometrico e il programma di allenamento su scala considerano metodi di allenamento efficaci per i giocatori per lo sviluppo di velocità, agilità e potenza.
Panoramica dello studio
Stato
Reclutamento
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Il cricket è uno sport di squadra molto conosciuto e particolarmente creato, che si gioca su scala internazionale e coinvolge un gruppo di undici giocatori.
Poiché sia il baseball che il cricket si giocano su campi aperti, sono sport comparabili.
All'inizio si pensava che il cricket fosse un gioco giocato solo da uomini.1, 2 Tuttavia, alcuni anni fa, il mondo si è accorto del gioco del cricket femminile perché stava diventando sempre più popolare in tutto il mondo.
È un gioco che richiede sia componenti fisici che un livello sostanziale di comprensione tecnica.
Si ritiene che i programmi di allenamento pliometrico e su scala siano modi efficaci per aiutare gli atleti ad acquisire forza, velocità e agilità.
I giocatori verranno selezionati per questo studio clinico randomizzato mediante l'utilizzo di campioni successivi.
I giocatori saranno divisi in due gruppi, 1 e 2, con il Gruppo 1 che riceverà un allenamento in scala e il Gruppo 2 che riceverà un allenamento pliometrico.
Ogni gruppo riceverà tre sessioni da 60 minuti a settimana per otto settimane.
Il test del salto verticale, il test t di agilità e il test dei 30 trattini verranno utilizzati per esaminare i pazienti prima e dopo lo studio.
Per analizzare i dati verrà utilizzato il software della versione SPSS 25.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Stimato)
42
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Contatto studio
- Nome: Imran Amjad, PhD
- Numero di telefono: 03324390125
- Email: imran.amjad@riphah.edu.pk
Luoghi di studio
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Reclutamento
- Riphah International University
-
Contatto:
- Muzna Munir, MS
- Numero di telefono: 03344265125
- Email: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
No
Descrizione
Criterio di inclusione:
• Età compresa tra 18 e 25 anni.
- Giocatore con almeno 1 anno di esperienza di cricket Solo giocatrici di cricket donne.
Criteri di esclusione:
• Qualsiasi problema cardiopolmonare. Lesioni agli arti inferiori degli ultimi 6 mesi (fratture, rotture dei legamenti)
- Giocatori che non sono riusciti a completare l'allenamento ladder e pliometrico.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
|
Sperimentale: allenamento su scala
L'allenamento in scala sarà dato al gruppo 1
|
I giocatori hanno praticato l'allenamento Ladder per 60 minuti tre volte a settimana per 8 settimane. Esistono 3 diversi tipi di esercizi. I primi tipi di esercitazioni sono esercitazioni a stato stazionario. Questi esercizi si concentrano sulla velocità e sulla resistenza e utilizzano un ritmo costante lungo tutta la scala. Il secondo tipo di trapani sono i trapani a scoppio. Questi esercizi si concentrano sulla capacità di attivare una rapida esplosione di movimento del piede. Il terzo tipo di esercizi sono gli esercizi a risposta elastica. Questi esercizi si concentrano sul miglioramento delle componenti di velocità reattiva della parte inferiore della gamba. Una scala di agilità standard è lunga 15 piedi e larga 20 pollici. |
|
Comparatore attivo: allenamento pliometrico
L'allenamento pliometrico sarà somministrato al gruppo 2
|
Nell'allenamento pliometrico i giocatori si sono allenati per 60 minuti tre volte a settimana per 8 settimane.
riscaldamento per 15 minuti, allenamento pliometrico per 30 minuti e defaticamento per 15 minuti
|
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
prova di salto verticale
Lasso di tempo: 4 settimane
|
Raggiungendo la mano più vicina al muro, l'atleta si trova fianco a fianco al muro.
Segna il punto della punta delle dita: questa è l'altezza raggiunta in piedi.
L'atleta poi fa un passo indietro dal muro e si lancia più in alto proiettando il corpo verso l'alto.
In cima al salto, prova a entrare in contatto con il muro.
Il punteggio è la differenza di altezza tra l'altezza della portata in piedi e l'altezza del salto.
|
4 settimane
|
|
Prova di 30 trattini
Lasso di tempo: 4 settimane
|
Lo sprint massimo di 30 iarde durante il cronometraggio fa parte dell'esame.
Nel riscaldamento dovrebbero essere incluse alcune accelerazioni e partenze pratiche.
Il piede anteriore deve atterrare sopra o dietro. Il tester dovrebbe offrire consigli su come correre il più velocemente possibile e la motivazione per continuare ad arrivare al traguardo.
Le prove possono essere due.
Se si utilizza un cronometro, il tempo inizia dal movimento iniziale.
|
4 settimane
|
|
Prova T
Lasso di tempo: 4 settimane
|
Il test T viene misurato sia prima che dopo e gli atleti possono testare la propria agilità correndo in avanti, lateralmente e all'indietro nel test T.
Disporre quattro coni.
Al suono del timer, il soggetto inizia dal cono A, corre verso il cono B e posiziona la mano destra sulla base del cono.
Successivamente, girano a sinistra, si spostano lateralmente verso il cono C e ne toccano nuovamente la base con la mano sinistra.
Dopodiché, spostati lateralmente verso il cono D e usa la mano destra per contattare la base.
Quindi corrono all'indietro fino al cono A e tornano trascinando il cono B, toccandosi con la mano sinistra.
|
4 settimane
|
Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Muzna Munir, MS, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
15 maggio 2024
Completamento primario (Stimato)
1 giugno 2024
Completamento dello studio (Stimato)
1 luglio 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
12 giugno 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
12 giugno 2024
Primo Inserito (Effettivo)
17 giugno 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
17 giugno 2024
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
12 giugno 2024
Ultimo verificato
1 giugno 2024
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR&AHS/23/0485
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .