Účinky tréninku na žebříku versus plyometrické
12. června 2024 aktualizováno: Riphah International University
Účinky tréninku na žebříku versus plyometrický tréninkový program na obratnost , rychlost a sílu u hráček kriketu
Zjistit účinky žebříkového tréninku versus plyometrický tréninkový program na obratnost, rychlost a sílu u domácích hráček kriketu.
Plyometrický tréninkový program a ladder tréninkový program zvažují efektivní tréninkové metody pro hráče pro rozvoj rychlosti, obratnosti a síly.
Přehled studie
Postavení
Nábor
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Kriket je známý, zejména vytvořený týmový sport, který se hraje v mezinárodním měřítku a účastní se ho skupina jedenácti hráčů.
Protože se baseball i kriket hrají na otevřených hřištích, jsou to srovnatelné sporty.
Kriket byl nejprve považován za hru, kterou hrají pouze muži.1, 2 Před několika lety se však svět dozvěděl o ženské kriketové hře, protože se stala celosvětově stále populárnější.
Je to hra, která vyžaduje jak fyzické komponenty, tak podstatnou úroveň technického porozumění.
Plyometrické a žebříkové tréninkové programy jsou považovány za účinné způsoby, jak pomoci sportovcům získat sílu, rychlost a obratnost.
Hráči budou vybráni pro tuto randomizovanou klinickou studii pomocí postupného odběru vzorků.
Hráči budou rozděleni do dvou skupin, 1 a 2, přičemž skupina 1 dostane žebříkový trénink a skupina 2 dostane plyometrický trénink.
Každá skupina dostane tři 60minutová sezení týdně po dobu osmi týdnů.
Vertikální skokový test, agility t test a 30-dash test budou použity k vyšetření pacientů před a po testu.
K analýze dat bude použit software od verze SPSS 25.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Odhadovaný)
42
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní kontakt
- Jméno: Imran Amjad, PhD
- Telefonní číslo: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán, 54000
- Nábor
- Riphah International University
-
Kontakt:
- Muzna Munir, MS
- Telefonní číslo: 03344265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ne
Popis
Kritéria pro zařazení:
• Věk v rozmezí 18-25 let.
- Hráč s minimálně 1-letou zkušeností s kriketem Pouze hráčky kriketu.
Kritéria vyloučení:
• Jakýkoli kardiopulmonální problém. Poranění dolních končetin za posledních 6 měsíců (zlomeniny, ruptury vazů)
- Hráči, kteří nebyli schopni dokončit žebříkový a plyometrický trénink.
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: trénink na žebříku
žebříkový trénink bude dán skupině 1
|
Hráči trénovali Ladder training po dobu 60 minut třikrát týdně po dobu 8 týdnů. Existují 3 různé typy vrtáků. První typy vrtáků jsou vrtáky v ustáleném stavu. Tyto cviky se zaměřují na rychlost Vytrvalost a využívají konstantní rytmus po žebříku. Druhým typem vrtáků jsou trhací vrtáky. Tyto cviky se zaměřují na schopnost zapnout rychlý nárazový pohyb nohou. Třetím typem vrtáků jsou vrtáky s elastickou odezvou. Tyto cviky se zaměřují na zlepšení složek reaktivní rychlosti bérce. Standardní agility žebřík je 15 stop dlouhý a 20 palců široký schod. |
|
Aktivní komparátor: plyometrický trénink
plyometrický trénink bude dán skupině 2
|
V plyometrickém tréninku hráči trénovali 60 minut třikrát týdně po dobu 8 týdnů.
zahřejte se 15 minut, plyometrický trénink 30 minut a 15 minut ochlaďte
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
test vertikálního skoku
Časové okno: 4 týden
|
Sportovec se natáhne rukou nejblíže ke zdi a postaví se vedle sebe ke zdi.
Označte špičku prstů, to je výška dosahu ve stoje.
Sportovec pak udělá krok zpět od stěny a vystřelí se tak vysoko, zatímco promítá své tělo nahoru.
Na vrcholu skoku se snažte navázat kontakt se stěnou.
Skóre je rozdíl ve výšce mezi výškou dosahu vestoje a výškou skoku.
|
4 týden
|
|
30 čárkový test
Časové okno: 4 týden
|
Součástí zkoušky je maximální sprint na 30 yardů při vlastním měření času.
Součástí rozcvičky by měla být nějaká cvičná zrychlení a starty.
Přední noha musí dopadnout na nebo za. Tester by měl nabídnout radu, jak běžet co nejrychleji, a také motivaci pokračovat v cíli.
Mohou být dva pokusy.
Pokud se používají stopky, čas začíná počátečním pohybem.
|
4 týden
|
|
T test
Časové okno: 4 týden
|
T test měřený před i po a sportovci mohou v T-testu otestovat svou obratnost běháním dopředu, do stran a dozadu.
Uspořádejte čtyři kužely.
Za zvuku časovače subjekt začíná na kuželu A, běží ke kuželu B a položí pravou ruku na základnu kužele.
Poté udělají zatáčku doleva, přesunou se do strany ke kuželu C a dotknou se jeho základny levou rukou ještě jednou.
Poté zamíchejte do strany ke kuželu D a pravou rukou se dotkněte základny.
Poté běží zpět ke kuželu A a zamíchají zpět ke kuželu B, přičemž se dotknou levou rukou.
|
4 týden
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Muzna Munir, MS, Riphah International University
Publikace a užitečné odkazy
Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
15. května 2024
Primární dokončení (Odhadovaný)
1. června 2024
Dokončení studie (Odhadovaný)
1. července 2024
Termíny zápisu do studia
První předloženo
12. června 2024
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
12. června 2024
První zveřejněno (Aktuální)
17. června 2024
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
17. června 2024
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
12. června 2024
Naposledy ověřeno
1. června 2024
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR&AHS/23/0485
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .