Effekter av stigetrening versus plyometrisk
12. juni 2024 oppdatert av: Riphah International University
Effekter av stigetrening versus plyometrisk treningsprogram på smidighet, hastighet og kraft hos kvinnelige cricketspillere
For å bestemme effekten av stigetrening versus plyometrisk treningsprogram på smidighet, hastighet og kraft hos innenlandske kvinnelige cricketspillere.
Plyometrisk treningsprogram og stigetreningsprogram vurderer effektive treningsmetoder for spillere for utvikling av hurtighet, smidighet og kraft.
Studieoversikt
Status
Rekruttering
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Cricket er en kjent, spesielt skapt lagsport som spilles på internasjonal skala og involverer en gruppe på elleve spillere.
Fordi både baseball og cricket spilles på åpne baner, er de sammenlignbare idretter.
Cricket ble først antatt å være et spill som bare ble spilt av menn.1, 2 Men for noen år siden ble verden klar over det kvinnelige cricketspillet fordi det ble mer og mer populært over hele verden.
Det er et spill som krever både fysiske komponenter og et betydelig nivå av teknisk forståelse.
Plyometriske og stigetreningsprogrammer antas å være effektive måter å hjelpe idrettsutøvere med å få styrke, hastighet og smidighet.
Spillere vil bli valgt ut til denne randomiserte kliniske studien ved bruk av påfølgende prøvetaking.
Spillerne vil bli delt inn i to grupper, 1 og 2, med gruppe 1 som får stigetrening og gruppe 2 som får plyometrisk trening.
Hver gruppe vil motta tre økter på 60 minutter per uke i åtte uker.
Den vertikale sprangtesten, agility t-testen og 30-strektesten vil bli brukt til å undersøke pasienter før og etter forsøket.
Programvare fra SPSS 25 versjon vil bli brukt til å analysere dataene.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
42
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-post: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekruttering
- Riphah International University
-
Ta kontakt med:
- Muzna Munir, MS
- Telefonnummer: 03344265125
- E-post: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Nei
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
• Alder fra 18-25 år.
- Spiller med minimum 1 års erfaring med cricket Kun kvinnelige cricketspillere.
Ekskluderingskriterier:
• Eventuelle kardiopulmonale problemer. Skader i nedre ekstremiteter de siste 6 månedene (brudd, leddbåndsrupturer)
- Spillere som ikke var i stand til å fullføre stige- og plyometrisk trening.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: stigetrening
stigetrening vil bli gitt til gruppe 1
|
Spillerne trente stigetrening i 60 minutter tre ganger i uken i 8 uker. Det finnes 3 forskjellige typer øvelser. De første typene øvelser er stasjonære øvelser. Disse øvelsene fokuserer på hurtighet Utholdenhet og bruker en konstant rytme gjennom stigen. Den andre typen øvelser er sprengningsøvelser. Disse øvelsene fokuserer på evnen til å slå på rask utbrudd av fotbevegelse. Den tredje typen øvelser er elastiske responsøvelser. Disse øvelsene fokuserer på å forbedre de reaktive hastighetskomponentene i underbenet. En standard agilitystige er 15 fot lang og 20 tommer bred Step. |
|
Aktiv komparator: plyometrisk trening
plyometrisk trening vil bli gitt til gruppe 2
|
I plyometrisk trening øvde spillere i 60 minutter tre ganger i uken i 8 uker.
varm opp i 15 minutter, plyometrisk trening i 30 minutter og avkjøl i 15 minutter
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
vertikal hopptest
Tidsramme: 4 uker
|
Atleten strekker seg opp med hånden nærmest veggen, og står side om side med veggen.
Merk punktet på fingertuppene dette er den stående rekkeviddehøyden.
Utøveren tar deretter et skritt tilbake fra veggen og kaster seg så høyt mens han projiserer kroppen oppover.
På toppen av hoppet, prøv å få kontakt med veggen.
Poengsummen er høydeforskjellen mellom stående rekkevidde og hopphøyden.
|
4 uker
|
|
30 dash test
Tidsramme: 4 uker
|
30-yard maksimal sprint mens man tar seg selv er en del av eksamen.
Inkludert i oppvarmingen bør det være noen treningsakselerasjoner og starter.
Forfoten må for å lande på eller bak Testeren bør gi råd om hvordan du kan løpe så fort som mulig, samt motivasjon til å fortsette over målstreken.
Det kan være to forsøk.
Hvis en stoppeklokke brukes, begynner tiden ved den første bevegelsen.
|
4 uker
|
|
T-test
Tidsramme: 4 uker
|
T-test målt både før og etter, og idrettsutøvere kan teste sin smidighet ved å løpe forover, sidelengs og bakover i T-testen.
Ordne fire kjegler.
Ved lyden av timeren begynner motivet ved kjegle A, løper til kjegle B og legger høyre hånd på kjeglens base.
Deretter gjør de en venstresving, beveger seg sidelengs til kjegle C og berører basen med venstre hånd en gang til.
Etter det, stokk sidelengs til kjegle D og bruk høyre hånd for å kontakte basen.
Så løper de bakover til kjegle A og stokker tilbake til kjegle B, mens de berører med venstre hånd.
|
4 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Muzna Munir, MS, Riphah International University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
15. mai 2024
Primær fullføring (Antatt)
1. juni 2024
Studiet fullført (Antatt)
1. juli 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
12. juni 2024
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
12. juni 2024
Først lagt ut (Faktiske)
17. juni 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
17. juni 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
12. juni 2024
Sist bekreftet
1. juni 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC/RCR&AHS/23/0485
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .