Efectos del entrenamiento en escalera frente al pliométrico
12 de junio de 2024 actualizado por: Riphah International University
Efectos del entrenamiento en escaleras versus el programa de entrenamiento pliométrico sobre la agilidad, la velocidad y la potencia en jugadoras de críquet
Determinar los efectos del entrenamiento en escaleras versus el programa de entrenamiento pliométrico sobre la agilidad, la velocidad y la potencia en jugadoras de cricket nacionales.
El programa de entrenamiento pliométrico y el programa de entrenamiento en escalera consideran métodos de entrenamiento efectivos para que los jugadores desarrollen velocidad, agilidad y potencia.
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El críquet es un deporte de equipo muy conocido, especialmente creado, que se juega a escala internacional y en el que participan un grupo de once jugadores.
Dado que tanto el béisbol como el cricket se juegan en campos abiertos, son deportes comparables.
Al principio se pensó que el críquet era un juego practicado sólo por hombres.1, 2 Sin embargo, hace unos años, el mundo se dio cuenta del juego de críquet femenino porque se estaba volviendo cada vez más popular en todo el mundo.
Es un juego que requiere tanto componentes físicos como un nivel sustancial de comprensión técnica.
Se cree que los programas de entrenamiento pliométrico y en escaleras son formas eficientes de ayudar a los atletas a ganar fuerza, velocidad y agilidad.
Los jugadores serán seleccionados para este estudio clínico aleatorio mediante el uso de muestreos sucesivos.
Los jugadores se dividirán en dos grupos, 1 y 2, con el Grupo 1 recibiendo entrenamiento en escalera y el Grupo 2 recibiendo entrenamiento pliométrico.
Cada grupo recibirá tres sesiones de 60 minutos por semana durante ocho semanas.
La prueba de salto vertical, la prueba t de agilidad y la prueba de 30 guiones se utilizarán para examinar a los pacientes antes y después de la prueba.
Se utilizará el software de la versión SPSS 25 para analizar los datos.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
42
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Imran Amjad, PhD
- Número de teléfono: 03324390125
- Correo electrónico: imran.amjad@riphah.edu.pk
Ubicaciones de estudio
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-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistán, 54000
- Reclutamiento
- Riphah International University
-
Contacto:
- Muzna Munir, MS
- Número de teléfono: 03344265125
- Correo electrónico: muzna.munir@riphah.edu.pk
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
No
Descripción
Criterios de inclusión:
• Edad comprendida entre 18 y 25 años.
- Jugador con experiencia mínima de 1 año en cricket. Solo jugadoras de cricket.
Criterio de exclusión:
• Cualquier problema cardiopulmonar. Lesiones de las extremidades inferiores de los últimos 6 meses (fracturas, roturas de ligamentos)
- Jugadores que no pudieron completar el entrenamiento pliométrico y en escalera.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Experimental: entrenamiento de escalera
Se impartirá entrenamiento en escalera al grupo 1.
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Los jugadores practicaron entrenamiento en escalera durante 60 minutos tres veces por semana durante 8 semanas. Hay 3 tipos diferentes de ejercicios. Los primeros tipos de ejercicios son los ejercicios de estado estacionario. Estos ejercicios se centran en la rapidez y la resistencia y utilizan un ritmo constante a lo largo de la escalera. El segundo tipo de taladros son los taladros de explosión. Estos ejercicios se centran en la capacidad de activar un movimiento rápido del pie. El tercer tipo de ejercicios son los ejercicios de respuesta elástica. Estos ejercicios se centran en mejorar los componentes de velocidad reactiva de la parte inferior de la pierna. Una escalera de agilidad estándar tiene un escalón de 15 pies de largo y 20 pulgadas de ancho. |
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Comparador activo: entrenamiento pliométrico
Se impartirá entrenamiento pliométrico al grupo 2.
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En el entrenamiento pliométrico los jugadores practicaron durante 60 minutos tres veces por semana durante 8 semanas.
calentamiento durante 15 minutos, entrenamiento pliométrico durante 30 minutos y enfriamiento durante 15 minutos
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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prueba de salto vertical
Periodo de tiempo: 4 semanas
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Alzando la mano más cercana a la pared, el atleta se coloca al lado de la pared.
Marque la punta de las yemas de los dedos: esta es la altura de alcance de pie.
Luego, el atleta da un paso atrás de la pared y se lanza lo más alto mientras proyecta su cuerpo hacia arriba.
En la cima del salto, intenta hacer contacto con la pared.
La puntuación es la diferencia de altura entre la altura de alcance de pie y la altura de salto.
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4 semanas
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Prueba de 30 guiones
Periodo de tiempo: 4 semanas
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Un sprint máximo de 30 yardas mientras se cronometra es parte del examen.
En el calentamiento se deben incluir algunas aceleraciones y arranques de práctica.
El pie delantero debe aterrizar encima o detrás. El evaluador debe ofrecer consejos sobre cómo correr lo más rápido posible, así como motivación para seguir cruzando la línea de meta.
Puede haber dos juicios.
Si se utiliza un cronómetro, el tiempo comienza en el movimiento inicial.
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4 semanas
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Prueba t
Periodo de tiempo: 4 semanas
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La prueba T se mide antes y después y los atletas pueden probar su agilidad corriendo hacia adelante, hacia los lados y hacia atrás en la prueba T.
Coloca cuatro conos.
Al sonar el cronómetro, el sujeto comienza en el cono A, corre hacia el cono B y coloca su mano derecha en la base del cono.
Luego, giran a la izquierda, se mueven hacia un lado hasta el cono C y tocan su base con la mano izquierda una vez más.
Después de eso, desplázate hacia los lados hasta el cono D y usa tu mano derecha para hacer contacto con la base.
Luego corren hacia atrás hasta el cono A y regresan arrastrando los pies al cono B, tocándose con la mano izquierda.
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4 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Investigador principal: Muzna Munir, MS, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
15 de mayo de 2024
Finalización primaria (Estimado)
1 de junio de 2024
Finalización del estudio (Estimado)
1 de julio de 2024
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
12 de junio de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
12 de junio de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
17 de junio de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
17 de junio de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
12 de junio de 2024
Última verificación
1 de junio de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR&AHS/23/0485
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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