Effekter af stigetræning versus plyometrisk
12. juni 2024 opdateret af: Riphah International University
Effekter af stigetræning versus plyometrisk træningsprogram på smidighed, hastighed og kraft hos kvindelige cricketspillere
At bestemme virkningerne af stigetræning versus plyometrisk træningsprogram på smidighed, hastighed og kraft hos indenlandske kvindelige cricketspillere.
Plyometrisk træningsprogram og stigetræningsprogram overvejer effektive træningsmetoder for spillere til udvikling af hurtighed, smidighed og kraft.
Studieoversigt
Status
Rekruttering
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Cricket er en velkendt, særligt skabt holdsport, der spilles på internationalt plan og involverer en gruppe på elleve spillere.
Fordi både baseball og cricket spilles på åbne marker, er de sammenlignelige sportsgrene.
Cricket blev først anset for at være et spil, der kun spilles af mænd.1, 2 Men for et par år siden blev kloden opmærksom på det kvindelige cricketspil, fordi det blev mere og mere populært verden over.
Det er et spil, der kræver både fysiske komponenter og en betydelig grad af teknisk forståelse.
Plyometriske og stigetræningsprogrammer menes at være effektive måder at hjælpe atleter med at få styrke, hurtighed og smidighed.
Spillere vil blive udvalgt til denne randomiserede kliniske undersøgelse ved brug af successiv prøvetagning.
Spillerne vil blive opdelt i to grupper, 1 og 2, hvor gruppe 1 modtager stigetræning og gruppe 2 får plyometrisk træning.
Hver gruppe vil modtage tre 60-minutters sessioner om ugen i otte uger.
Den lodrette springtest, agility t-testen og 30-streger-testen vil blive brugt til at undersøge patienter før og efter forsøget.
Software fra SPSS 25 version vil blive brugt til at analysere dataene.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Anslået)
42
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekruttering
- Riphah International University
-
Kontakt:
- Muzna Munir, MS
- Telefonnummer: 03344265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ingen
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
• Alder fra 18-25 år.
- Spiller med minimum 1 års erfaring med cricket Kun kvindelige cricketspillere.
Ekskluderingskriterier:
• Ethvert kardiopulmonært problem. Nedre ekstremitetsskader i de sidste 6 måneder (frakturer, ledbåndsbrud)
- Spillere, der ikke var i stand til at gennemføre stige- og plyometrisk træning.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: stigetræning
stigetræning vil blive givet til gruppe 1
|
Spillerne trænede stigetræning i 60 minutter tre gange om ugen i 8 uger. Der er 3 forskellige typer bor. De første typer øvelser er steady state øvelser. Disse øvelser fokuserer på hurtighed Udholdenhed og bruger en konstant rytme gennem hele stigen. Den anden type øvelser er sprængningsøvelser. Disse øvelser fokuserer på evnen til at aktivere hurtig udbrud af fodbevægelser. De tredje typer øvelser er elastiske øvelser. Disse øvelser fokuserer på at forbedre de reaktive hastighedskomponenter i underbenet. En standard agilitystige er 15 fod lang og 20 tommer bred Step. |
|
Aktiv komparator: plyometrisk træning
Plyometrisk træning vil blive givet til gruppe 2
|
I plyometrisk træning trænede spillerne i 60 minutter tre gange om ugen i 8 uger.
varm op i 15 minutter, plyometrisk træning i 30 minutter og køl ned i 15 minutter
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
lodret spring test
Tidsramme: 4 uger
|
Atleten rækker op med hånden nærmest væggen og står side om side med væggen.
Marker fingerspidserne, dette er den stående rækkevidde.
Atleten tager derefter et skridt tilbage fra væggen og kaster sig så højt, mens han projicerer sin krop opad.
På toppen af springet, prøv at få kontakt med væggen.
Scoren er højdeforskellen mellem den stående rækkevidde og springhøjden.
|
4 uger
|
|
30 streger test
Tidsramme: 4 uger
|
30-yard maksimal sprint, mens man selv tager tid er en del af eksamen.
Inkluderet i opvarmningen bør være nogle træningsaccelerationer og starter.
Forfoden skal for at lande på eller bagved Testeren bør give råd om, hvordan man løber så hurtigt som muligt, samt motivation til at fortsætte over målstregen.
Der kan være to forsøg.
Hvis der bruges et stopur, begynder tiden ved den første bevægelse.
|
4 uger
|
|
T test
Tidsramme: 4 uger
|
T-test målt både før og efter, og atleter kan teste deres smidighed ved at løbe fremad, sidelæns og baglæns i T-testen.
Arranger fire kegler.
Ved lyden af timeren begynder forsøgspersonen ved kegle A, løber til kegle B og placerer deres højre hånd på keglens bund.
Dernæst foretager de et venstredrejning, bevæger sig sidelæns til kegle C og rører dens base med venstre hånd endnu en gang.
Derefter skal du blande sidelæns til kegle D og bruge din højre hånd til at kontakte basen.
Så løber de baglæns til kegle A og blander sig tilbage til kegle B, idet de rører med deres venstre hånd.
|
4 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Muzna Munir, MS, Riphah International University
Publikationer og nyttige links
Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
15. maj 2024
Primær færdiggørelse (Anslået)
1. juni 2024
Studieafslutning (Anslået)
1. juli 2024
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
12. juni 2024
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
12. juni 2024
Først opslået (Faktiske)
17. juni 2024
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
17. juni 2024
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
12. juni 2024
Sidst verificeret
1. juni 2024
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/RCR&AHS/23/0485
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .