タイミングと抵抗運動: 食事と代謝への影響
2024年8月8日 更新者：National Taiwan Normal University
運動タイミングの有効性 - 摂食行動とエネルギー代謝に対するレジスタンス運動の影響
最適な体重管理のための運動のタイミング（朝または夜）は、関連分野の学者が緊急に取り組んでいる研究テーマです。
朝はエネルギー代謝と身体活動レベルをより適切に制御できるため、レジスタンス運動と食事行動に関する既存の研究は主に午前中に行われる実験に焦点を当てており、午後には 1 回の研究のみが行われます。
朝と夜のレジスタンス運動の潜在的な違いを比較した研究はまだありません。
1年間にわたる研究は、朝と夕方のレジスタンス運動が生理学的代謝と摂食行動に及ぼす影響を調査することを目的としています。
18人の健康な男性参加者が、AM運動、PM運動、対照（安静状態）試験を含むクロスオーバーデザイン研究にランダムに割り当てられます。
主観的な食欲、食欲ホルモン（グレリン、ペプチドYY）、食べ物の好み、自由摂取、食事記録、エネルギー消費、PBMCの概日リズム遺伝子などの変数が測定されます。
多次元観察によるこの予備研究の結果は、朝夕のレジスタンス運動が生理学的代謝と摂食行動に及ぼす潜在的な違いとメカニズムの理解に貢献するでしょう。
実際の応用では、夕方または夜にレジスタンス運動を行うことは、現在のライフスタイルによりよく適合します。
この研究の結果は、運動タイミングの選択を検証することで、運動効果の最適化をサポートできます。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (推定)
18
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Hung-Wen Liu, Ph.D.
- 電話番号：+886 0277496863
- メール：hwliu@ntnu.edu.tw
研究場所
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Taipei、台湾、106
- National Taiwan Normal University
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コンタクト：
- Hung Wen Liu, Ph.D.
- 電話番号：+886 0277496863
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 年齢: 20-30
- 体重が少なくとも6か月間安定している
除外基準:
- 肥満 (BMI > 30 kg/m² または体脂肪率 > 25%)
- 高血圧（血圧140/90mmHg以上）
- 心臓病
- 癌
- 肝臓または腎臓の病気
- 研究の結果に影響を与える可能性のあるその他の条件
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：朝の運動は
筋力トレーニングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの順序で行います。
各エクササイズは 70% 1RM の負荷を使用し、セット間に 60 秒の休憩を挟んで 7 回繰り返す 3 セットで構成されます。
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筋力トレーニングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの順序で行います。 各エクササイズは 70% 1RM の負荷を使用し、セット間に 60 秒の休憩を挟んで 7 回繰り返す 3 セットで構成されます。 運動時間：AM11:00～11:30 |
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実験的：夕方の練習は
筋力トレーニングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの順序で行います。
各エクササイズは 70% 1RM の負荷を使用し、セット間に 60 秒の休憩を挟んで 7 回繰り返す 3 セットで構成されます。
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筋力トレーニングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの順序で行います。 各エクササイズは 70% 1RM の負荷を使用し、セット間に 60 秒の休憩を挟んで 7 回繰り返す 3 セットで構成されます。 運動時間: PM 05:00-05:30 |
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介入なし：一日中コントロール
日中は朝と夕方に座って休んでください。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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主観的な食欲 主観的な食欲 主観的な食欲 主観的な食欲 主観的な食欲
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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食欲の知覚は、0 ～ 100 mm の視覚的なアナログスケールを通じて得られます。
評価される変数には、空腹感 (つまり、「どのくらい空腹だと感じますか?」)、満足感 (つまり、「どのくらい満足していますか?」)、満腹感 (つまり、「どのくらい満腹だと感じますか?」)、将来の食べ物の認識が含まれます。消費量（つまり、「どのくらい食べられると思いますか？」）と吐き気（つまり、「どのくらい吐き気を感じますか？」）。0 は「まったく食べられない」を示し、100 は「非常に」を示します。
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研究介入ごとに 3 時間
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アシル-グレリンの変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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アシル-グレリン (pg/mL)
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研究介入ごとに 3 時間
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前年比の変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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PYY (pg/mL)
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研究介入ごとに 3 時間
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レプチンの変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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レプチン (pg/mL)
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研究介入ごとに 3 時間
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乳酸の変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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乳酸塩（mmol/L）
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研究介入ごとに 3 時間
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PBMCの概日リズム遺伝子の変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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PBMC の概日リズム遺伝子 (Bmal1、Clock、Per1、Per2、Per3、Cry1、Cry2、Cry3、Tbp など) を任意の単位で測定します。
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研究介入ごとに 3 時間
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エネルギー摂取量
時間枠：実験前、実験中、実験翌日。
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参加者は実験の前日、当日、翌日の食事を記録する必要があります。 エネルギー摂取量には、絶対エネルギー摂取量と相対エネルギー摂取量とが含まれる。 |
実験前、実験中、実験翌日。
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エネルギー消費
時間枠：実験前、実験中、実験翌日。
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参加者はレジスタンス運動中のエネルギー消費量を記録し、運動以外のエネルギー消費量は加速度計を使用して測定します。
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実験前、実験中、実験翌日。
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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明示的な好み
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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0 ～ 100 mm の視覚的なアナログ スケールを利用して、「今、この食べ物を味わうことができたらどれだけ楽しいでしょうか?」という質問を評価します。 0 は「まったくない」を示し、100 は「非常に」を示します。
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研究介入ごとに 3 時間
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明示的な欲求
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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0 ～ 100 mm の視覚的なアナログ スケールを利用して、「今、この食べ物がいくら欲しいですか?」という質問を評価します。 0 は「まったくない」を示し、100 は「非常に」を示します。
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研究介入ごとに 3 時間
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暗黙の欲求
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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参加者には食べ物の画像のペアが与えられ、「今一番食べたい食べ物はどれですか?」という質問に答えて好みを選択するよう求められます。
暗黙的な要求計算には、標準化された方程式を使用した優先順位の選択に基づく応答時間データのさらなる考慮が含まれます。
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研究介入ごとに 3 時間
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相対的な好み
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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参加者には食べ物の画像のペアが与えられ、「今一番食べたい食べ物はどれですか?」という質問に答えて好みを選択するよう求められます。
相対的な好みは、各種類の食品が選択された回数の合計であり、最大値は 48、最小値は 0 です。
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研究介入ごとに 3 時間
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味覚アピールの偏り
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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味の好み（風味豊かまたは甘い）は、平均甘味スコアから平均風味スコアを減算することによって計算されます。
正の値は甘い食べ物の好みを示し、負のスコアは風味の良い食べ物の好みを示し、スコア 0 は味のカテゴリ間の好みが同じであることを示します。
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研究介入ごとに 3 時間
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デブアピールバイアス
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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脂肪の好み（高または低）は、高脂肪スコアの平均から低脂肪スコアの平均を引くことによって計算されます。
正の値は高脂肪食品の好みを示し、負のスコアは低脂肪または風味豊かな食品の好みを示し、スコア 0 は脂肪含有量間の好みが等しいことを示します。
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研究介入ごとに 3 時間
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コルチゾールの変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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コルチゾールμg/dL
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研究介入ごとに 3 時間
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全血球数の変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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全血球数細胞/L の変化
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研究介入ごとに 3 時間
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成長ホルモンの変化
時間枠：研究介入ごとに 3 時間
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成長ホルモン pmol/L
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研究介入ごとに 3 時間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Hung-wen Liu, Ph.D.、National Taiwan Normal University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (推定)
2024年9月1日
一次修了 (推定)
2025年12月30日
研究の完了 (推定)
2025年12月30日
試験登録日
最初に提出
2024年8月8日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年8月8日
最初の投稿 (実際)
2024年8月12日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年8月12日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年8月8日
最終確認日
2024年8月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。