Ajoitus- ja vastustusharjoitus: Vaikutus syömiseen ja aineenvaihduntaan
torstai 8. elokuuta 2024 päivittänyt: National Taiwan Normal University
Harjoituksen ajoituksen tehokkuus – vastustusharjoituksen vaikutukset syömiskäyttäytymiseen ja energia-aineenvaihduntaan
Harjoituksen ajoitus (aamu tai ilta) optimaalisen painonhallinnan saavuttamiseksi on tutkimusaihe, jota alan tutkijat käsittelevät kiireellisesti.
Energia-aineenvaihdunnan ja fyysisen aktiivisuuden paremman hallinnan vuoksi aamulla, nykyinen vastustusharjoittelun ja syömiskäyttäytymisen tutkimus keskittyy ensisijaisesti aamulla suoritettaviin kokeisiin, vain yksi tutkimus iltapäivällä.
Mikään tutkimus ei ole vielä vertannut mahdollisia eroja aamu- ja iltavastusharjoituksen välillä.
Vuoden mittaisen tutkimuksen tavoitteena on selvittää aamu- ja iltavastusharjoituksen vaikutusta fysiologiseen aineenvaihduntaan ja syömiskäyttäytymiseen.
Kahdeksantoista tervettä miespuolista osallistujaa määrätään satunnaisesti crossover-suunnittelututkimukseen, joka sisältää AM-harjoituksen, PM-harjoituksen ja kontrollikokeet (lepotila).
Muuttujat, mukaan lukien subjektiivinen ruokahalu, ruokahaluhormonit (greliini, peptidi YY), ruokamieltymykset, ad libitum syöminen, ruokavaliotiedot, energiankulutus ja PBMC:iden vuorokausirytmigeenit mitataan.
Tämän esitutkimuksen moniulotteisen havainnon avulla tulokset auttavat ymmärtämään aamu- ja iltavastusharjoituksen mahdollisia eroja ja mekanismeja fysiologisessa aineenvaihdunnassa ja syömiskäyttäytymisessä.
Käytännön sovelluksissa vastusharjoittelu illalla tai yöllä sopii paremmin nykyiseen elämäntyyliin.
Tämän tutkimuksen tulokset voivat tukea harjoituksen hyötyjen optimointia vahvistamalla harjoituksen ajoituksen valinnan.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ei vielä rekrytointia
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
18
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Hung-Wen Liu, Ph.D.
- Puhelinnumero: +886 0277496863
- Sähköposti: hwliu@ntnu.edu.tw
Opiskelupaikat
-
-
-
Taipei, Taiwan, 106
- National Taiwan Normal University
-
Ottaa yhteyttä:
- Hung Wen Liu, Ph.D.
- Puhelinnumero: +886 0277496863
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Ikä: 20-30
- paino vakaa vähintään 6 kuukautta
Poissulkemiskriteerit:
- Liikalihavuus (BMI > 30 kg/m² tai kehon rasvaprosentti > 25 %)
- Hypertensio (verenpaine yli 140/90 mmHg)
- Sydänsairaus
- Syöpä
- Maksan tai munuaisten sairaudet
- Kaikki muut olosuhteet, jotka voivat mahdollisesti vaikuttaa tutkimuksen tuloksiin
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Harjoitus aamulla
Vastusharjoitukset ovat seuraavassa järjestyksessä: kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto.
Jokainen harjoitus koostuu 3 sarjasta, joissa on 7 toistoa, kuormituksen ollessa 70 % 1RM 60 sekunnin tauolla sarjojen välillä.
|
Vastusharjoitukset ovat seuraavassa järjestyksessä: kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto. Jokainen harjoitus koostuu 3 sarjasta, joissa on 7 toistoa, kuormituksen ollessa 70 % 1RM 60 sekunnin tauolla sarjojen välillä. Harjoituksen aika: klo 11.00-11.30 |
|
Kokeellinen: Harjoitus illalla
Vastusharjoitukset ovat seuraavassa järjestyksessä: kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto.
Jokainen harjoitus koostuu 3 sarjasta, joissa on 7 toistoa, kuormituksen ollessa 70 % 1RM 60 sekunnin tauolla sarjojen välillä.
|
Vastusharjoitukset ovat seuraavassa järjestyksessä: kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto. Jokainen harjoitus koostuu 3 sarjasta, joissa on 7 toistoa, kuormituksen ollessa 70 % 1RM 60 sekunnin tauolla sarjojen välillä. Harjoituksen aika: PM 05:00-05:30 |
|
Ei väliintuloa: Ohjaus koko päivän
Istu ja lepää aamulla ja illalla päivän aikana.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Subjektiivinen ruokahalu Subjektiivinen ruokahalu Subjektiivinen ruokahalu Subjektiivinen ruokahalu Subjektiivinen ruokahalu
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Ruokahalu havaitaan 0-100 mm visuaalisella analogisella asteikolla.
Arvioituja muuttujia ovat käsitykset nälästä (eli "Kuinka nälkäiseksi tunnet?"), tyytyväisyys (eli "Kuinka tyytyväinen olet?"), kylläisyys (eli "Kuinka kylläiseksi tunnet olosi?"), tulevaisuuden ruoka. kulutus (eli "Kuinka paljon luulet voivasi syödä?") ja pahoinvointi (eli "Kuinka pahoinvointia tunnet?"), 0 tarkoittaa "ei ollenkaan" ja 100 tarkoittaa "erittäin".
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Muutos asyyli-greliinissä
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
asyyli-greliini pg/ml
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Muutos PYY:ssä
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
PYY pg/ml
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Leptiinin muutos
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Leptiini pg/ml
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Laktaatin muutos
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
laktaattia mmol/l
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Muutos PBMC:iden vuorokausirytmigeeneissä
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
PBMC:n vuorokausirytmigeenit, kuten Bmal1, Clock, Per1, Per2, Per3, Cry1, Cry2, Cry3 ja Tbp, mitataan mielivaltaisissa yksiköissä.
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Energian saanti
Aikaikkuna: Ennen päivää, päivällä ja kokeen jälkeisenä päivänä.
|
Osallistujien tulee kirjata koetta edeltävän, kuluvan päivän ja koetta seuraavan päivän ruokavalionsa. Energiansaanti sisältää absoluuttisen energiansaannin ja suhteellisen energiansaannin. |
Ennen päivää, päivällä ja kokeen jälkeisenä päivänä.
|
|
Energiankulutus
Aikaikkuna: Ennen päivää, päivällä ja kokeen jälkeisenä päivänä.
|
Osallistujat kirjaavat energiankulutuksen vastusharjoituksen aikana, ja harjoituksen ulkopuolinen energiankulutus mitataan kiihtyvyysmittarilla.
|
Ennen päivää, päivällä ja kokeen jälkeisenä päivänä.
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Selkeä mieltymys
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Visuaalista analogista asteikkoa 0-100 mm käytetään arvioimaan kysymystä "Kuinka miellyttävää olisi maistaa tätä ruokaa nyt?" jossa 0 tarkoittaa "ei ollenkaan" ja 100 tarkoittaa "erittäin".
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Selkeä halu
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Visuaalista analogista asteikkoa 0–100 mm käytetään arvioimaan kysymystä "Kuinka paljon haluat tätä ruokaa nyt?" jossa 0 tarkoittaa "ei ollenkaan" ja 100 tarkoittaa "erittäin".
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Implisiittinen halu
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Osallistujille annetaan joukko ruokakuvapareja ja heitä pyydetään valitsemaan mieltymyksensä vastaamalla kysymykseen "Mitä ruokaa kaipaat eniten tällä hetkellä?".
Implisiittisen halutun laskentaan sisältyy vasteaikatietojen lisäharkinta, joka perustuu preferenssivalintoihin standardoitua yhtälöä käyttäen.
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Suhteellinen mieltymys
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Osallistujille annetaan joukko ruokakuvapareja ja heitä pyydetään valitsemaan mieltymyksensä vastaamalla kysymykseen "Mitä ruokaa kaipaat eniten tällä hetkellä?".
Suhteellinen mieltymys on kunkin ruokalajin valintakertojen summa, maksimiarvo 48 ja minimiarvo 0.
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Makuvalitusharha
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Makumieltymys (suolainen tai makea) lasketaan vähentämällä suolaisten keskiarvopisteiden keskimääräisistä makeista arvoista.
Positiiviset arvot viittaavat mieluummin makeisiin ruokiin, kun taas negatiiviset arvot viittaavat suolaisiin ruokiin, ja pistemäärä 0 tarkoittaa samaa makuluokkien välistä suositusta.
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
Lihava valitusharha
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Rasvan mieltymys (korkea tai matala) lasketaan vähentämällä keskimääräiset vähärasvaiset pisteet keskimääräisistä runsasrasvaisista pisteistä.
Positiiviset arvot viittaavat siihen, että suositaan korkearasvaisia ruokia, kun taas negatiiviset arvot viittaavat vähärasvaisiin tai suolaisiin ruokiin, ja pistemäärä 0 tarkoittaa samanlaista rasvapitoisuuden suosimista.
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
kortisolin muutos
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Kortisoli mcg/dl
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
muutos täydellisessä verenkuvassa
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
muutos täydellisessä verenkuvassa soluja/l
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
|
kasvuhormonin muutos
Aikaikkuna: 3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
kasvuhormoni pmol/l
|
3 tuntia jokaisen tutkimuksen aikana
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Hung-wen Liu, Ph.D., National Taiwan Normal University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Arvioitu)
Sunnuntai 1. syyskuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Tiistai 30. joulukuuta 2025
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Tiistai 30. joulukuuta 2025
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Torstai 8. elokuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 8. elokuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 12. elokuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Maanantai 12. elokuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 8. elokuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Torstai 1. elokuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- 202401HM008
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .