Harmonogram i ćwiczenia oporowe: wpływ na jedzenie i metabolizm
8 sierpnia 2024 zaktualizowane przez: National Taiwan Normal University
Skuteczność czasu ćwiczeń – wpływ ćwiczeń oporowych na zachowania żywieniowe i metabolizm energetyczny
Harmonogram ćwiczeń (rano lub wieczorem) w celu uzyskania optymalnej kontroli wagi to temat badawczy, którym pilnie zajmują się naukowcy z danej dziedziny.
Ze względu na lepszą kontrolę metabolizmu energetycznego i poziomu aktywności fizycznej rano, istniejące badania nad ćwiczeniami oporowymi i zachowaniami żywieniowymi skupiają się głównie na eksperymentach przeprowadzanych rano, a tylko jedno badanie po południu.
Żadne badania nie porównały jeszcze potencjalnych różnic między porannymi i wieczornymi ćwiczeniami oporowymi.
Celem rocznego badania jest zbadanie wpływu porannych i wieczornych ćwiczeń oporowych na metabolizm fizjologiczny i zachowania żywieniowe.
Osiemnastu zdrowych mężczyzn zostanie losowo przydzielonych do badania typu crossover, obejmującego ćwiczenia AM, ćwiczenia PM i próby kontrolne (warunki odpoczynku).
Mierzone będą zmienne obejmujące subiektywny apetyt, hormony apetytu (ghrelina, peptyd YY), preferencje żywieniowe, jedzenie do woli, zapisy dietetyczne, wydatek energetyczny i geny rytmu dobowego PBMC.
Wyniki tego wstępnego badania, opartego na wielowymiarowej obserwacji, przyczynią się do zrozumienia potencjalnych różnic i mechanizmów porannych i wieczornych ćwiczeń oporowych na metabolizm fizjologiczny i zachowania żywieniowe.
W praktycznych zastosowaniach wykonywanie ćwiczeń oporowych wieczorem lub w nocy lepiej odpowiada obecnemu stylowi życia.
Wyniki tego badania mogą pomóc w optymalizacji korzyści wynikających z ćwiczeń poprzez potwierdzenie wyboru czasu ćwiczeń.
Przegląd badań
Status
Jeszcze nie rekrutacja
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Szacowany)
18
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Hung-Wen Liu, Ph.D.
- Numer telefonu: +886 0277496863
- E-mail: hwliu@ntnu.edu.tw
Lokalizacje studiów
-
-
-
Taipei, Tajwan, 106
- National Taiwan Normal University
-
Kontakt:
- Hung Wen Liu, Ph.D.
- Numer telefonu: +886 0277496863
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Wiek: 20-30 lat
- waga stabilna przez co najmniej 6 miesięcy
Kryteria wykluczenia:
- Otyłość (BMI > 30 kg/m² lub zawartość tkanki tłuszczowej > 25%)
- Nadciśnienie (ciśnienie krwi powyżej 140/90 mmHg)
- Choroba serca
- Rak
- Choroby wątroby lub nerek
- Wszelkie inne warunki, które mogą potencjalnie wpłynąć na wyniki badania
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Ćwiczenie rano
Ćwiczenia oporowe są w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie na ławce, martwy ciąg.
Każde ćwiczenie składa się z 3 serii po 7 powtórzeń, z obciążeniem 70% 1RM z 60 sekundową przerwą pomiędzy seriami.
|
Ćwiczenia oporowe są w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie na ławce, martwy ciąg. Każde ćwiczenie składa się z 3 serii po 7 powtórzeń, z obciążeniem 70% 1RM z 60 sekundową przerwą pomiędzy seriami. Czas ćwiczeń: AM 11:00-11:30 |
|
Eksperymentalny: Ćwiczenie wieczorem
Ćwiczenia oporowe są w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie na ławce, martwy ciąg.
Każde ćwiczenie składa się z 3 serii po 7 powtórzeń, z obciążeniem 70% 1RM z 60 sekundową przerwą pomiędzy seriami.
|
Ćwiczenia oporowe są w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie na ławce, martwy ciąg. Każde ćwiczenie składa się z 3 serii po 7 powtórzeń, z obciążeniem 70% 1RM z 60 sekundową przerwą pomiędzy seriami. Czas ćwiczeń: PM 05:00-05:30 |
|
Brak interwencji: Kontrola przez cały dzień
Rano i wieczorem w ciągu dnia usiądź i odpocznij.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Apetyt subiektywny Apetyt subiektywny Apetyt subiektywny Apetyt subiektywny Apetyt subiektywny Apetyt subiektywny
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Postrzeganie apetytu uzyskuje się za pomocą wizualnej skali analogowej 0-100 mm.
Oceniane zmienne obejmują postrzeganie głodu (tj. „Jak bardzo jesteś głodny?”), satysfakcję (tj. „Jak bardzo jesteś zadowolony?”), sytość (tj. „Jak bardzo się czujesz?”), potencjalne jedzenie konsumpcja (tj. „Jak myślisz, ile możesz zjeść?”) i nudności (tj. „Jak bardzo odczuwasz mdłości?”), przy czym 0 oznacza „w ogóle”, a 100 oznacza „bardzo”.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Zmiana acylo-greliny
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
acylo-grelina w pg/ml
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Zmiana w PYY
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
PYY w pg/ml
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Zmiana leptyny
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Leptyna w pg/ml
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Zmiana mleczanu
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
mleczan w mmol/l
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Zmiana w genach rytmu dobowego PBMC
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Mierzone będą geny rytmu dobowego w PBMC, takie jak Bmal1, Clock, Per1, Per2, Per3, Cry1, Cry2, Cry3 i Tbp w dowolnych jednostkach.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Pobór energii
Ramy czasowe: Dzień przed, dzień w trakcie i dzień po eksperymencie.
|
Uczestnicy będą musieli zapisać swoją dietę z dnia poprzedzającego, bieżącego i następnego po eksperymencie. Spożycie energii obejmuje bezwzględne pobranie energii i względne pobranie energii. |
Dzień przed, dzień w trakcie i dzień po eksperymencie.
|
|
Wydatki energetyczne
Ramy czasowe: Dzień przed, dzień w trakcie i dzień po eksperymencie.
|
Uczestnicy będą rejestrować wydatek energetyczny podczas ćwiczeń oporowych, a wydatek energetyczny poza ćwiczeniami mierzony za pomocą akcelerometru.
|
Dzień przed, dzień w trakcie i dzień po eksperymencie.
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wyraźne lubienie
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Do oceny pytania: „Jak przyjemnie byłoby teraz spróbować tego jedzenia?”, wykorzystuje się wizualną skalę analogową w zakresie od 0 do 100 mm. gdzie 0 oznacza „w ogóle”, a 100 oznacza „bardzo”.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Wyraźne pragnienie
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Do oceny pytania: „Ile chcesz teraz trochę tego jedzenia?” wykorzystuje się wizualną skalę analogową w zakresie od 0 do 100 mm. gdzie 0 oznacza „w ogóle”, a 100 oznacza „bardzo”.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Ukryte pragnienie
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Uczestnicy otrzymują zestaw par obrazów żywności i proszeni są o wybranie swoich preferencji, odpowiadając na pytanie: „Na jakie jedzenie masz w tej chwili największą ochotę?”.
Ukryte obliczenie pragnień obejmuje dalsze rozważenie danych dotyczących czasu reakcji w oparciu o wybory preferencji przy użyciu standardowego równania.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Preferencja względna
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Uczestnicy otrzymują zestaw par obrazów żywności i proszeni są o wybranie swoich preferencji, odpowiadając na pytanie: „Na jakie jedzenie masz w tej chwili największą ochotę?”.
Preferencja względna to suma razy, gdy wybierany jest każdy rodzaj żywności, przy maksymalnej wartości 48 i minimalnej wartości 0.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Stronniczość atrakcyjności smaku
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Preferencje smakowe (pikantny lub słodki) oblicza się poprzez odjęcie średnich wyników dla produktów wytrawnych od średnich wyników dla dań słodkich.
Wartości dodatnie sugerują preferencję dla słodkich potraw, podczas gdy ujemne wyniki wskazują na preferencję dla pikantnych potraw, a wynik 0 oznacza równą preferencję pomiędzy kategoriami smakowymi.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
Gruba atrakcyjność
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Preferencje dotyczące tłuszczu (wysokie lub niskie) oblicza się poprzez odjęcie średnich wyników produktów o niskiej zawartości tłuszczu od średnich wyników produktów o wysokiej zawartości tłuszczu.
Wartości dodatnie sugerują preferencję dla żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, podczas gdy wyniki ujemne wskazują na preferencję dla żywności o niskiej zawartości tłuszczu lub pikantnej, a wynik 0 oznacza równą preferencję zawartości tłuszczu.
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
zmiana kortyzolu
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Kortyzol mcg/dL
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
zmiana pełnej morfologii krwi
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
zmiana liczby pełnych komórek krwi/L
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
|
zmiana hormonu wzrostu
Ramy czasowe: 3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
hormon wzrostu pmol/L
|
3 godziny podczas każdej interwencji badawczej
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Śledczy
- Główny śledczy: Hung-wen Liu, Ph.D., National Taiwan Normal University
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Szacowany)
1 września 2024
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
30 grudnia 2025
Ukończenie studiów (Szacowany)
30 grudnia 2025
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
8 sierpnia 2024
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
8 sierpnia 2024
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
12 sierpnia 2024
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
12 sierpnia 2024
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
8 sierpnia 2024
Ostatnia weryfikacja
1 sierpnia 2024
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- 202401HM008
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .