Timing og motstandstrening: Innvirkning på spising og metabolisme
8. august 2024 oppdatert av: National Taiwan Normal University
Effekten av treningstiming - Effekter av motstandstrening på spiseatferd og energimetabolisme
Treningstiming (morgen eller kveld) for optimal vektkontroll er et forskningstema som raskt tas opp av forskere innen det aktuelle feltet.
På grunn av bedre kontroll av energimetabolismen og fysisk aktivitetsnivå om morgenen, fokuserer eksisterende forskning på motstandstrening og spiseatferd primært på eksperimenter utført om morgenen, med kun én studie om ettermiddagen.
Ingen forskning har ennå sammenlignet de potensielle forskjellene mellom motstandstrening morgen og kveld.
En ettårig studie tar sikte på å undersøke effekten av motstandstrening morgen og kveld på fysiologisk metabolisme og spiseatferd.
Atten friske mannlige deltakere vil bli tilfeldig tildelt en crossover-designstudie, inkludert AM-trening, PM-trening og kontroll (hviletilstand) forsøk.
Variabler inkludert subjektiv appetitt, appetitthormoner (ghrelin, peptid YY), matpreferanser, ad libitum spising, kostholdsjournaler, energiforbruk og PBMCs døgnrytmegener vil bli målt.
Denne foreløpige studien gjennom en flerdimensjonal observasjon, vil resultatene bidra til å forstå de potensielle forskjellene og mekanismene ved motstandstrening morgen og kveld på fysiologisk metabolisme og spiseatferd.
I praktiske applikasjoner passer motstandstrening om kvelden eller om natten bedre med dagens livsstil.
Funnene i denne studien kan støtte optimalisering av treningsfordeler ved å validere valg av treningstiming.
Studieoversikt
Status
Har ikke rekruttert ennå
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
18
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Hung-Wen Liu, Ph.D.
- Telefonnummer: +886 0277496863
- E-post: hwliu@ntnu.edu.tw
Studiesteder
-
-
-
Taipei, Taiwan, 106
- National Taiwan Normal University
-
Ta kontakt med:
- Hung Wen Liu, Ph.D.
- Telefonnummer: +886 0277496863
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Alder: 20-30
- vektstabil i minst 6 måneder
Ekskluderingskriterier:
- Overvekt (BMI > 30 kg/m² eller kroppsfettprosent > 25 %)
- Hypertensjon (blodtrykk over 140/90 mmHg)
- Hjertesykdom
- Kreft
- Lever- eller nyresykdommer
- Eventuelle andre forhold som potensielt kan påvirke studiens resultater
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Øvelsen om morgenen
Motstandsøvelser er i følgende rekkefølge: knebøy, benkpress, markløft.
Hver øvelse består av 3 sett med 7 repetisjoner, med en belastning på 70 % 1RM med 60 sek hvile mellom settene.
|
Motstandsøvelser er i følgende rekkefølge: knebøy, benkpress, markløft. Hver øvelse består av 3 sett med 7 repetisjoner, med en belastning på 70 % 1RM med 60 sek hvile mellom settene. Tidspunkt for trening: AM 11:00-11:30 |
|
Eksperimentell: Øvelsen på kvelden
Motstandsøvelser er i følgende rekkefølge: knebøy, benkpress, markløft.
Hver øvelse består av 3 sett med 7 repetisjoner, med en belastning på 70 % 1RM med 60 sek hvile mellom settene.
|
Motstandsøvelser er i følgende rekkefølge: knebøy, benkpress, markløft. Hver øvelse består av 3 sett med 7 repetisjoner, med en belastning på 70 % 1RM med 60 sek hvile mellom settene. Tidspunkt for trening: PM 05:00-05:30 |
|
Ingen inngripen: Kontrollen i hele dagen
Sitt og hvil om morgenen og kvelden på dagtid.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Subjektiv appetitt Subjektiv appetitt Subjektiv appetitt Subjektiv appetitt Subjektiv appetitt Subjektiv appetitt
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Appetittoppfatningene oppnås gjennom en 0-100 mm visuell analog skala.
Variablene som er vurdert inkluderer oppfatninger av sult (dvs. "Hvor sulten føler du deg?"), tilfredshet (dvs. "Hvor fornøyd føler du deg?"), metthet (dvs. "Hvor mett føler du deg?"), potensiell mat forbruk (dvs. "Hvor mye tror du du kan spise?"), og kvalme (dvs. "Hvor kvalm føler du deg?"), med 0 som indikerer "ikke i det hele tatt" og 100 betyr "ekstremt.".
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Endring i acyl-Ghrelin
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
acyl-Ghrelin i pg/ml
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Endring i PYY
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
PYY i pg/ml
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Endring i Leptin
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Leptin i pg/ml
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Endring i laktat
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
laktat i mmol/L
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Endring i PBMCs døgnrytmegener
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Døgnrytmegener i PBMC vil bli målt, slik som Bmal1, Clock, Per1, Per2, Per3, Cry1, Cry2, Cry3 og Tbp i vilkårlige enheter.
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Energiinntak
Tidsramme: Før-dagen, underdagen og dagen etter eksperimentet.
|
Deltakerne vil bli pålagt å registrere kostholdet sitt for dagen før, gjeldende dag og dagen etter eksperimentet. Energiinntaket inkluderer absolutt energiinntak og relativt energiinntak. |
Før-dagen, underdagen og dagen etter eksperimentet.
|
|
Energiforbruk
Tidsramme: Før-dagen, underdagen og dagen etter eksperimentet.
|
Deltakerne vil registrere energiforbruk under motstandstrening, med ikke-treningsenergiforbruk målt ved hjelp av et akselerometer.
|
Før-dagen, underdagen og dagen etter eksperimentet.
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Eksplisitt liking
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
En visuell analog skala fra 0 til 100 mm brukes for å vurdere spørsmålet "Hvor hyggelig ville det være å smake på noe av denne maten nå?" med 0 som indikerer "ikke i det hele tatt" og 100 betyr "ekstremt".
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Eksplisitt ønsker
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
En visuell analog skala fra 0 til 100 mm brukes til å vurdere spørsmålet "Hvor mye vil du ha noe av denne maten nå?" med 0 som indikerer "ikke i det hele tatt" og 100 betyr "ekstremt".
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Implisitt lyst
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Deltakerne får et sett med matbildepar og blir bedt om å velge preferanser ved å svare på spørsmålet "Hvilken mat ønsker du deg mest for øyeblikket?".
Den implisitte ønskerberegningen innebærer ytterligere vurdering av responstidsdata basert på preferansevalg ved bruk av en standardisert ligning.
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Relativ preferanse
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Deltakerne får et sett med matbildepar og blir bedt om å velge preferanser ved å svare på spørsmålet "Hvilken mat ønsker du deg mest for øyeblikket?".
Den relative preferansen er summen av gangene hver type mat er valgt, med en maksimumsverdi på 48 og en minimumsverdi på 0.
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Smak appell skjevhet
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Smakspreferanser (smak eller søt) beregnes ved å trekke den gjennomsnittlige smakskåren fra den gjennomsnittlige søtskåren.
Positive verdier antyder en preferanse for søt mat, mens negative skårer indikerer en preferanse for salte matvarer, og en score på 0 betyr en lik preferanse mellom smakskategorier.
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
Fett appell skjevhet
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Fettpreferanse (høy eller lav) beregnes ved å trekke den gjennomsnittlige lavfettskåren fra den gjennomsnittlige høyfettskåren.
Positive verdier antyder en preferanse for mat med høyt fettinnhold, mens negative skårer indikerer en preferanse for mat med lavt fettinnhold eller salte matvarer, og en poengsum på 0 betyr en lik preferanse mellom fettinnhold.
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
endring i kortisol
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
Kortisol mcg/dL
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
endring i fullstendig blodtelling
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
endring i fullstendig blodtelling celler/L
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
|
endring i veksthormon
Tidsramme: 3 timer under hver studieintervensjon
|
veksthormon pmol/L
|
3 timer under hver studieintervensjon
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Hung-wen Liu, Ph.D., National Taiwan Normal University
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
1. september 2024
Primær fullføring (Antatt)
30. desember 2025
Studiet fullført (Antatt)
30. desember 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
8. august 2024
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
8. august 2024
Først lagt ut (Faktiske)
12. august 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
12. august 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
8. august 2024
Sist bekreftet
1. august 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- 202401HM008
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .