Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Timing og modstandsøvelse: Indvirkning på spisning og stofskifte

8. august 2024 opdateret af: National Taiwan Normal University

Effekten af ​​træningstiming - Effekter af modstandstræning på spiseadfærd og energimetabolisme

Træningstidspunkt (morgen eller aften) for optimal vægtkontrol er et forskningsemne, der akut behandles af forskere inden for det relevante område. På grund af den bedre kontrol af energistofskiftet og fysisk aktivitetsniveau om morgenen, fokuserer eksisterende forskning i modstandstræning og spiseadfærd primært på eksperimenter udført om morgenen, med kun én undersøgelse om eftermiddagen. Ingen forskning har endnu sammenlignet de potentielle forskelle mellem morgen- og aftentræning. Et etårigt studie har til formål at undersøge virkningen af ​​modstandstræning morgen og aften på fysiologisk stofskifte og spiseadfærd. Atten raske mandlige deltagere vil blive tilfældigt tildelt et crossover-designstudie, inklusive AM-motion, PM-motion og kontrol (hviletilstand) forsøg. Variabler, herunder subjektiv appetit, appetithormoner (ghrelin, peptid YY), madpræferencer, ad libitum spisning, kostregistreringer, energiforbrug og PBMCs døgnrytmegener vil blive målt. Dette foreløbige studie gennem en multidimensionel observation, vil resultaterne bidrage til at forstå de potentielle forskelle og mekanismer af morgen- og aften-modstandsøvelser på fysiologisk metabolisme og spiseadfærd. I praktiske applikationer passer modstandsøvelser om aftenen eller om natten bedre til den nuværende livsstil. Resultaterne af denne undersøgelse kan understøtte optimeringen af ​​træningsudbytte ved at validere valget af træningstiming.

Studieoversigt

Status

Ikke rekrutterer endnu

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

18

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Taiwan
      • Taipei, Taiwan, 106
        • National Taiwan Normal University
        • Kontakt:
          • Hung Wen Liu, Ph.D.
          • Telefonnummer: +886 0277496863

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Alder: 20-30
  • vægt stabil i mindst 6 måneder

Ekskluderingskriterier:

  • Fedme (BMI > 30 kg/m² eller kropsfedtprocent > 25 %)
  • Hypertension (blodtryk over 140/90 mmHg)
  • Hjertesygdomme
  • Kræft
  • Lever- eller nyresygdomme
  • Alle andre forhold, der potentielt kan påvirke undersøgelsens resultater

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Crossover opgave
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Øvelsen om morgenen
Modstandsøvelser er i følgende rækkefølge: squat, bænkpres, dødløft. Hver øvelse består af 3 sæt med 7 gentagelser, med en belastning på 70% 1RM med 60 sek hvile mellem sættene.
Andet: Øvelsen om morgenen

Modstandsøvelser er i følgende rækkefølge: squat, bænkpres, dødløft. Hver øvelse består af 3 sæt med 7 gentagelser, med en belastning på 70% 1RM med 60 sek hvile mellem sættene.

Træningstid: AM 11:00-11:30
Eksperimentel: Øvelsen om aftenen
Modstandsøvelser er i følgende rækkefølge: squat, bænkpres, dødløft. Hver øvelse består af 3 sæt med 7 gentagelser, med en belastning på 70% 1RM med 60 sek hvile mellem sættene.
Andet: Øvelsen om aftenen

Modstandsøvelser er i følgende rækkefølge: squat, bænkpres, dødløft. Hver øvelse består af 3 sæt med 7 gentagelser, med en belastning på 70% 1RM med 60 sek hvile mellem sættene.

Træningstidspunkt: PM 05:00-05:30
Ingen indgriben: Kontrol i hele dagen
Sid og hvil morgen og aften i løbet af dagen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Subjektiv appetit Subjektiv appetit Subjektiv appetit Subjektiv appetit Subjektiv appetit Subjektiv appetit
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Appetitopfattelserne opnås gennem en 0-100 mm visuel analog skala. De vurderede variabler inkluderer opfattelser af sult (dvs. "Hvor sulten føler du dig?"), tilfredshed (dvs. "Hvor tilfreds føler du dig?"), mæthed (dvs. "Hvor mæt føler du dig?"), fremtidig mad forbrug (dvs. "Hvor meget tror du, du kan spise?"), og kvalme (dvs. "Hvor kvalme føler du dig?"), hvor 0 indikerer "slet ikke" og 100 betyder "ekstremt."
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Ændring i acyl-Ghrelin
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
acyl-Ghrelin i pg/ml
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Ændring i PYY
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
PYY i pg/ml
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Ændring i Leptin
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Leptin i pg/ml
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Ændring i laktat
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
laktat i mmol/L
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Ændring i PBMCs døgnrytmegener
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Døgnrytmegener i PBMC vil blive målt, såsom Bmal1, Clock, Per1, Per2, Per3, Cry1, Cry2, Cry3 og Tbp i vilkårlige enheder.
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Energiindtag
Tidsramme: Før-dagen, i løbet af dagen og dagen efter forsøget.

Deltagerne skal registrere deres kost for dagen før, den aktuelle dag og dagen efter eksperimentet.

Energiindtaget omfatter absolut energiindtag og relativ energiindtag.
Før-dagen, i løbet af dagen og dagen efter forsøget.
Energiforbrug
Tidsramme: Før-dagen, i løbet af dagen og dagen efter forsøget.
Deltagerne vil registrere energiforbrug under modstandstræning, med ikke-motionsenergiforbrug målt ved hjælp af et accelerometer.
Før-dagen, i løbet af dagen og dagen efter forsøget.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Eksplicit sympati
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
En visuel analog skala fra 0 til 100 mm bruges til at vurdere spørgsmålet: "Hvor behageligt ville det være at smage noget af denne mad nu?" hvor 0 indikerer "slet ikke" og 100 betyder "ekstremt".
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Eksplicit ønsker
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
En visuel analog skala fra 0 til 100 mm bruges til at vurdere spørgsmålet "Hvor meget vil du have noget af denne mad nu?" hvor 0 indikerer "slet ikke" og 100 betyder "ekstremt".
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Implicit lyst
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Deltagerne får et sæt madbilledepar og bliver bedt om at vælge deres præference ved at besvare spørgsmålet "Hvilken mad har du mest lyst til i øjeblikket?". Den implicitte ønskeberegning involverer yderligere overvejelse af responstidsdata baseret på præferencevalg ved hjælp af en standardiseret ligning.
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Relativ præference
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Deltagerne får et sæt madbilledepar og bliver bedt om at vælge deres præference ved at besvare spørgsmålet "Hvilken mad har du mest lyst til i øjeblikket?". Den relative præference er summen af ​​de gange, hver type mad er valgt, med en maksimumværdi på 48 og en minimumsværdi på 0.
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Smagsappel bias
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Smagspræference (salte eller søde) beregnes ved at trække gennemsnitsscoren for krydret fra den gennemsnitlige søde score. Positive værdier tyder på en præference for søde fødevarer, mens negative score indikerer en præference for salte fødevarer, og en score på 0 betyder en ligelig præference mellem smagskategorier.
3 timer under hver undersøgelsesintervention
Fed appel bias
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Fedtpræference (høj eller lav) beregnes ved at trække den gennemsnitlige fedtfattige score fra den gennemsnitlige højfedtværdi. Positive værdier tyder på en præference for fødevarer med højt fedtindhold, mens negative score indikerer en præference for fedtfattige eller salte fødevarer, og en score på 0 betyder en lige stor præference mellem fedtindhold.
3 timer under hver undersøgelsesintervention
ændring i kortisol
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
Kortisol mcg/dL
3 timer under hver undersøgelsesintervention
ændring i fuldstændigt blodtal
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
ændring i fuldstændigt blodtal celler/L
3 timer under hver undersøgelsesintervention
ændring i væksthormon
Tidsramme: 3 timer under hver undersøgelsesintervention
væksthormon pmol/L
3 timer under hver undersøgelsesintervention

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

National Taiwan Normal University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Hung-wen Liu, Ph.D., National Taiwan Normal University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Anslået)

1. september 2024

Primær færdiggørelse (Anslået)

30. december 2025

Studieafslutning (Anslået)

30. december 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

8. august 2024

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

8. august 2024

Først opslået (Faktiske)

12. august 2024

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

12. august 2024

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

8. august 2024

Sidst verificeret

1. august 2024

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • 202401HM008

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner