等尺性ウォールスクワットと高強度インターバルトレーニングの複合効果が、正常血圧および高血圧前症で座りがちな成人の心拍数圧力積に及ぼす影響
2024年9月20日 更新者：Foundation University Islamabad
高血圧は、世界中で心血管疾患および全死因死亡の主要な、しかし予防可能な危険因子です。
高血圧前症は、HTN を発症するリスクが高い人を特定し、病気の発症を予防または遅らせるための介入を促します。
高強度インターバル トレーニング (HIIT) は、効果が確立されている時間効率の良いトレーニング モードです。一方、アイソメトリック ウォール スクワット (IWS) も、実証済みの一連の利点と利点を提供しますが、血圧測定に対するそれらの組み合わせの効果はまだ決定されていません。この研究の目的は、正常血圧および前高血圧の座りがちな成人における心拍数圧積、SBPおよびDBP、心拍数および人体測定における高強度インターバルトレーニングと高強度インターバルトレーニングを併用したアイソメトリックウォールスクワットの効果と高強度インターバルトレーニング単独の効果を比較することです。
調査の概要
詳細な説明
前高血圧症はそれ自体が病気ではなく、将来高血圧症を発症するリスクがある人を分類するものです。
前高血圧症および正常血圧の人をターゲットにすることで、予防策に焦点を当てており、将来的に HTN や心血管疾患の発生率を減らすことができる可能性があります。
効果的であることが判明した場合、この研究は、将来の高血圧のリスクを軽減しながらトレーニングプロトコルの提供に役立ちます。一方のグループでは高強度インターバルトレーニングのみの合計15セッションを、もう一方のグループでは高強度インターバルとアイソメトリックウォールスクワットの組み合わせを行います。週3回、隔日で5週間連続で受講します。
研究の種類
介入
入学 (推定)
44
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Punjab
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Rawalpindi、Punjab、パキスタン、46000
- Foundation University College of Physical Therapy
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
説明
包含基準:
- 18歳から45歳までの成人男性と女性。
- IPAQ に基づいて低 PA (非アクティブ) カテゴリーに該当する参加者。
- 高血圧前の成人：
- SBP-120mmHg以上140mmHg未満
- DBPが80mmHg以上90mmHg未満。
- 正常血圧の成人：SBP < 120 mmHg、DBP < 80 mmHg。 除外基準
- 現在感染していると診断された。
- 心血管疾患または呼吸器疾患と診断された対象。
- 身体活動プログラムへの参加を妨げる筋骨格系または神経学的症状があると診断された対象。
- アクティブな喫煙者
- 運動テストやトレーニングに禁忌のある方。
- 妊娠中の女性
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：高強度インターバルトレーニング
参加者はセッション前に 5 ～ 7 分間の準備運動から始めます。
その後、第 1 週目に中強度 (HRR40 ～ 60%) のトレッドミルで高強度のインターバル トレーニングを開始してベースラインのフィットネス レベルを達成し、第 2 週から第 5 週までは下限目標 HR 40 ～ 60 に設定して高強度に進みます。 %HRRおよび上限目標HRR 80～85%HRRで、作業と休憩の比率は1:4で、その後5～7分間のクールダウン期間が続きます。週に3回、別の日に合計15セッションを5週間連続で実施します。
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1週目は中程度の強度（40～60%HRR）のトレッドミルで高強度インターバルトレーニングを行い、ベースラインのフィットネスレベルを達成します。2週目から5週目は下限目標HRを40～60%HRR以上に設定して高強度に進みます。目標心拍数は 80 ～ 85%HRR で、作業と休憩の比率は 1:4 で、その後 5 ～ 7 分間のクールダウン期間が続きます。高強度インターバル トレーニングのみを合計 15 セッション、隔日で週 3 回、5 回連続で行います。週間が与えられます。
介入前のストレッチ運動からなるウォームアップセッションと介入後のクールダウンセッションも行われ、セッションの前後にバイタルが測定されます。
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実験的：高強度インターバルトレーニング (HIIT) とアイソメトリックウォールスクワット
1週目は中程度の強度（40～60%HRR）のトレッドミルで高強度インターバルトレーニングを行い、ベースラインのフィットネスレベルを達成します。2週目から5週目は下限目標HRを40～60%HRR以上に設定して高強度に進みます。目標心拍数は 80 ～ 85%HRR、仕事と休憩の比率は 1:4 です。
アイソメトリックウォールスクワットの場合、各トレーニングセッションは、2分間のIWSを4回×2分間の休憩時間で構成されます。各試合の終了時に、参加者にはRPEスコアが与えられます。
このスコアは、各試合の目標 RPE 値およびゾーンと比較されます。合計 15 セッションが週に 3 回、5 週間にわたって行われます。
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1週目は中程度の強度（40～60%HRR）のトレッドミルで高強度インターバルトレーニングを行い、ベースラインのフィットネスレベルを達成します。2週目から5週目は下限目標HRを40～60%HRR以上に設定して高強度に進みます。目標心拍数は 80 ～ 85%HRR で、作業と休憩の比率は 1:4 で、その後 5 ～ 7 分間のクールダウン期間が続きます。高強度インターバル トレーニングのみを合計 15 セッション、隔日で週 3 回、5 回連続で行います。週間が与えられます。
介入前のストレッチ運動からなるウォームアップセッションと介入後のクールダウンセッションも行われ、セッションの前後にバイタルが測定されます。
アイソメトリックウォールスクワットの場合、各トレーニングセッションは 2 分間の IWS を 4 回行い、その後 2 分間の休憩を挟みます。
最初の週に、参加者はスクワットトレーニングを行うか、参加者に壁スクワットを30秒与えて、スクワットを変えることで目標RPEスコアを引き出すと予測される位置を選択する運動強度を選択するためのプロトコルが用意されています。身長。
最終的なスクワットの高さと RPE スコアに基づいて、試合 4 の後、参加者にはトレーニング セッション 1 の開始スクワットの高さが与えられ、その後各週に進みます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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速度圧力積
時間枠：5週間
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心拍数と最高血圧を掛けて測定されます
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5週間
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血圧(SBPとDBP)
時間枠：5週間
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評価は血圧計を使用して行われます
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5週間
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心拍
時間枠：5週間
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心拍数はパルスオキシメーターを使用して測定します。
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5週間
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人体測定測定 腹囲
時間枠：5週間
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メジャーテープは胴囲を測定するために使用されます
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5週間
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人体測定 ヒップ周囲径を測定します
時間枠：5週間
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メジャーテープはヒップ周囲を測定するために使用されます
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5週間
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人体計測測定 ウエストとヒップの比率
時間枠：5週間
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ウエスト周囲径とヒップ周囲径の比
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5週間
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BMI
時間枠：5週間
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体重と身長の体格指数比
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5週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年6月10日
一次修了 (推定)
2024年12月10日
研究の完了 (推定)
2024年12月15日
試験登録日
最初に提出
2024年9月20日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年9月20日
最初の投稿 (実際)
2024年9月24日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年9月24日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年9月20日
最終確認日
2024年9月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。