Isometristen seinäkyykkyjen ja korkean intensiteetin intervalliharjoittelun yhdistetyt vaikutukset nopeuspainetuotteisiin normaalipaineisilla ja prehypertensiivisillä istuma-aikuisilla
perjantai 20. syyskuuta 2024 päivittänyt: Foundation University Islamabad
Hypertensio on johtava, mutta ehkäistävissä oleva riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille ja kaikista syistä kuolleisuuteen maailmanlaajuisesti.
Prehypertensio tunnistaa henkilöt, joilla on suuri riski saada HTN, mikä kehottaa ryhtymään toimiin taudin estämiseksi tai viivästyttämiseksi.
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on aikaa säästävä harjoittelutapa, jolla on vakiintuneet edut, kun taas isometriset seinäkyykkyt (IWS) tarjoavat myös useita todistettuja etuja ja etuja, mutta niiden yhteisvaikutusta verenpainemittauksiin ei ole vielä määritetty. Tämän tutkimuksen tavoitteena on verrata isometristen seinäkyykkyjen sekä korkean intensiteetin intervalliharjoittelun ja yksinomaan korkean intensiteetin intervalliharjoittelun vaikutuksia nopeuden painetuloon, SBP:hen ja DBP:hen, sykeen ja antropometrisiin mittauksiin normaalipaineisilla ja prehypertensiivisillä istuvaisilla aikuisilla.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Aktiivinen, ei rekrytointi
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Esihypertensio ei ole itse sairaus, vaan se luokittelee ne, joilla on riski sairastua hypertensioon tulevaisuudessa.
Kohdistamalla prehypertensiivisiä ja normotensiivisiä henkilöitä keskitymme ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, jotka mahdollisesti vähentävät HTN:n ja sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuutta tulevaisuudessa.
Jos tämä tutkimus todetaan tehokkaaksi, se voi auttaa tarjoamaan harjoitusprotokollia ja samalla vähentämään kohonneen verenpaineen riskiä tulevaisuudessa. Yhteensä 15 istuntoa korkean intensiteetin intervalliharjoittelua yksin yhdessä ryhmässä ja korkean intensiteetin intervallikyykyn ja isometrisen seinäkyykyn yhdistelmää toisessa ryhmässä, kolmesti viikossa vaihtoehtoisina päivinä 5 peräkkäisen viikon ajan.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
44
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Foundation University College of Physical Therapy
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Sekä 18-45-vuotiaat miehet että naiset.
- Osallistujat makaavat Low PA (inaktiivinen) -kategoriassa IPAQ:n perusteella.
- Esihypertensiiviset aikuiset:
- SBP - 120 mmHg tai enemmän ja <140 mmHg
- DBP 80 mmHg tai enemmän ja < 90 mmHg.
- Normaalipaineiset aikuiset: verenpaine < 120 mmHg ja verenpaine < 80 mmHg. Poissulkemiskriteerit
- Diagnosoitu kaikki nykyiset infektiot.
- Potilaat, joilla on diagnosoitu sydän- ja verisuoni- tai hengityselinsairauksia.
- Potilaat, joilla on diagnosoitu tuki- ja liikuntaelin- tai neurologisia sairauksia, jotka estävät osallistumista fyysiseen toimintaohjelmaan.
- Aktiiviset tupakoitsijat
- Ne, joilla on jokin vasta-aihe harjoitustesteihin tai harjoitteluun.
- Raskaana olevat naiset
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Osallistujat aloittavat 5-7 minuutin lämmittelyharjoituksia ennen harjoitusta.
Sitten he aloittavat korkean intensiteetin intervalliharjoittelun juoksumatolla kohtalaisella intensiteetillä (40-60%HRR) viikolla 1 saavuttaakseen peruskuntotason ja viikoilta 2-5 he etenevät korkeaan intensiteettiin asettamalla matalamman HR:n 40-60. %HRR ja ylempi tavoitesyke 80-85 %HRR työ-leposuhteella 1:4, jota seuraa 5-7 minuutin viilennysjakso. Yhteensä 15 harjoitusta kolmesti viikossa vaihtoehtoisina päivinä 5 peräkkäisen viikon ajan
|
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu juoksumatolla kohtuullisella intensiteetillä (40-60 %HRR) viikolla 1 peruskuntotason saavuttamiseksi ja viikoilta 2-5 ne etenevät korkeaan intensiteettiin asettamalla alempi tavoitesyke 40-60 %HRR ja ylempi. Tavoite HR 80-85 %HRR työ-leposuhteella 1:4, jota seuraa 5-7 minuutin jäähdytysjakso. Yhteensä 15 istuntoa korkean intensiteetin intervalliharjoittelua yksinään, kolme kertaa viikossa vaihtoehtoisina päivinä 5 peräkkäisenä viikkoja annetaan.
Tehdään myös lämmittely, joka koostuu venytysharjoituksista ennen interventiota ja viilennysharjoittelusta intervention jälkeen ja käydään elintärkeitä asioita ennen ja jälkeen harjoituksen.
|
|
Kokeellinen: High Intensity Interval Training (HIIT) ja isometrinen seinäkyykky
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu juoksumatolla kohtuullisella intensiteetillä (40-60 %HRR) viikolla 1 peruskuntotason saavuttamiseksi ja viikoilta 2-5 ne etenevät korkeaan intensiteettiin asettamalla alempi tavoitesyke 40-60 %HRR ja ylempi. Tavoite HR 80-85 %HRR työ-leposuhteella 1:4.
Isometrisessä seinäkyykkyssä jokainen harjoituskerta koostuu 4 × 2 minuutin IWS-otteluista, joita seuraa 2 minuutin tauko. Jokaisen ottelun lopussa osallistujille annetaan RPE-pisteet.
Tätä pistemäärää verrataan sitten kunkin ottelun tavoite-RPE-arvoon ja -alueeseen. Harjoituksia on yhteensä 15 kolmesti viikossa 5 viikon ajan.
|
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu juoksumatolla kohtuullisella intensiteetillä (40-60 %HRR) viikolla 1 peruskuntotason saavuttamiseksi ja viikoilta 2-5 ne etenevät korkeaan intensiteettiin asettamalla alempi tavoitesyke 40-60 %HRR ja ylempi. Tavoite HR 80-85 %HRR työ-leposuhteella 1:4, jota seuraa 5-7 minuutin jäähdytysjakso. Yhteensä 15 istuntoa korkean intensiteetin intervalliharjoittelua yksinään, kolme kertaa viikossa vaihtoehtoisina päivinä 5 peräkkäisenä viikkoja annetaan.
Tehdään myös lämmittely, joka koostuu venytysharjoituksista ennen interventiota ja viilennysharjoittelusta intervention jälkeen ja käydään elintärkeitä asioita ennen ja jälkeen harjoituksen.
Isometrisessä seinäkyykkyssä jokainen harjoituskerta koostuu 4 × 2 minuutin IWS-harjoituksista, joita seuraa 2 minuutin lepojakso.
Ensimmäisellä viikolla osallistujat tekevät kyykkyharjoittelun tai harjoituksen intensiteetin valintaa varten on protokolla, jossa osallistujille annetaan 30 sekuntia seinäkyykkyyn valitakseen asennon, jonka he arvioivat saavan RPE-tavoitteen vaihtelemalla kyykkyä. korkeus.
Lopullisen kyykyn korkeuden ja RPE-pistemäärän perusteella osallistujille annetaan 4. ottelun jälkeen aloituskyykkykorkeus harjoituskertaa 1 varten ja sen jälkeen edetään joka viikko.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Arvostele painetuote
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Mitataan kertomalla syke ja systolinen verenpaine
|
5 viikkoa
|
|
Verenpaine (SBP ja DBP)
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Arviointi suoritetaan verenpainemittarilla
|
5 viikkoa
|
|
Syke
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Syke mitataan pulssioksimetrillä.
|
5 viikkoa
|
|
Antropometriset mitat vyötärön ympärysmitta
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Mittanauhaa käytetään vyötärön ympärysmitan mittaamiseen
|
5 viikkoa
|
|
Antropometrinen Mittaa lantion ympärysmitan
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Mittanauhaa käytetään lantion ympärysmitan mittaamiseen
|
5 viikkoa
|
|
Antropometriset mitat vyötärön ja lantion välinen suhde
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Vyötärön ja lantion ympärysmitan suhde
|
5 viikkoa
|
|
BMI
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Painon ja pituuden painoindeksisuhde
|
5 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Maanantai 10. kesäkuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Tiistai 10. joulukuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Sunnuntai 15. joulukuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 20. syyskuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 20. syyskuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 24. syyskuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 24. syyskuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 20. syyskuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Sunnuntai 1. syyskuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- FUI/CTR/2024/34
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .