Eスポーツプレイヤーのパフォーマンスに対するカフェイン、L-テアニン、横隔膜呼吸の影響 (CLD Esports St)

この研究では、反応時間と精度に焦点を当て、カフェイン、L-テアニンの補給、横隔膜呼吸法の e スポーツ プレーヤーのゲーム パフォーマンスへの影響を調査しています。 カフェインは、注意力を高め、疲労を軽減する刺激効果があることが広く知られていますが、お茶に含まれる L-テアニンはストレスを軽減し、カフェインの効果のバランスをとることが知られています。 横隔膜呼吸法は、ストレスレベルを下げ、集中力を高め、認知機能を高めるように設計されています。

この研究はランダム化された単一盲検クロスオーバー設計を利用しており、18～30歳のeスポーツ選手である参加者は、カフェインのみ、カフェインとL-テアニンの併用、カフェインと横隔膜呼吸練習の組み合わせという3つの異なる介入を受けることになる。 反応時間や精度などのパフォーマンス結果は、ゲームベースのソフトウェアとテストを使用して評価されます。 参加者は各介入の前後でパフォーマンスを測定され、異なる戦略間の比較が可能になります。

この研究の目的は、これらのサプリメントとエクササイズが単独で、または組み合わせて、効果的なエルゴジェニック補助として機能し、ストレスを軽減しながら認知能力と運動能力を向上させることでeスポーツ選手のパフォーマンスを最適化するのに役立つかどうかを判断することです。 これらの発見は、競争環境における精神的パフォーマンスを向上させるために、より広範に応用できる可能性があります。