Mindful Minds: 過小評価されている大学生のためのマインドフルネスベースのニューロフィードバック

米国では、人種的および民族的少数派の学生の入学が顕著に増加している（すなわち、「管理予算局（OMB）が定義する少数派の人種的および民族的グループは、アメリカインディアンまたはアラスカ先住民、アジア人、黒人またはアフリカ系アメリカ人である）」 、およびハワイ先住民または太平洋諸島民。 使用される民族はラテン系またはヒスパニック系です。」) 大学入学者数の増加に伴い、「マイクロアグレッション、差別、詐欺師症候群、否定的なキャンパス環境の経験」など、人種的・民族的マイノリティの学生が直面している課題についての懸念も生じており、これらがマイノリティの精神的健康問題の一因となっていることが判明している。大学生。 複数の人種を自認する人は不安の割合が最も高く (39.8%)、次いでアメリカ・インディアン/アラスカ先住民 (39.1%) でした。 アラブ人/アラブ系アメリカ人 (35.2%) およびラテン系アメリカ人 (35.2%)。6 しかし、大学生の精神的健康状態と治療に関する研究の大部分は一般の大学生に焦点を当てており、広範な研究では人種的および民族的少数派の学生の代表者の一部のみが対象となっています。 大学生のメンタルヘルスの問題が遍在していることを考慮すると、副作用の介入を最小限に抑えた、簡単に利用でき、すぐに入手でき、安価な治療法の開発が必要とされています。 ニューロフィードバックとマインドフルネスはどちらも、パフォーマンスの向上、不安の軽減、集中力や意識の向上において大幅な改善を示すことがわかっています。 継続的なニューロフィードバック介入を通じて、個人は内受容意識を改善し、感情のコントロールを容易にするメカニズムを開発する傾向があります。 マインドフルネス瞑想は、個人が注意をコントロールできるようにするのに役立ち、ひいては思考や感情のコントロールを容易にするのに役立ちます。 現在、人種的および民族的少数派の背景を持つ生徒の学業成績を向上させるために、マインドフルネスに基づいた介入を使用したニューロフィードバックの利点に関する研究はほとんどありません。 この研究プログラムは、高等教育を受けている人種的および民族的少数派の学生の学業の成功を促進し、精神的健康を改善するための、的を絞った介入の緊急のニーズに応えます。 ランダム化対照試験を使用して、36 人の参加者が、4 週間のマインドフルネスに基づくニューロフィードバック介入または通常の業務のいずれかにランダムに割り当てられます。 私たちは、実験グループの参加者は対照グループと比較してテストの成績を大幅に向上させ、学業上の不安を軽減すると仮説を立てています。 この研究は、マインドフルネスに基づいたニューロフィードバック介入の受け入れ可能性と実現可能性を調べることに焦点を当てており、従来のストレス管理プログラムの限界を克服するためにリアルタイムのフィードバックと客観的な分析を提供することで、パフォーマンスの不安に対処し、テストの成績とメンタルヘルスを改善することを目的としています。 この研究は、よりアクセスしやすく実践的なアプローチを提供し、過小評価されている学生の公平な成果を促進するための貴重な洞察に貢献することも目的としています。