Mindful Minds: Achtsamkeitsbasiertes Neurofeedback für unterrepräsentierte College-Studenten

In den Vereinigten Staaten ist ein bemerkenswerter Anstieg der Einschreibungen von Studierenden aus Rassen- und ethnischen Minderheiten zu verzeichnen (d. h. „Die vom Office of Management and Budget (OMB) definierten rassischen und ethnischen Minderheitengruppen sind Indianer oder Alaska-Ureinwohner, Asiaten, Schwarze oder Afroamerikaner.“ und einheimischer hawaiianischer oder pazifischer Insulaner. Die verwendete ethnische Zugehörigkeit ist Latino oder Hispanoamerikaner. Mit dem Anstieg der Einschreibungen an Hochschulen gehen auch Bedenken hinsichtlich der Herausforderungen einher, mit denen Studenten aus Rassen- und ethnischen Minderheiten konfrontiert sind, wie z. B. „das Erleben von Mikroaggressionen, Diskriminierung, Hochstapler-Syndrom und negativem Campusklima“, die nachweislich zu psychischen Gesundheitsproblemen für Minderheiten beitragen College-Studenten. Diejenigen, die mehr als einer Rasse angehören, hatten die höchste Angstrate (39,8 %), gefolgt von Indianern/Alaskanern (39,1 %). Araber/Arabisch-Amerikaner (35,2 %) und Latinos (35,2 %).6 Der Großteil der Forschung zum psychischen Gesundheitszustand und zur Behandlung von College-Studenten konzentriert sich jedoch auf die allgemeine College-Studentenpopulation, wobei umfangreiche Studien nur kleine Teilmengen von Studierenden aus rassischen und ethnischen Minderheiten umfassen. Angesichts der Allgegenwärtigkeit psychischer Probleme bei College-Studenten ist die Entwicklung einer einfach anzuwendenden, leicht verfügbaren, kostengünstigen Intervention mit minimalen Nebenwirkungen erforderlich. Es wurde festgestellt, dass sowohl Neurofeedback als auch Achtsamkeit signifikante Verbesserungen bei der Leistungssteigerung, Angstreduzierung und verbesserten Konzentration/Bewusstsein zeigen. Durch kontinuierliche Neurofeedback-Interventionen verbessern Einzelpersonen tendenziell das interozeptive Bewusstsein und entwickeln Mechanismen zur Erleichterung der emotionalen Kontrolle. Achtsamkeitsmeditation kann Einzelpersonen dabei helfen, die Kontrolle über ihre Aufmerksamkeit zu erlangen, was wiederum dazu beitragen kann, die Kontrolle über Gedanken und Emotionen zu erleichtern. Derzeit gibt es wenig Forschung zu den Vorteilen von Neurofeedback mit achtsamkeitsbasierten Interventionen zur Verbesserung der schulischen Leistung von Schülern mit ethnischem Hintergrund oder ethnischem Hintergrund. Dieses Forschungsprogramm reagiert auf den dringenden Bedarf an gezielten Interventionen zur Steigerung des akademischen Erfolgs und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit von Studierenden im Hochschulbereich, die ethnischen Minderheiten angehören. Mithilfe einer randomisierten Kontrollstudie werden 36 Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip entweder der 4-wöchigen achtsamkeitsbasierten Neurofeedback-Intervention oder dem „Business as Usual“ zugeteilt. Wir gehen davon aus, dass die Teilnehmer der Experimentalgruppe die Testleistung deutlich verbessern und die akademische Angst im Vergleich zur Kontrollgruppe verringern werden. Die Studie konzentriert sich auf die Untersuchung der Akzeptanz und Durchführbarkeit einer auf Achtsamkeit basierenden Neurofeedback-Intervention und zielt darauf ab, Leistungsangst anzugehen und die Testleistung sowie die psychische Gesundheit zu verbessern, indem Echtzeit-Feedback und objektive Analysen bereitgestellt werden, um die Einschränkungen traditioneller Stressbewältigungsprogramme zu überwinden. Die Forschung zielt auch darauf ab, einen zugänglicheren und praktischeren Ansatz zu bieten und wertvolle Erkenntnisse zu liefern, um gerechte Ergebnisse für unterrepräsentierte Studierende zu fördern.